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潔白細膩 那一盤芙蓉雞片

  

   用料

  雞胸肉500g

  青豆100g

  鹽12g

  小蘇打2g

  糖2g

  油700ml

  蔥花5g

  水淀粉15g

  蛋清5個

  涼水400ml

   做法

  將雞胸肉沖洗干凈,之后順著肉質(zhì)的紋路切成片,頂?shù)对偾谐山z,最后切成小小的雞肉顆粒。用刀反復(fù)將這些小顆粒剁成雞肉茸,在剁的過程中可以橫縱方向不同地來剁,要多剁幾遍,讓雞肉真正成為肉茸為止,最后一遍可以用刀背來剁,這樣剁出來的肉茸更加細膩。

  涼水中放入糖、鹽(10g)和小蘇打,攪拌均勻后,分三次打入雞肉茸當(dāng)中,一定要順著一個方向,使勁快速攪打,這樣才能讓水分充分融入其中。

  油(200ml)也要分三次倒入肉茸當(dāng)

  中,千萬不能一次倒入,也要連續(xù)快速地攪打,使勁的感覺就像打發(fā)奶

  油的力度,可以用多根筷子一起攪拌。

  蛋清分離后,先用筷子攪打均勻,要攪打到那種蛋液一用筷子挑起來斷斷續(xù)續(xù)才成,之后一次加入雞肉茸當(dāng)中,攪拌成糊狀,最后的雞肉茸的感覺有點像蛋糕烘烤之前的糊糊。

  鍋中坐油(500ml),小火,燒到2、3成熱,用手感覺一下油溫只要能略略感覺到溫度即可。用小勺小心地舀起肉茸,緩慢地放入鍋中,待雞肉花漂浮起來后,翻個,兩面稍微定型后即可撈出。立即放入溫水當(dāng)中浸泡。

  鍋中放底油,放入蔥花爆鍋,沖入高湯,勾入水淀粉,加鹽(2g),待湯汁變黏稠,放入青豆,最后將浸泡過水的雞肉花放入鍋中,翻勺出鍋。

   特色

  芙蓉?雞片?第一次吃這道菜的人肯定會很奇怪,這一盤白花花的吃食,哪里和芙蓉雞片有關(guān)系呢?

   小貼士

  滑雞片要用溫油,火的大小很重要,火大了油溫高就變成炸,火小油溫太低不易成形。每次用手勺把少量的雞茸緩緩滑入鍋內(nèi),俗稱“吊雞片”,吊成長方形片或者小圓片均可。雞片要薄厚均勻,大小得當(dāng),不起泡,不破碎,潔白細膩。如果雞片粗糙無法成片,則是雞肉茸砸得不細或油溫不合適。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐,甜點、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。