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　　經(jīng)過漫長的十月懷胎，預產(chǎn)期一天天的臨近了，作為寶寶的父親、妻子的老公，準爸爸可以做些什么呢？在妻子的生育過程中，可以起到怎樣的作用？　
　　在分娩前后，大多數(shù)準媽媽都希望自己處在一個舒適的環(huán)境下：光線柔和，室溫適宜，環(huán)境清靜，有親人陪伴，有舒緩的音樂……在家中待產(chǎn)時，準爸爸就可以根據(jù)妻子的喜好，把家中環(huán)境調(diào)節(jié)到最佳。去醫(yī)院時，準爸爸要記得帶上一些讓她心理安慰的東西，比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等，讓她即使在醫(yī)院里，也能感覺到家的溫馨。
　　在臨產(chǎn)前，和妻子一起去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，熟悉自己的醫(yī)生。熟悉的環(huán)境能讓人感覺舒服、放松。準爸爸首先要學會放松自己，第一次迎接新生命，任何人都會感到緊張，準爸爸雖然只能旁觀，但他的緊張、憂慮也是很自然的。然而，在妻子面臨分娩時，作為她的精神支柱，如果丈夫自己先緊張起來，就一定會影響到妻子的情緒，使她更加不安、惶恐。因此，準爸爸一定要學會放松自己，自己先放松，才可能去放松臨產(chǎn)陣痛的妻子，給予她最大的安慰與支持。在妻子的孕期，準爸爸也要了解足夠多的有關生育方面的知識，平時多與妻子所在醫(yī)院的醫(yī)生交流、溝通，做到胸有成竹，心中不慌。
　　很多準媽媽在產(chǎn)期將近時會感到不安，加上道聽途說的一些人不太順利的生產(chǎn)經(jīng)歷，往往會產(chǎn)生焦慮感，情緒波動較大。生孩子前，切忌自己嚇自己。如果自己把分娩過程想象成可怕的經(jīng)歷，那么你在迎接挑戰(zhàn)之前就已經(jīng)打敗了自己。與此同時，作為妻子精神上的支持者，準爸爸一定要經(jīng)常給予妻子積極的心理暗示，讓她積極地面對這個自然的生理過程，而不要總是給她帶來壞的消息，讓她未戰(zhàn)先怯。人們常有這樣的生活體驗：當想到山楂時，口中就會感覺到酸，甚至會流口水。這就是一種心理暗示。你知道它是酸的，即使你沒有真的吃到它，而只是想了一下，你也會感覺到那種酸的滋味。生孩子也是一樣。如果妻子認為生孩子是痛苦的，那么在臨產(chǎn)前，她就會不自覺地想到疼、想到各種危險與不順利，那么，各種痛苦就會被她擴大，無形中給分娩加大了難度。
　　所以，丈夫要經(jīng)常給妻子帶來好消息，不要去聽信別人說的某某人生孩子的時候痛得死去活來，這些往往是在事后被擴大的，而且這些人也往往在分娩前就聽信了類似的傳聞。事實上，哪怕是經(jīng)歷同一件事，不同人的感受也是不一樣的，而且每個孕婦的忍痛能力也影響著她當時的真實感受。你可以反問她：那個產(chǎn)婦當時有沒有采取什么減痛方法？當時的條件是不是很落后？如果沒有采取任何措施，當然可能會有慘痛經(jīng)歷。只要你的妻子能認真了解分娩過程，做好各種準備，這些發(fā)生在個別人身上的痛苦經(jīng)歷就不會重現(xiàn)。多把正確、實用的生育知識告訴你的妻子。平時可以向那些有著順利分娩經(jīng)驗的人請教，并把這些好的消息帶給你的妻子。還可以常和準媽媽一起想象寶寶有多可愛，有了寶寶以后，家庭是多幸福。
　　準媽媽開始宮縮了，寶寶就要和爸爸媽媽見面了。這時候準爸爸千萬不要慌張。要嘗試安慰妻子，幫助她順利度過生產(chǎn)過程。
　　每個待產(chǎn)婦都要經(jīng)歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。然后，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續(xù)很久。這時候，丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了，因為她完全笑不起來。如果準爸爸想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么，不妨事先問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽，她們的切身感受一定會讓你有所啟發(fā)。
　　妻子在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他地方要盡量放松，這就需要丈夫來幫忙了。時斷時續(xù)的宮縮要持續(xù)８－１０個小時。在宮縮剛開始時，妻子還不需要入院，家里的環(huán)境可以讓她感覺更好些。當她或坐或躺時，她的身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并檢查她身體各部分是否完全放松。妻子可能無法顧及到這些，甚至懶得說話，所以丈夫要主動幫忙。等到了醫(yī)院，丈夫也要隨時關心妻子是否躺（坐）得舒服。
　　如果妻子因疼痛而感覺很緊張，丈夫可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕松的要點。丈夫還可以為妻子按摩，以緩解她臨產(chǎn)時的緊張與不適反應。撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫?qū)ζ拮拥淖詈霉膭?。不要吝嗇你的情感表達，經(jīng)歷這樣一個人生關口，你和她才真正融合為一家人。
 記得提醒你的妻子，在臨產(chǎn)時，她需要大量喝水，注意排尿，適當走動，不要讓她一直平躺著。如果她覺得不舒服，洗個澡也許有所幫助，適當?shù)睦浞?、熱敷也可起到一定作用?br />　　溫馨提示：準爸爸清單
　　照像機或攝像機。為了記錄下妻子被推出產(chǎn)房以及寶寶被送到眼前的一剎那，當然要帶上你的照像機或攝像機，注意電池是否有充足的電。
　　電話號碼。妻子和寶寶都安頓好后，你可以松一口氣。接下來就該給關心你們的親朋好友報喜了，但興奮之余，你會不會連自家電話號碼也忘了？所以去醫(yī)院前就把你要通知的人列出名單，并寫上他們的電話號碼。
　　簡單的洗漱用具。一般初產(chǎn)婦產(chǎn)程都比較長，熬一個漫長的黑夜是很正常的，你愿意蓬頭垢面、胡子拉碴地與寶寶見面嗎？注意你給他的第一印象喲！
　　消磨時間的東西。好不容易把妻子送入產(chǎn)房，你感覺一點都不輕松。一小時如同一年般難以打發(fā)，如果你帶一本輕松的書，電子游戲機等，就可以不必過去七步、回來七步地瞎轉(zhuǎn)了。有的準爸爸更絕，拿一盤棋，搭個伴兒就殺起來，時間飛速過去。
　　零錢。打電話、買快餐、水都需要零錢。