兒童餐桌文化與禮儀
“挑食”往往是家長(zhǎng)育兒過(guò)程中最頭痛的事情，如何讓孩子愛(ài)吃飯、吃好飯，在享受美食與進(jìn)餐快樂(lè)時(shí)光的同時(shí)，養(yǎng)成受益終生的好習(xí)慣呢?
關(guān)注情緒，營(yíng)造快樂(lè)的進(jìn)餐氣氛
如果你問(wèn)一個(gè)孩子：“今天晚飯吃的什么呀?”孩子往往想了半天也答不出來(lái)。如果我們問(wèn)：“今天你高興嗎?”孩子們馬上就能做出回答，“高興”或者“不高興”。究其原因，孩子們對(duì)周?chē)h(huán)境、成人言語(yǔ)和行為非常敏感，他們是否能夠愉快地進(jìn)餐，一方面取決于今天的飯是不是愛(ài)吃;另一方面，則取決于自己的情緒是不是很愉快。
作為家長(zhǎng)，我們不僅要關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，既要吃飽，也要吃好，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)溫馨，舒適，快樂(lè)的進(jìn)餐氛圍，確保孩子們能夠情緒愉快地進(jìn)餐?？鞓?lè)的進(jìn)餐氛圍包括干凈整潔的餐桌、輕柔舒適的音樂(lè)、快樂(lè)的親子互動(dòng)等等。
對(duì)于挑食的孩子，家長(zhǎng)首先要有耐心，不僅要合理改善飲食搭配，也要關(guān)注孩子的心理健康，及時(shí)關(guān)注孩子的情緒，聆聽(tīng)他們內(nèi)心的想法，做到“對(duì)癥下藥”。
文明進(jìn)餐，養(yǎng)成自我服務(wù)的好習(xí)慣
追著喂飯、邊吃邊玩、坐姿不正確、經(jīng)常剩飯。。。。。。對(duì)于這些進(jìn)餐中的不良習(xí)慣，我們的家長(zhǎng)往往很容易忽略，有的時(shí)候即使明白孩子做得不對(duì)也不知道如何改變。
對(duì)于3歲以下的孩子，家長(zhǎng)需要注重讓孩子在感受中獲得快樂(lè)，建立習(xí)慣。3歲以后，可以嘗試讓孩子自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，變“要我做”為“我要做”。
母子健康2014年4月刊
目錄
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《母子健康》雜志介紹
《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年，由中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部，中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì)，專(zhuān)業(yè)并權(quán)威的專(zhuān)家顧問(wèn)，以健康第一的理念，為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性，準(zhǔn)媽媽和新手父母，提供全方位的育兒健康新知，關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展，將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活，與父母一起共創(chuàng)和諧成長(zhǎng)空間?！赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn)，專(zhuān)業(yè)，溫情的制作原則和編輯態(tài)度；提倡“愛(ài)孩子，愛(ài)生活，愛(ài)自己”的人文育兒生活理念。雜志全國(guó)發(fā)行37萬(wàn)冊(cè)，每個(gè)月1日出版，發(fā)行渠道包括書(shū)報(bào)亭、超市及便利店零售；計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投；訂閱等。