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　　本期母乳榜樣的親身經歷以及專家的細心指導，帶我們了解到如何才能順利開奶。我們的目標不僅為鼓勵你堅持母乳喂養(yǎng)，更重要的是，希望所有的媽媽都能享受這段幸福的親子交流過程。

　　本期母乳榜樣

　　飛兒媽媽　全職媽媽|寶寶5個月

　　我是剖宮產，產后2天多都沒出奶。第3天“通氣”后能吃飯了，出了一點奶，但量極少。那時候我還沒能下地，護士會定時把寶寶抱到我身邊，幫我給寶寶擺好姿勢讓他“干吸”。寶寶常哭，不知道是不是因為餓，但我自己卻感覺乳房腫脹，護士有時就用溫熱的毛巾幫我敷乳房。第5天發(fā)現(xiàn)前胸的衣服突然濕了一大片，呀，真正出奶了。由于第一次哺乳，手忙腳亂的，根本不得要領：我把身子使勁兒前傾，把乳頭硬塞給他;可是我的乳頭又短又小，剛到寶寶的嘴邊就滑出來了……幾次三番，好不容易讓寶寶含住了，可他已經被折騰得又餓又累沒有力氣去吸奶了。后來才想起叫來護士，在手把手的輔導下，才大概掌握了給寶寶正確喂奶的要領。雖然第一次喂奶很不順利，但是現(xiàn)在回想起來，那個經歷對于第一次當媽媽的我來說，還是很幸福的!

　　哺乳期是新媽媽一段特殊旅程的開始，很幸福也很辛苦。很高興看到飛兒媽媽克服了最初的小波折，順利開始了她“痛卻幸福”的哺乳之旅。對于媽媽和寶寶而言，母乳喂養(yǎng)不僅是一種傳輸養(yǎng)分的途徑，更是建立良好母嬰關系紐帶的重要開始。但是對新手媽媽而言，有一些困難是她需要一一去面對的。

　　困境1.乳頭混淆

　　乳頭混淆已經成為導致母乳喂養(yǎng)失敗最重要的一個原因。過早給新生寶寶喂奶粉，會成為寶寶拒絕媽媽乳頭的最大原因，他會覺得這樣吃奶沒有吃奶瓶來得容易。所以媽媽最好在喂奶之前刺激出奶陣來，讓寶寶一吃上奶頭就能大口地吃到母乳。

　　建議　媽媽要放松心情，想著寶寶吃奶時可愛的小模樣。用洗凈的手指輕輕捏住乳頭左右轉動，并不時觸碰乳頭的前端。當乳房有癢癢的感覺，乳房變硬，乳頭潮濕，輕輕一捏，會有奶水噴出來，就表明奶陣來了，趕快抱起寶寶來喂吧。

　　困境2. 乳頭皸裂

　　很多媽媽都會遇到乳頭皸裂的麻煩不可避免地要經歷——忍著疼痛繼續(xù)喂奶，或者借助“乳盾”。慶幸的是乳頭皸裂是暫時性的，會好起來的。

　　建議　可以試試很多媽媽們認為比較有效的護理方法，包括：哺乳后在乳頭上涂些母乳、香油、蜂膠等，在下次哺乳之前清洗掉。

　　困境3.銜乳困難

　　正確的銜乳方式，是讓寶寶含住乳暈，下嘴唇翻出，以便用下顎和下唇擠壓乳暈，使奶水流出。所以即便媽媽乳頭短小和內陷，只要讓寶寶叼上乳暈，就可以實現(xiàn)哺乳。

　　建議 最有效的幫助就是：采用正確的銜乳和哺乳姿勢;耐心耐心再耐心。

　　乳頭內陷的媽媽要抓緊時間糾正乳頭的形狀。使用吸奶器對糾正內陷很有幫助。媽媽還可以在不喂奶的時候，洗凈雙手，捏住乳暈，使內陷的乳頭凸出來，然后輕輕拉扯轉動乳頭，每次20～30分鐘，每天2～3次。乳頭短小的媽媽也可以這樣做。隨著哺乳時間越來越長，內陷和短小的乳頭都可以在寶寶小嘴的幫助下得到改善，要有信心。

