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　　導語：夫妻之間的爭吵原本是一件再平常不過的事情了。然而，如何處理因爭執(zhí)而帶來的負面情緒，往往成為一門讓人頭疼的學問。家庭既可以是一個給予人信心與力量的港灣，也可能成為傷人最痛的黑暗峽谷，對胎寶寶亦是如此。

　　致準爸爸的一封信

　　我相信你是愛她的，所有的爭吵并非是你的本意。此刻你正承受著來自工作、家庭、以及未來寶寶的多重壓力，這讓你有些沉重、憂慮、緊張甚至有時候會感覺喘不過來氣。但是，你始終堅信所有的付出都是值得的，只為看到愛著的她幸福一笑，還有你們的寶寶甜甜地叫一聲“爸爸”。

　　所以，我希望你能盡可能地做到時常主動表示一下你對她和小寶寶的關(guān)心，輕柔地撫摸她的肚皮，溫柔地跟寶寶說說話，這樣就足以安慰準媽媽焦慮不安的情緒。又或者，你偶爾抽出一些時間陪她一起進行一次產(chǎn)檢，讓她感受到你對她的愛，以及讓她明白在你心里她永遠都是最最重要的那一個！

　　最后，請你多多體諒她的“臭脾氣”，她并不是故意這樣的，只是她太過擔心你們的“愛情結(jié)晶”了。你可以嘗試跟她多多溝通，明白她在想什么，需要什么。如果實在忍無可忍了，那就深深地吸一口氣，把耐受度歸零之后，再重新忍耐！

　　我相信，一旦這段時間過去以后，迎接你們的一定是無比燦爛的幸福生活。

　　爭吵，愛的另一面

　　所有夫妻都會生對方的氣。生氣本身并沒有錯，可悲的是，幾乎所有夫妻都不會用積極的心態(tài)去處理負面情緒。這樣不僅傷害了夫妻之間的感情，也會讓肚子里的寶寶過早體會到由愛生恨所帶來的痛苦與悲傷。

　　如何化解爭吵過后的不良情緒，請參考以下6點：

　　1.承認自己生氣了，但請記住，含有憤怒、抱怨、失望等負面情緒本身并沒有錯。

　　2.不論誰生氣了，都要讓愛人明白你此刻的感受而不是無休止的猜測，這樣只會激化矛盾。

　　3.無理謾罵甚至動手只能使事情變得更糟，避免情緒失控的最好方法就是暫且不予理會。

　　4.在做出判斷前，最好先聽聽對方的解釋?；蛟S他會說出一些你并不了解的重要信息，從而改變你對整件事情的看法。

　　5.彼此達成一致，并努力解決問題。選擇一個你們兩人都可以接受的方式來解決問題，準媽媽可以享受一定特權(quán)，但不是全部。

　　6.問題解決后，要互相傾訴愛意。這點很重要，而且不要忘記肚子里的寶寶，請將你們的愛意一并轉(zhuǎn)達給他，愉悅幸福的情緒會讓寶寶更加健康聰明。

　　健康課堂：爭吵引發(fā)的負面影響

　　夫妻之間的爭吵會讓準媽媽情緒極度不安，導致胎兒兔唇、腭裂等畸形的風險增加。孕晚期，家人之間的感情不和，會影響準媽媽的精神狀態(tài)，增加胎動次數(shù)，影響胎兒的身心發(fā)育，間接導致寶寶出生后煩躁不安、哭鬧不止、睡眠不好、消化功能紊亂等。

　　準媽媽在受到刺激后內(nèi)分泌發(fā)生改變，隨之分泌出一些有害激素，通過生理信息傳遞給胎兒，影響寶寶健康，而盛怒會造成準媽媽血管收縮、血流加快、其物理振動傳到子宮也會殃及胎兒。

　　長期的精神不愉快，過度的憂傷抑郁，會導致準媽媽大腦皮層的高級神經(jīng)中樞活動障礙，引起內(nèi)分泌、代謝過程等發(fā)生紊亂，并直接影響到胎兒。

　　幸福家庭的快樂胎教

　　用微笑感染胎兒—環(huán)境胎教

　　胎寶寶雖然看不見媽媽的表情，卻能感受到媽媽的喜怒哀樂。所以，準媽媽每天盡可能開心一點，并釋放你的微笑。準爸爸可以為小寶寶提供一個安定、舒適的環(huán)境，并盡可能帶動準媽媽情緒時刻處于良好狀態(tài)。準媽媽快樂，愉悅因子會很快被胎寶寶捕捉到，胎寶寶也會跟著開心起來。

　　Tips

　　準媽媽良好的情緒可促進大腦皮層興奮，使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、互相協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康。同時，愉悅的情緒能改善胎盤供血量，促進胎兒健康發(fā)育。

　　古典音樂陶冶情操—音樂胎教

　　準媽媽可以通過欣賞古典音樂來調(diào)節(jié)情緒，使心情寧靜、舒適、并讓胎寶寶很快安靜下來。同時，聲波還可以直接通過母親腹壁傳導給胎兒的聽覺系統(tǒng)，促進胎兒的智力發(fā)育。但胎兒音樂最好選擇輕松活潑，節(jié)奏感強的樂曲進行聆聽，這樣有助于激發(fā)胎寶寶對聲波產(chǎn)生良好反應(yīng)。

　　和諧的家庭生活—情緒胎教

　　準爸媽應(yīng)胸懷寬廣，積極樂觀，多設(shè)想一下寶寶出生以后的美好生活，盡量避免煩惱、驚恐、憂慮。也可以根據(jù)自己的生活品味和喜好把家里布置的充滿情趣、賞心悅目。動漫玩具、田園布藝、花卉盆景、寶寶圖片這些都有助于準媽媽放松心情，平添孕期生活樂趣。

　　有規(guī)律的飲食起居—營養(yǎng)胎教

　　準媽媽要保持有規(guī)律的飲食起居，按時作息，適當?shù)剡M行體力勞動或運動。飲食需注意膳食平衡，全面營養(yǎng)，不可僅為了個人口欲而一味挑食、偏食。準媽媽進食科學合理，可為胎寶寶提供生長發(fā)育的各種營養(yǎng)素，并促進胎兒的大腦發(fā)育。