孕期鼻塞怎么辦
鼻塞是怎么回事?
孕媽媽中，大約有20%--30%在沒有過敏或病毒感染的情況下會(huì)出現(xiàn)鼻塞，這種病被稱為“孕期鼻炎”。有些孕媽媽從懷孕第2個(gè)月就開始出現(xiàn)鼻塞，一直持續(xù)到寶寶出生，甚至產(chǎn)后幾周才會(huì)好。而有些孕媽媽還會(huì)伴有鼻子通氣不暢或鼻出血癥狀，特別是在孕晚期較為多見。
引起孕期鼻塞的主要原因是孕期分泌的多種激素中有些會(huì)刺激鼻粘膜，使其分泌物增多，致使血管充血腫脹。在生完寶寶后，鼻塞和鼻出血等癥狀就會(huì)隨之消失，不會(huì)留下后遺癥。
如何緩解非感冒引起的鼻塞
1. 水蒸氣通鼻：孕媽媽先洗個(gè)溫水澡，然后在充滿正氣的浴室中多待一會(huì)兒。也可以將毛巾用熱水浸濕，再把臉對(duì)著毛巾呼吸或者用熱毛巾直接敷鼻，每次5—10分鐘，每日3次，可以緩解鼻塞癥狀
2. 加濕器通鼻：孕媽媽晚上睡覺時(shí)，把開啟的加濕器或噴霧器放在頭部附近，以便可以呼吸到濕潤(rùn)的空氣。加濕器每天都要換水，并嚴(yán)格按照說(shuō)明清洗和及時(shí)更換過濾器，以免細(xì)菌滋生。
3. 飲食通鼻：有鼻塞的孕媽媽飲食應(yīng)以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉和各種性平的蔬菜水果或含蛋白質(zhì)多的牛奶，大豆等，盡量多喝水。有過敏史的孕媽媽不要吃魚、蝦等易發(fā)過敏的食物，也不要吃生冷食品。有鼻咽炎的孕媽媽更加注意，少吃梨、西瓜、椰子、哈密瓜、冷飲和各種巧克力、核桃等食物
4. 遠(yuǎn)離刺激物：孕媽媽應(yīng)有意識(shí)地遠(yuǎn)離一切刺激物，包括煙、酒、特殊氣味、花粉及突然的溫度變化等;特別是空氣污染嚴(yán)重的霧霾天，盡量待在屋里，避免到戶外走動(dòng)。
孕媽媽何時(shí)該去醫(yī)院?
如果孕媽媽沒有鼻塞以外的其他癥狀，可能只是內(nèi)分泌變化引起的，因此不必去醫(yī)院。但如果在鼻塞的同時(shí)，還伴有打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、輕微的周身不適或扁桃體腫大、發(fā)熱等癥狀，就有可能是感冒或有其他感染了，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。
母子健康2014年5月刊
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《母子健康》雜志介紹
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