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讓寶寶充分滋潤(rùn)在秋果籃中

  碩果累累的秋季,許多媽咪們都會(huì)挑選新鮮的時(shí)令水果給寶寶吃,可是不同年齡或不同體質(zhì)的寶寶吃水果的方法不一樣,有些水果吃多了對(duì)寶寶反而有害,對(duì)于這些,媽咪們了解多少?下面就讓小編來(lái)介紹一下。

  不同年齡的寶寶食用水果的方法不同

  不同年齡的寶寶消化能力不盡相同,因此挑對(duì)水果和用對(duì)食用水果的方法很重要。

  母乳具有足夠的營(yíng)養(yǎng)成分,未滿4個(gè)月的寶寶可以先通過(guò)母乳來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng);4到6個(gè)月寶寶應(yīng)該食用稀釋的果汁,例如橙子、橘子、西瓜等水果果汁;7-9個(gè)月的寶寶開(kāi)始食用果泥,例如西瓜、葡萄、蘋(píng)果等;10-12個(gè)月的寶寶可食用果汁、果泥、水果均可;1歲以后可選吃各種水果,但要注意洗凈、去皮。

  不同體質(zhì)的寶寶食用不同的水果

  不同的寶寶具有不一樣的體質(zhì),適宜食用的水果也不一樣。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶,最好給吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可以敗火。缺乏維生素A、維生素C的寶寶,多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚,能給身體補(bǔ)充大量的維生素A和維生素C;患感冒咳嗽的寶寶,可以經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因?yàn)槔嫘院?,可?rùn)肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。

  這些時(shí)令水果不宜過(guò)量

  柿子:很多寶寶喜歡吃柿子,不過(guò)不宜過(guò)量。而且柿子與紅薯、螃蟹一同吃,會(huì)使柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì),在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒,從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘。這些硬塊不能從體內(nèi)排出,便會(huì)停留在胃里而形成胃結(jié)石,致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良。

  香蕉:香蕉味道好,而且能潤(rùn)腸通便,但短時(shí)間不宜食用過(guò)量,特別是脾胃虛弱的寶寶。否則,會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講,對(duì)于兩歲以上食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃兩次。

  荔枝:大量吃荔枝不僅會(huì)使寶寶的正常飯量大為減少,影響對(duì)其他必需營(yíng)養(yǎng)素的攝取,而且會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白,四肢無(wú)力、大汗淋漓等癥狀。如果不馬上就醫(yī)治療,便會(huì)發(fā)生低血糖,暈厥,甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉可引起血糖過(guò)低而導(dǎo)致低血糖休克所致。

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《家庭醫(yī)生》雜志介紹

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