豐富的味覺靠訓練
設計要求：胎兒期的味蕾發(fā)育可以考慮做成表格形式。影響味覺發(fā)育的食物前面打×
最后一部分味覺游戲可以做得活潑些。
寶寶什么時候能感受酸甜苦辣？小不點的味覺世界可不像我們想象中那么蒼白單調(diào)。但也需要媽媽幫助寶寶做一些味覺訓練，開啟繽紛燦爛的奇妙味覺旅程。
BB味覺發(fā)展時間表
味覺感受器是味蕾，主要分布在舌面，特別是舌尖和舌的四周。生理學認為有酸、甜、苦、咸四味，其他味覺都是由這四種混雜而成。
奇妙的味覺
舌尖對甜味最敏感，舌根對苦味最敏感，舌的四周對酸味最敏感，而舌尖和舌的四周對咸味都很敏感。
胎兒期的味蕾發(fā)育
妊娠第2個月：胎兒的嘴巴開始發(fā)育。
妊娠第3個月：味覺系統(tǒng)開始發(fā)育。開始受到多種味覺刺激：媽媽吃進的食物、充滿子宮的羊水，這些都是寶寶第一次品嘗的味道。
妊娠第4個月：胎兒舌頭上的味蕾已發(fā)育完全。
妊娠7-8個月：味覺的神經(jīng)束已髓鞘化。盡管羊水稍具咸味，胎兒還是能夠津津有味地品嘗。
出生后兩小時有味覺
出生前味覺系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育成熟，寶寶一生下來味覺就十分靈敏了，生后2小時能辨別出酸、甜、苦、咸，并表現(xiàn)出明顯對甜物的“偏愛”，對酸、苦、咸味有不愉快的表情。
1個月：分辨部分味道
寶寶喜歡奶味、甜味，不喜歡酸、咸、苦澀的味道。
4～5個月：對食物的微小變化敏感
寶寶最早會對甜味比較敏感，容易接受，主要是因為寶寶天生對母乳敏感，而母乳就有微微的甜味。另外，甜味食物口感較柔和，不會對口腔和腸胃道產(chǎn)生刺激，容易消化吸收，還能起到補充能量的作用。
6個月～1歲：味覺發(fā)展靈敏
寶寶對已添加的各種食物味道如咸味、酸味甚至苦澀的味道等逐步適應，味覺越來越靈敏、越來越豐富，愿意主動嘗試其他的味道并逐步適應。
影響味覺發(fā)育的食物
純果汁
鮮榨的純果汁味道濃郁、含糖量高，直接給寶寶食用會影響到味覺發(fā)育，導致寶寶對較淡的味道或未加糖的食物不喜歡，更不愿喝白開水，甚至可能厭奶。因此，喂寶寶果汁時一定要稀釋，更不能用市面上的各種飲料型果汁來替代鮮榨的果汁。
過咸的食物
寶寶對咸的敏感度遠高于成人，這種敏感度隨年齡增長逐漸降低，你吃得“正好”的咸淡給寶寶吃就過咸了。
健康提醒：經(jīng)常吃較咸的食物，寶寶會對咸度產(chǎn)生耐受，越吃越咸，對味覺發(fā)育一點好處沒有，還為成人期的某些疾病埋下隱患。
蜂蜜
蜂蜜是不錯的食物。若寶寶經(jīng)常吃蜂蜜，尤其稀釋得不夠時，甘甜的味道會干擾味覺發(fā)育，影響寶寶對母乳和其他嬰兒食品的需求。
健康提醒：1歲內(nèi)的寶寶不能吃蜂蜜。當寶寶有便秘時，主要還是從喂養(yǎng)方式、方法來調(diào)整，個別無效情況下才試著加點稀釋的蜂蜜。
缺鋅引起味覺改變
缺鋅會影響味覺和食欲，導致味覺變得不敏感。當寶寶較長時間食欲不佳時，媽媽一定要關注寶寶是否缺鋅。
味覺訓練ABCD