　　如果乳頭過大，媽媽要趁寶寶張大嘴(往往是寶寶哭的時候)準確果斷地把乳頭和乳暈前部送進寶寶嘴里。“手指喂奶法”在這種情況下也是一個選擇。

　　喂奶時，媽媽先把洗凈的手指放進寶寶嘴里，然后再把軟管(輸液用)從嘴角和手指中間伸進寶寶嘴里，緩緩把注射器中的奶推給寶寶吃。媽媽要知道，這些不方便都是暫時的，新生寶寶長得非?？欤芸炀涂梢灾苯訌膵寢尩娜轭^享受到吃奶的幸福了。

　　1.孕后期就要做好乳房護理

　　對于新媽媽，輸乳管和輸乳孔不通暢是很常見的、導致開奶困難的一個原因。乳房中的輸乳管開口于乳頭，叫作輸乳孔，乳汁就通過輸乳孔流出。孕中期起，乳房就開始分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌，這些液體便會在乳頭上形成乳痂，堵住輸乳孔。孕后期，有些媽媽就開始分泌乳汁，這些少量的乳汁往往滯留在乳房內的輸乳管中，逐漸干涸，形成淤塞。分娩后開始泌乳，媽媽的乳房脹得硬邦邦，寶寶卻吸不出奶來。這時，當務之急就需要先疏通輸乳管和輸乳孔：

　　● 首先，用濕熱的毛巾敷在乳房上至少10分鐘，使得乳頭表面的乳痂軟化。然后，用手或干凈柔軟的毛巾，慢慢輕柔地搓掉乳痂。

　　● 然后，擠捏乳暈，觀察有幾個乳孔在出乳汁。女性的乳房共有15～20條輸乳管匯聚到乳頭上，相應地，也應該有15～20個輸乳孔。如果通暢的乳孔很少，媽媽要多做幾次清潔乳痂的工作。

　　● 清理掉乳痂，乳孔通暢了，如果乳汁還是不能順暢流出，說明乳房內的輸乳管也有淤塞的現(xiàn)象。通常輸乳管不通暢還會伴有奶結，摸起來是大小不等的硬塊，分散在乳房各處。疏通輸乳管的最有效方式，就是勤喂奶，“寶寶牌吸奶器”比什么都好用。

　　喂完奶之后，可以用毛巾熱敷乳房，促進輸乳管膨脹，或者在有硬塊的地方揉一會兒，手法不宜過重。

　　2.正確哺乳姿勢的準備

　　哺乳時媽媽要先找到一個舒適體位，無論是坐還是側躺，全身肌肉放松，這很重要;接下來媽媽環(huán)抱寶寶，使母嬰必須緊密相貼——即所謂胸貼胸、腹貼腹，寶寶的頭和雙肩朝向乳房，寶寶的嘴和乳頭處于同一水平位置。媽媽將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個乳房，避免“剪刀式”夾住乳房(除非奶流過急，寶寶有嗆溢時)。

　　3.寶寶充分的含接

　　每次喂奶前先將乳頭觸及寶寶的嘴唇，刺激寶寶的口張大，使其能大口地把乳頭和乳暈含入口內。在寶寶吸吮時擠壓乳暈下的乳竇，既能使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經末梢，促進泌乳和排乳反射。

　　4.享受你和寶寶這種特殊的親子交流

　　母乳喂養(yǎng)可以讓寶寶一邊通過吸吮媽媽柔軟的乳頭得到安撫，一邊解決了饑渴的問題，同時媽媽的心跳、味道、懷抱，都是在告訴寶寶“他很安全”。母乳喂養(yǎng)可以保證寶寶得到更溫暖、更貼心的照料，提供最佳營養(yǎng)的同時保證寶寶的心理需求得到充分地滿足。