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　　參加產(chǎn)前培訓班，你是為了什么?做準備?拿證明?還是淘獎品?不管哪樣，它是我們“好孕”路上的“必修課”。

　　中國式的產(chǎn)前課程，我們耳熟能詳，那么大洋彼岸的產(chǎn)期課程是怎樣的呢?和我們的課程有何不同呢?今天，身在美國的Linda 將與我們分享，美國的多元產(chǎn)前課。

　　開設這些課程的目的讓一些對產(chǎn)前有恐懼的準媽媽們做好心理建設，以正面和快樂的心態(tài)迎接生產(chǎn)的到來。

　　在美國，大多數(shù)的醫(yī)院和診所都會提供這類課程的有償服務給沒有生育經(jīng)驗的年輕父母們。根據(jù)保險給付的不同，有些是免費的，有些則是收費的。課程的內(nèi)容很多元，其細分為產(chǎn)前、產(chǎn)后及嬰兒照顧和育兒各方面。最常見的有生產(chǎn)指南、嬰兒安全CPR(心腦肺復蘇)、新生兒護理和母乳喂養(yǎng)等。

　　為分娩做好心理準備——生產(chǎn)指南

　　最理想的狀態(tài)是，準爸陪同準媽一同前往,　生產(chǎn)的時候才可以搭把手，否則就失去這堂課的意義了。

　　理論課程

　　1.講解孕期身體的轉(zhuǎn)變和產(chǎn)程的解說。

　　2.講解具體到減痛方式、陣痛的頻率和強度等分娩知識。

　　3.了解生產(chǎn)時可能使用的藥物、生產(chǎn)會遇到的情況。

　　每一個單方面都介紹的非常詳細。除了文字講解，還通過觀看生產(chǎn)過程的影片來配合解說。課上還會一起看圖片，討論并選擇什么樣的姿勢最適合生寶寶。

　　陪產(chǎn)前輔導

　　美國的生產(chǎn)課上強調(diào)伴侶在生產(chǎn)中的角色，既是支持者又是陪產(chǎn)教練，會教陪產(chǎn)人如何配合和協(xié)助產(chǎn)婦度過生產(chǎn)這個難關(guān)，在不同階段，給予精神上的安慰。例如課上會教準爸爸如何給生產(chǎn)的妻子做按摩，減輕某些部位的陣痛。更重要的是，護士的一番話也非常有效：“不要對生產(chǎn)感到恐懼，這本身就是一個自然的過程，每個人的身體都賦予了她生孩子的能力。”護士還會教產(chǎn)婦一些轉(zhuǎn)移產(chǎn)前恐懼的方法，比如聽音樂，按摩，散步，冥想和呼吸等，讓媽媽們學會放松心態(tài)和心情。而在護士進行輔導時，在身旁的爸爸也需要密切配合護士的工作。

　　獨自帶娃預習課——新生兒護理課程

　　在美國，準媽媽產(chǎn)后是不坐月子的,　更不會去月子中心或請月嫂，　更不會有一堆長輩搶著來幫忙帶小孩，所以凡事還是要靠自己，在這樣的初衷下，新生兒護理課就顯得尤為重要。

　　課程簡單，形式實用

　　課上的護士會從小寶寶出生之后一天24小時吃喝拉撒說起,　教的重點為新生兒照顧和護理的一些基本技能，從細節(jié)上入手,　包括如何幫寶寶洗澡、哄嬰兒睡覺、安撫寶寶等新手爸媽會遇到的情況。還會提醒準爸媽們一些諸如臍帶護理，喂奶，拍嗝，尿布選擇等需要注意的地方。

　　課堂上，我們會有一個供練習用的洋娃娃，學著拍嗝，學著把它的手和腳包起來，還真像是一個蠟燭包,　這樣做類似模擬在媽媽子宮內(nèi)的狀態(tài)，會讓新生兒有更多的安全感。