A．最初只嘗試單純的味道
給寶寶每次嘗試新味道時，只給一種單純的味道，不要將多種味道混雜在一起，讓寶寶對每一種味道都有純正的感受。等寶寶將各種味道都嘗過、都適應后，在同一次中適當吃幾種味道的食物，這樣能讓寶寶的味覺不但明確還會逐漸豐富起來。
避免兩種錯誤做法
1．當寶寶對奶或食物表現(xiàn)出不喜歡時，為了增加他的食欲而盲目在食物或奶中加糖。
專家分析：這樣會造成寶寶對味覺的不良刺激和偏好，也會對齒齦發(fā)育不利。應從食物的烹調(diào)方面或更換奶粉等尋找?guī)椭?/p>
2．為方便喂藥在藥水里加糖。
正確方法：將藥水加些溫開水稀釋，少量多次地喂給寶寶，多半能解決問題。個別藥物味道很重，可以適當在短期內(nèi)加少量稀釋的新鮮果汁以保證寶寶的疾病康復。
將藥物加入奶中的做法更不可取，可能不但藥物沒喂進去，寶寶還會厭奶。
B．從稀釋的味道開始，由少到多、由稀到較濃
添加每一種味道或食物，都應從稀釋的味道開始，根據(jù)具體情況一點點加量，逐步將濃度稍稍提高。但因寶寶的味覺很靈敏、口味淡，可不要濃度太高哦。
C．及時添加各種輔食
寶寶味覺訓練的最好辦法就是根據(jù)月齡及時添加各種輔食。輔食種類是從一種逐漸到多種，輔食的量從少量逐漸到多量。
滿月后即可添加一些稀釋的鮮榨的果汁（而非果汁飲料）；
滿3個月后逐漸添加米粉、雞蛋、菜湯等；
寶寶再大點，逐漸添加果泥、粥、肉末、魚末、豆腐、碎菜葉、爛面條、軟飯等。
通過這樣一個過程，寶寶的味覺系統(tǒng)可以得到很好地訓練，寶寶會覺得味覺可真是奇妙無比。這對于將來斷奶也有非常大的幫助，還能避免寶寶偏食、厭食。當然，輔食也應經(jīng)常有變化，如食物的做法、粗細等，才能更好地促進寶寶的味覺訓練。
D．玩一玩味覺游戲
和寶寶一起做有關味覺的游戲，不但加深他對各種味道的記憶，還會讓他覺得很有趣，順利接受各種味道。
準備一些水果，如香蕉、橙子、蘋果等，讓寶寶嘗一嘗，對照相應的水果告訴寶寶，香蕉是甜的，橙子、蘋果是酸甜的，寶寶就會對味覺有一些直觀的印象。
準備小碗、小勺、小托盤，分別放入白醋、白糖水、鹽水、白開水等相同顏色、不同味道的液體，和寶寶一起品嘗這些液體，讓寶寶明白各種味道的含義。
再長大些，可以讓寶寶通過嘗味道判斷容器里液體的種類。
諸如此類的游戲，會讓寶寶的味覺越來越豐富、記憶越來越深刻！
育兒網(wǎng)廣播
《親子》雜志介紹
《親子》雜志是由江西省出版集團主管,江西人民出版社主辦,江西省親子雜志社編輯出版，面向0～12歲兒童及父母的母嬰類刊物，創(chuàng)刊于2001年。
《親子》雜志以“貼近實際、貼近生活、貼近群眾”為辦刊方針；以為嬰幼兒、年輕父母提供全面關懷，傳遞科學育兒理念，介紹實用育兒方法，倡導科學性，突出實用性，體現(xiàn)母子健康，寶寶聰慧，溫馨親情為辦刊宗旨。
雜志社以編輯出版《親子》（0-3歲育兒寶典）和《親子》（3-7歲智力畫刊）為核心，以多種經(jīng)營為依托，從事嬰幼兒期刊、圖書、音像、玩具的開發(fā)與出品，以及嬰幼兒早期教育（早教中心、親子園）、咨詢和服務。