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　　你們有沒有發(fā)現(xiàn)秋冬季節(jié)小寶寶的嘴唇變得干燥起來，偶然發(fā)出陣陣的咳嗽聲？爸爸媽媽們可心痛了。正值呼吸道疾病高發(fā)期，寶寶體質較弱，咳嗽等呼吸道疾病很容易找上門。咳嗽可以分為寒熱虛實四類，所以要“對癥喝湯”，才能讓寶寶安全度過冬季咳嗽高發(fā)期。

　　咳嗽的飲食禁忌

　　如果寶寶是風寒咳嗽，則適合溫肺化痰的食物，例如姜蛋湯、黃皮果、核桃。不要吃生冷瓜果，例如香蕉、西瓜、白菜、蘿卜和冷飲品。如果寶寶是實熱咳嗽，則適合吃清淡化痰的食物，例如白蘿卜煲豬肺湯、雪梨、枇杷果。不要吃煎炸肥滯、辛辣刺激的食物，例如炸雞、炸薯條、辣椒等。

　　熱咳食療湯品

　　寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應該給寶寶食用清熱化痰的食物。

　　魚腥草煲豬肺

　　選用魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個。先將魚腥草洗干凈，然后將豬肺洗干凈后切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。將準備好的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸后轉到文火煲2個小時，煮成2-3碗水，用鹽調味，可分2到3次飲用。

　　燥咳食療湯品

　　小寶寶如果是燥咳，則表現(xiàn)為干咳無痰或者痰少粘稠難咯，鼻燥咽干。所以應該服用可以清肺燥潤的食物。

　　銀耳百合玉竹湯

　　選用銀耳30克，百合30克，玉竹30克，豬腱肉250克，蜜棗3枚。將豬腱肉切塊，飛水去除肉腥味，銀耳用清水浸透，切去蒂部，切小朵。將這些材料放到鍋中，加入適量清水，武火煮沸后，轉文火煲1-2小時，用鹽調味，即可食用。

　　寒咳食療湯品

　　寶寶寒咳表現(xiàn)為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風散寒、溫肺化痰止咳的食物。

　　姜蛋湯

　　備好雞蛋1只，生姜2片。先將生姜切細絲。等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入姜絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。

　　肺脾氣虛食療湯品

　　如果寶寶肺脾氣虛，會表現(xiàn)為痰多而清稀，呼吸氣短，體弱多汗。咳嗽久了之后，出現(xiàn)臉色發(fā)白，所以寶寶這個時候應該多吃健脾益氣、化痰止咳的食物。

　　法夏南北杏鷓鴣湯

　　準備法夏12克，南杏15克，北杏10克，鷓鴣1只，蜜棗2枚，陳皮3克。鷓鴣宰好洗干凈，切大塊飛水去血腥味，南杏去皮，北杏也要去皮和尖部。將材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸轉文火煲2個小時，用少許鹽調味，便可食用。建議寶寶可以分2天食用。

　　無花果蓮子百合豬腱湯

　　備好無糖無花果30克，蓮子肉25克，百合25克，豬腱肉200克。先將豬腱肉飛水去肉腥味，上料一起放入鍋中，加入適量的清水。再用武火煮沸轉文火，煲1-2個鐘頭，用少許鹽調味，即可食用