產(chǎn)后恢復(fù)：哪些問題需重視
產(chǎn)后，新媽咪的身體和精神都經(jīng)歷著變化與考驗(yàn)，如果能夠自行檢查身體的恢復(fù)情況、自我調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁的情緒，那么將對新媽咪和新生寶寶都有著諸多好處。掌握了身體發(fā)出的信號，也就能更好的進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理。
產(chǎn)后2大棘手問題
1:晚期產(chǎn)后出血
什么是晚期產(chǎn)后出血？
分娩24小時后到產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的子宮大出血，稱為晚期產(chǎn)后出血。
造成產(chǎn)后出血的原因：
子宮復(fù)舊不良；
剖宮產(chǎn)后子宮切口裂開；
產(chǎn)后滋養(yǎng)細(xì)胞腫瘤；
子宮粘膜下肌瘤出血等。
小小標(biāo):預(yù)防產(chǎn)后出血的方法：
避免第一胎的剖宮產(chǎn)手術(shù)；
鼓勵新媽咪純母乳喂養(yǎng)、促進(jìn)子宮收縮；
陰道出血多于月經(jīng)量時，及時就診。
2：產(chǎn)褥感染什么是產(chǎn)褥感染？
分娩后生殖器官的感染，稱為產(chǎn)褥感染，是孕產(chǎn)婦死亡的前四位原因之一。
造成產(chǎn)褥感染的原因
營養(yǎng)不良、貧血、身體虛弱、慢性消耗性疾??；
局部陰道的炎癥；
產(chǎn)前、產(chǎn)后出血使抵抗力減弱；
產(chǎn)程延長、胎膜殘留；
產(chǎn)科手術(shù)也可增加產(chǎn)后感染的機(jī)會。
產(chǎn)褥感染的癥狀
表現(xiàn)為會陰傷口的疼痛，局部紅腫，膿性分泌物；
下腹部疼痛，陰道膿性分泌物，有臭味；
出現(xiàn)發(fā)熱，寒戰(zhàn)等全身癥狀。
預(yù)防產(chǎn)褥感染的方法：
產(chǎn)褥期注意個人清潔衛(wèi)生，尤其是外陰部的清潔；
產(chǎn)褥期母乳喂養(yǎng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)；
出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛應(yīng)及時就診。
產(chǎn)后心理常見問題
最常見的是疲勞、背痛、性問題以及會陰疼痛的問題
與陰道自然分娩相比，產(chǎn)鉗或者胎吸助產(chǎn)的新媽咪會陰疼痛、性問題和尿失禁等問題的發(fā)生幾率更高。產(chǎn)后1周內(nèi)出現(xiàn)心理問題的新媽咪要占到58.3%-86.4%，主要的情緒問題是焦慮，其次為抑郁、人際關(guān)系敏感、軀體化和睡眠障礙等。
心理的護(hù)理怎么做？
產(chǎn)后數(shù)天是新媽咪的軀體和心理容易受傷害的特殊階段，應(yīng)該特別重視這個時期的身心保健。具體的做法有：
1.孕期的治療
在孕晚期用心理評定量表測試媽咪的抑郁狀態(tài)，對具有抑郁傾向的媽咪，特別是孕晚期易激惹、情緒不穩(wěn)定表現(xiàn)明顯的媽咪實(shí)施孕期心理干預(yù)，這樣可以明顯降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率。
2.對分娩的了解
在懷孕期間學(xué)習(xí)與分娩有關(guān)的知識、了解分娩的過程，并且學(xué)會一些分娩過程中的放松技術(shù)，都可以減輕孕媽咪分娩過程中的緊張、恐懼心理。
3.家人的關(guān)愛
從孕期開始，媽咪身邊的愛人、家人就給予相應(yīng)的心理指導(dǎo)，尤其是丈夫的關(guān)愛和協(xié)調(diào)作用最為重要，改善夫妻、婆媳關(guān)系，努力為產(chǎn)婦營造一個溫馨的生活環(huán)境。產(chǎn)后不僅要給新媽咪補(bǔ)充營養(yǎng)和充分休息，還要給以更多的情感支持和關(guān)懷，促使新媽咪能夠早日康復(fù)。
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