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婚姻中你“心理疲勞”了嗎?

  走得累了,就想歇一歇

  婚姻是一輛嶄新的跑車,而你和他則是駕駛員,懷揣激情疾馳前行,卻忘了適當(dāng)停下來歇歇腳為車子做一下保養(yǎng)。印第安人說,走得太快了,便要停下來等一等心的腳步。即使兩個(gè)人在舉案齊眉,也會(huì)有些許摩擦,如果此時(shí)還忙于趕路,不能暫時(shí)放下工作和手頭的事,說出彼此的想法,如果跑車不能做好潤滑,則難以繼續(xù)上路越走越遠(yuǎn)。

  因?yàn)楹⒆佣チ俗晕?/strong>

  孩子是上天賜予每對(duì)相愛的人最好的禮物,但寶寶出生后你要明白:孩子是生活的重心而不是中心。育兒帶來的不僅是見證新生命的喜悅,更應(yīng)該是夫妻關(guān)系的粘合劑,是兩個(gè)人感情伴隨孩子一起成長的機(jī)會(huì)??珊芏鄷r(shí)候,尿不濕吸走了你們的激情,忙于照顧孩子卻抽不出時(shí)間制造點(diǎn)小曖昧。

  也許是說了太多的“我”

  回想一下,在平時(shí)的交流中,你說了多少句的“我“?既然走到了一起,彼此就成為共同體,而交流中頻繁的“我”字就顯得尤為刺眼。牢記,你再也不是一個(gè)人,而是彼此的另一半。如果不能 從對(duì)方的視角看待問題,則不能更為全面和妥帖,也不能得到對(duì)方正面的回應(yīng)。

  及時(shí)說句“我錯(cuò)了”

  雖是老夫老妻,雖然你的任性和某句帶刺的言語對(duì)方看起來習(xí)以為常了,但是你仍然得學(xué)會(huì)及時(shí)道歉。好的婚姻都具有自律精神,不圖口頭痛快去刺傷對(duì)方。任何一個(gè)善良的人都會(huì)在婚姻里不斷修正自己,避免我行我素——假如他/她很在乎對(duì)方感受的話。正面而坦白的表白,不圖口頭痛快去刺傷對(duì)方是一條非常重要的法則。

  設(shè)立一個(gè)“補(bǔ)愛日”

  雖然忙工作又要忙孩子,但也不要亂了分寸,慌了陣腳。雖為父母,但兩個(gè)人你儂我儂的感情依然很重要,何況你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,背后始終有一個(gè)他和你一起沖鋒陷陣。懂得在每周留出一段時(shí)間來兩個(gè)人獨(dú)處,這是珍貴的為愛補(bǔ)課的時(shí)刻。可以一起做一道愛心料理,也可以來個(gè)雙人按摩,就算什么也不做靜靜地呆在陽臺(tái)上慵懶地曬太陽,也能夠讓疲憊的心松弛下來。

  做彼此的心里醫(yī)生

  當(dāng)越來越多的負(fù)面情緒連同霧霾在一起在周圍彌漫的時(shí)候,你很難保證不會(huì)被不良的心理情緒所傳染。所以,當(dāng)這種情緒出現(xiàn)的時(shí)候就應(yīng)該學(xué)會(huì)聽取他的心聲,而另一方要懂得放下手中的事來傾聽。傾聽是需要技巧的,但幸運(yùn)的是這種技巧可以練習(xí)。當(dāng)他尋求你幫助的時(shí)候,你起碼要保持冷靜客觀地分析,慢慢說快速想,給他最實(shí)用的建議和意見。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國衛(wèi)生部,中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問,以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長空間。《母子健康》擁有嚴(yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛孩子,愛生活,愛自己”的人文育兒生活理念。雜志全國發(fā)行37萬冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。