　　另外老師還準備了一疊卡片，上面寫了新生兒出生后可能出現(xiàn)的各種癥狀，用做游戲的方法，要準爸媽們學會分辨那些是正常,　哪些是不正常的。一堂課下來還真的很有收獲，幫助新手父母早早建立帶寶寶的自信，并提早做好心理上的準備，即使帶娃再累也相對不容易得產(chǎn)后抑郁癥。

　　萬能媽媽第一課

　　寶寶安全和CPR嬰兒人工呼吸急救法

　　在孩子出生之前，掌握相關(guān)的急救技能還是相當重要的，美國整個社會鼓勵小朋友去探索，但在探索的過程中也充滿了各種危險,　掌握相關(guān)的急救常識，以備不時之需，特別受到準父母的歡迎。

　　課程上有幾大重點：

　　 1.如何建立安全的居家環(huán)境,　減少意外的產(chǎn)生,　特別是在寶寶會爬了之后。

　　 2.護理嬰兒的小動作，這些小動作一時疏忽，就會成為致命的可能。護士會特別提醒，無論何時, 都不能搖晃寶寶的身體，如果必須搖晃，一定要托住頭部，不然頸部骨骼損傷，對嬰兒來講是致命的。

　　 3.也是最重要的一點，講解了當嬰幼兒噎到或嗆到時的急救。理論課程完成后，每人會獲發(fā)一個假娃娃練習人工呼吸和心臟復蘇，還有相關(guān)護士在旁協(xié)助，提醒糾正準媽媽的姿勢，并解答問題。

　　課堂筆記

　　急救步驟(1人看護時)：

　　1.要臉朝下把寶寶放在大腿上，手托著孩子的下巴，用力拍嬰兒的背部。叫寶寶名字，確認寶寶是否有意識;若無意識，便繼續(xù)進行下一急救步驟。

　　2、兩指并起，在寶寶乳頭聯(lián)機處的“下方”開始壓胸30下。

　　3、壓胸后，另一手將寶寶的頭部后仰，開始吹氣，一邊吹一邊觀察寶寶的胸部是否有起伏。吹足2口氣后，若寶寶仍無呼吸或是不會動，就繼續(xù)重復壓胸、吹氣的循環(huán)。

　　母乳哺乳

　　美國醫(yī)院在準媽媽要生產(chǎn)會組織孕婦參加哺乳課程，因為相比在家看DVD或看書自學，面對一個有經(jīng)驗的老師，會讓你更全面了解母乳喂養(yǎng)這個概念，還能理清一些錯誤的觀念，讓準媽媽獲得更感性的認識和勇氣。

　　課堂上，他們會放了一段影片，從各個方面解說了母乳喂養(yǎng)中的技巧和常見的問題,　例如寶寶饑餓的征兆、正確的銜乳姿勢、如何得知寶寶吃夠、疏通奶結(jié)和漲奶的緩解等等，另外片子里也介紹了爸爸參與母乳喂養(yǎng)的重要性，實踐證明，爸爸給的支持越多，媽媽母乳喂養(yǎng)的時間就越長。

　　美國的老師會反復強調(diào)的一個觀念就是沒有沒奶的娘!任何時候都要相信自己的奶量一定會夠。到時候生產(chǎn)的醫(yī)院會提供很多協(xié)助，準媽媽們一定要好好利用，產(chǎn)后哺乳顧問(Lactation Consultant)會輪流到病房去輔導新手媽媽，幫助寶寶在產(chǎn)后吸吮到媽媽的第一口初乳。

　　小編小語：在美國，我們會看到，老師更加關(guān)心的是媽媽“心靈”。它的每個課程都會考慮到準媽媽的心理變化，在課程中，我們能看到上產(chǎn)前課程的最主要目的不僅僅是照顧好嬰兒，而是建立做媽媽的自信，在準備充足后，愉快地勝任一位母親。