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　　親愛的新媽媽，當你產假結束準備重返職場的時候，是有很多的興奮，還是更多的緊張?不管你是哪種媽媽，平衡好工作和生活的關系都是重新回歸的重要條件之一。來自《美好媽咪》英國專家的建議可以供你參考，完美回歸職場指日可待。

　　To：正在產假中的美媽

　　1、找到新的自我

　　產假是個難得停下來，考慮自己在職場位置的一個機會。你的產假可能會證明，你在公司中絕對擁有核心位置，也可以讓你思考，也許是時候離開這個無聊的平臺，去尋找一次新的拓展視野的機會。

　　“我們的職場專家杰西卡.西弗斯對此有非常好的建議：“在你回歸職場前，不妨主動打個電話，邀請你的部門負責人一起喝咖啡。這雖然是個小行動，也可以積極地表明你非常愿意重新投入到工作中來”。”

　　2、強化你的回歸

　　如果一想到離開你的寶寶，重新回到辦公室就讓你很緊張，那么在接下來的工作中，你不可避免地會遇到焦慮和平衡的難題。教育你的老板，從他那里獲得支持是你必須要提前做的準備。比如，和他做一些溝通交流，讓他明白新媽媽回到職場的確會遇到些不便。但你必須強調一點——你的能力和以前一樣強!當你做這些準備工作的時候，你也有機會重新梳理自己的工作，并和老板達成深入的溝通，這些都能幫助你更加自信地面對未來事業(yè)和生活的挑戰(zhàn)。

　　3、與同事進行連接

　　“你可以使用一些社交軟件讓自己盡快和同事進行連接，既能讓大家了解你回歸的信心，又能提早了解公司工作進度，以及可能參與的項目。雖然在家中，天天都是尿布、推車、玩具等主題，但想要重返職場，就應該想些辦法與同事們建立起屬于職場的溝通。”這是來自職場全球組織之一Everywoman的創(chuàng)始人凱倫·吉爾建議，是不是很棒呢?

　　To：準備全職的美媽

　　1、列出你的“媽媽要工作”理由

　　研究顯示，80%的職場媽媽有內疚感的雙重壓力——一方面遠離自己的孩子，另一方面她們不能做到100%投入工作。為了讓自己感覺更加積極，職場專家阿曼達.斯布魯克說，“列一個清單關于你為什么做一個職場媽媽，這很重要，比如工作帶來更大的平衡感，讓你的能力與時俱進，同時你也能享受工作和假期的滿足感。”“任何時候當你感覺內疚感侵襲時，看一看你列的清單。它將幫助你更積極地看待問題，給你更多自信和安全感以確認自己正在做對的事情”。

　　2、降低標準

　　“記住——好就是好”，費奧娜說，“職場媽媽總鞭策提醒自己還沒完成的事情，而不是滿足于已經做好的事情。”請跟我們重復：“完美主義不是你的朋友。如果你因為工作，無法天天陪孩子們讀書，他們也并不會因此成為失敗者。同理，你的每一頓飯不必要煮到極致。”

　　3、編輯你的時間表

　　如果你目前工作很多，而時間有限，那么列出事情先后順序很有必要。費奧娜說，“回顧自己如何劃分一個典型的24小時，然后決定你想要在哪個方面花更多或更少的時間，并創(chuàng)造機會讓自己的決定可行。例如，如果你意識到你的工作已經嚴重拖延了，那不妨馬上預約一個保姆來幫忙照看孩子，這樣就能節(jié)省出時間來完成你的任務了。”

　　落實自己的短期計劃，無論是家庭還是工作方面，這樣你就絕不會感覺自己做的很糟糕。“我會每周三到四晚給我的孩子讀書，還有一周一小時專門用于個人提升方面”，卡倫建議， “當你實現目標時不要忘記及時鼓勵自己一下”。

　　To：兼職工作的美媽

　　1、曲線回歸

　　一個最近的調查顯示，50%的媽媽們如果是用兼職身份回歸工作的話，一般都會讓同事擔心這位媽媽是否可以很好地勝任工作。因為，在工作中，媽媽們無法全情參與的狀況，讓她們在工作中所承擔的責任受到了質疑。

　　那媽媽們該怎么做呢?如果你必須采用兼職的途徑回歸原來的工作，那別忘了在上班前或下班后與同事多交流，以展現你對公司及同事有強烈興趣。兼職工作算是一種曲線回歸，未來的去留都取決與你真正的工作態(tài)度。

　　2、展現更多的自信

　　坦誠地、積極地正視你的成就，“對事情保持謙虛的態(tài)度是好的”，卡倫說，“職場媽媽經常會過度謙虛，但請保持堅定自信，將注意力集中在你的優(yōu)點上，不要害羞或者不好意思把它們展現出來，兼職的下一步可能是全職或者重新開始新工作，自信才能讓你跳出來，成為幸運的那個人。”

　　3、協(xié)商你的工作時間

　　不要因為自己有孩子需要照顧，無法全職到公司工作而覺得太多的愧疚。我認識一位母親，她就協(xié)商到了和公司其他員工完全不一樣的工作時間。因為白天她需要照顧幾個孩子，但是早上和晚上因為有老公的幫忙，而有大塊的工作時間，所以，她就選擇在早上和晚上工作。費奧娜.克拉克建議道，“如果你真的必須公私兼顧，那么不妨讓彈性工作時間成為現實，前提是，你真的勝任這份工作，而公司不想要失去你。”

　　To：還沒有任何頭緒的美媽

　　1、調整自己，讓自己更加積極

　　“通常情況下疑慮的聲音會阻礙媽媽們充分發(fā)掘自身潛力”，費奧娜說，“如果你聽見自己說‘沒有人愿意用我，因為生孩子讓我有一個事業(yè)斷檔期’時，記住迅速將其轉化為更積極的聲音‘我已經有了足夠的能力和熱情可以應對新的挑戰(zhàn)’”。

　　2、不要設置限制

　　越來越多的公司正在建立彈性雇傭模式，這對媽媽們非常有利。阿曼達說，“想出你能提供哪些服務并將其細化。目前有極大需求的領域是電子銷售和市場銷售，專業(yè)公司通常會使用云系統(tǒng)，允許你在家工作。”

　　3、創(chuàng)建一個事業(yè)必做清單

　　很多媽媽都犯了一個錯誤：開始尋找她們的新工作時不是以工作內容來選擇而是根據她們想要的工作時間來選擇。阿曼達建議如果媽媽們暫時毫無頭緒，那不妨去找一個合適的職業(yè)顧問，請他幫你挖掘出你的特長以及你身上可轉化或遷移的技能。