我要我的護(hù)牙筆記
擁有一口健康漂亮的牙齒，對(duì)寶貝的現(xiàn)在和未來(lái)都很重要?？谇豢漆t(yī)生認(rèn)為，保護(hù)牙齒健康，就要做好每天的清潔+喂養(yǎng)。下面給出每個(gè)年齡階段保護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵細(xì)節(jié)，每個(gè)寶貝都用得上。
0~6個(gè)月清潔，從出生時(shí)開始
很多人都認(rèn)為，寶貝的護(hù)牙行動(dòng)是從第一顆小乳牙長(zhǎng)出來(lái)后才開始的。其實(shí)不然，對(duì)媽媽而言，從懷孕早期開始，就要注意攝入全面的營(yíng)養(yǎng)，為牙寶貝的健康打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。對(duì)小寶貝而言，從一出生，你就要開始注意保證他的口腔和牙齒的健康了。
護(hù)齒要點(diǎn)
●清潔口腔出生開始，就要為寶貝清潔口腔。這個(gè)階段，口腔是小寶貝和外界接觸最頻繁的地方，如果不清理，口腔中的奶瓣、食物殘?jiān)蜁?huì)成為牙菌斑的養(yǎng)料，成為齲齒的潛在溫床。
你可以將紗布蘸上白開水，纏繞在手指上，輕輕地“掃一掃”寶貝的牙床、牙齦和舌苔。早晚各一次。
●盡量按需純母乳喂養(yǎng)相對(duì)于人工喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)時(shí)小乳牙患齲病的危險(xiǎn)性要低一些。
●大人先改壞習(xí)慣唾液是細(xì)菌傳播的載體。當(dāng)你把奶嘴或勺子放到自己口中試溫度時(shí)，就有可能將口腔中的致病菌傳播給寶貝。致齲細(xì)菌越早傳給寶貝，寶貝越易得齲齒。
所以，保護(hù)寶貝的牙齒，大人要先改壞習(xí)慣，盡量避免唾液接觸寶貝。
●喂養(yǎng)器具保持清潔奶瓶、奶嘴等喂養(yǎng)器具，清洗后24小時(shí)內(nèi)沒(méi)有使用仍需重新清潔，以免滋生細(xì)菌。
6個(gè)月到1歲乳牙萌出關(guān)鍵期
乳牙萌出時(shí)間的個(gè)體差異很大，大部分寶貝長(zhǎng)出第一顆牙齒是在6～12個(gè)月，出牙早的寶貝可能在第4個(gè)月大時(shí)小牙齒就露頭了，出牙晚的寶貝快1歲了才萌出。
這個(gè)時(shí)期也是寶貝開始添加輔食的時(shí)期，除了奶以外，寶貝開始吃米粉、菜泥、果泥等軟質(zhì)、黏性強(qiáng)的食物，一不注意，齲齒就會(huì)找上門。
護(hù)齒要點(diǎn)
●口腔和牙齒都要清潔牙齒萌出后，可用紗布或軟毛刷輕輕擦洗口腔和牙齒。同時(shí)繼續(xù)用紗布擦洗寶貝的牙床、牙齦和舌苔。早晚各一次。
刷牙的時(shí)間最好選在寶貝睡覺(jué)之前，給他換尿布的時(shí)候，這樣能讓寶貝很早就將身體的衛(wèi)生和牙齒的衛(wèi)生結(jié)合在一起。
●吃一些有硬度的食物在長(zhǎng)牙期間，還應(yīng)適當(dāng)給寶貝一些有硬度的食物，比如磨牙棒、手指餅干、原味面包片，或者胡蘿卜條、黃瓜條、蘋果片等，鍛煉寶貝的咀嚼能力，刺激牙床，促進(jìn)乳牙的萌出。
●不要讓寶貝含著奶嘴入睡乳牙萌出之后，不要讓寶貝養(yǎng)成晚上含著奶嘴入睡的習(xí)慣，以免發(fā)生“奶瓶齲”。每次喂奶后，再喝幾口白開水。
●不要讓寶貝自己抱著奶瓶喝奶寶貝手腕部的力量有限，即使不松手，奶瓶的部分重量依然會(huì)壓在寶貝的上嘴唇及上頜部位。經(jīng)常如此，寶貝會(huì)出現(xiàn)牙齒反咬的情況，就是俗稱的“地包天”。
●緩解寶貝長(zhǎng)牙時(shí)的異常表現(xiàn)1)喜歡咬東西：此時(shí)可給寶貝準(zhǔn)備磨牙食物或玩具，通過(guò)食物或玩具咬嚼的摩擦刺激，使牙齒穿透牙齦黏膜順利萌出，消除異樣感。2)流口水：隨著長(zhǎng)大和牙齒萌出，流涎現(xiàn)象自然消失，無(wú)需治療。但要注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)更換流濕的上衣和圍兜，適時(shí)提醒寶貝做吞咽動(dòng)作。3)哭鬧不安：可用棉花團(tuán)塊或軟紗布蘸溫水輕輕擦拭口腔，既有按摩作用，又有清潔效果。
1~3歲學(xué)習(xí)刷牙
這時(shí)候，乳牙萌出了不少顆，到了2歲半左右，不少寶貝已經(jīng)長(zhǎng)出了全部的20顆乳牙。
但寶貝的乳牙牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)薄，牙齒的鈣化度、抗酸度不夠，容易受到牙菌斑的侵襲。
護(hù)齒要點(diǎn)
●開始學(xué)習(xí)刷牙當(dāng)多顆牙齒萌出后，可用指套刷或軟毛的牙刷為寶貝每天刷牙2次，確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位。
2～3歲開始，可以讓寶貝自己拿著牙刷，用最簡(jiǎn)單的“畫圈法”刷牙了：教寶貝將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上；牙齒的各個(gè)面（包括唇頰側(cè)、舌側(cè)及咬合面）均應(yīng)刷到。當(dāng)然，你每天還是需要幫寶貝刷牙1次（最好是晚上），這樣才能保證刷牙的效果。
●減少并逐漸停用奶瓶1歲后應(yīng)盡量減少使用奶瓶，且奶瓶?jī)?nèi)只能裝白水和無(wú)糖奶。可以用杯子或勺子喂甜奶、果汁、蜂蜜水等含糖飲料。
1歲半到2歲時(shí)應(yīng)停止使用奶瓶。因?yàn)殚L(zhǎng)期用奶瓶喂養(yǎng)，除了容易發(fā)生齲齒外，還會(huì)妨礙寶貝咀嚼功能的發(fā)育。
●少攝取對(duì)牙齒發(fā)育不利的食物比如，少喝或不喝含糖高的飲料，少吃甜食和點(diǎn)心。這些食物除了會(huì)使寶貝食欲不振以外，還為細(xì)菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了有利的環(huán)境。
3~6歲養(yǎng)成護(hù)齒好習(xí)慣
這個(gè)階段，小乳牙基本已經(jīng)出齊，恒牙大部分正在孕育之中，是從乳牙向萌發(fā)出成人恒牙的一個(gè)重要階段。
護(hù)齒要點(diǎn)
●盡早糾正不良口腔習(xí)慣寶貝口腔不良習(xí)慣有：吮指、咬下唇、吐舌、用口呼吸等。不良習(xí)慣如果能在早期改正，大部分不會(huì)造成嚴(yán)重后果，如果沒(méi)有及時(shí)糾正，可能會(huì)造成齙牙、牙弓狹窄、牙列擁擠等牙頜畸形。
如果在家無(wú)法幫助寶貝矯正這些不良習(xí)慣，可以帶寶貝到醫(yī)院進(jìn)行矯正。
●每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查這個(gè)時(shí)期是兒童患齲的高峰期。齲齒剛開始出現(xiàn)時(shí)，是一個(gè)很小的斑點(diǎn)，一般為黑色，然后小斑點(diǎn)會(huì)慢慢變大、變黑，繼而出現(xiàn)小洞。如果寶貝在嚼東西的時(shí)候說(shuō)牙疼，那可能是他已經(jīng)出現(xiàn)齲齒了。
齲病早期治療時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費(fèi)少。所以我們提倡每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。
●早期矯治“地包天”乳前牙反咬合（“地包天”）的最佳矯治時(shí)間為3～4歲。早期矯治可糾正或減輕面貌改變，取得相對(duì)較好的治療效果。
●及時(shí)治療乳牙外傷乳牙外傷多為前牙，一般是由跌倒引起的。外傷可能會(huì)把牙齒碰松、碰折、碰掉，也可能會(huì)影響以后恒牙的發(fā)育和正常萌出，應(yīng)及時(shí)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
育兒網(wǎng)廣播
《時(shí)尚育兒》雜志介紹
《時(shí)尚育兒》，以“面對(duì)面交流、手把手教”為編輯特色，提供新手媽媽必需的育兒知識(shí)，是國(guó)內(nèi)最時(shí)尚、最科學(xué)、最互動(dòng)的育兒雜志。最科學(xué)：《時(shí)尚育兒》獲得了權(quán)威的醫(yī)療、教育機(jī)構(gòu)和專家學(xué)者的支持和指導(dǎo)，向讀者提供全面科學(xué)的孕產(chǎn)、醫(yī)護(hù)、營(yíng)養(yǎng)、早教、消費(fèi)等方面的知識(shí)與建議。最互動(dòng)：圍繞讀者最關(guān)注、最普遍的問(wèn)題，依托《時(shí)尚育兒》官方網(wǎng)站數(shù)萬(wàn)會(huì)員，無(wú)論任何調(diào)查、征集，都能迅速得到回應(yīng)，這使得《時(shí)尚育兒》能夠給予讀者第一手的、最具實(shí)戰(zhàn)性和可操作性的育兒經(jīng)驗(yàn)。最時(shí)尚：《時(shí)尚育兒》積極聯(lián)絡(luò)海外媽媽、學(xué)者、研究機(jī)構(gòu)，以國(guó)際化的前沿視角，提供新銳的育兒知識(shí)和國(guó)際育兒經(jīng)驗(yàn)。