媽媽小錦囊——應對小寶中暑全攻略
夏季炎熱高溫，即使是大人也常常不慎中暑，何況寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟，如果在日光下暴露的時間稍長一些，往往因不能及時有效地調(diào)節(jié)而使體溫快速升高，由此引起中暑。
中暑的分類：
先兆中暑：在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨叨虝r間休息可恢復。
輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、 濕冷、血壓下降、脈搏增快， 休息后，寶寶可恢復正常。
重度中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴大腹部或肢體痙攣、脈搏快、常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，你也不要驚慌，只要采取適當?shù)谋Ｗo措施，寶寶的情況就會好轉的。
1、立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2、讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服已被汗水濕透，應及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。
3、快降溫，使寶寶的體溫降至38 度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。
4、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
進入夏季，防暑降溫成了人們關心的話題。幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，一旦中暑令家長備感焦慮。
針對中暑成因，專家提出預防幼兒中暑的三點方法：
一、家長要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服
即使新媽媽也知道，天熱的時候應該給寶寶少穿一點，多洗澡，但寶寶還是經(jīng)常長熱痱，乃至患上脫水癥，看來是“度”掌握得不合適。媽媽應注意這樣幾點：
☆不要總以為寶寶太小，抵抗力弱 “舍不得”給穿得太少生怕會傷風。其實，在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。
☆寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子，媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。
☆雖然要給寶寶穿得少一些，但小腳心一定要注意一下保溫，因為寶寶的腳心與大人不一樣，對于溫度十分敏感。如果著了涼，就會神經(jīng)反射性地引起呼吸道痙攣，誘發(fā)傷風感冒，甚至支氣管炎。
☆寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，只要被汗污染就應趕快換掉。
☆天熱汗多時，每天至少應該洗4～6次澡，只是早晚洗澡可能并不夠。因為過多的汗液若不及時清洗掉，盡管穿得再少，皮膚也會照樣長熱痱。
溫馨叮囑：
衣著要寬松、柔軟，衣料以薄薄的全棉紗類為佳，使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，汗液又容易被吸收，感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
二、孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水。
三、避免讓孩子到高溫戶外活動。
一些家長誤以為孩子體內(nèi)缺乏某種元素，在三十五六度的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的。
夏季外出必備
●防曬霜：最好隨身攜帶SPF值在15以上的防曬霜。
●帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下來遮住孩子的耳朵和脖子的那種帽子。
●爽身粉：意在保護皮膚，但不能撲過多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影響其呼吸系統(tǒng)。
●保溫壺或保溫瓶：（這里的保溫指的是保持低溫噢）用來裝食物和飲料，因為高溫情況下食物、飲料容易變質。
●充足的水：孩子需要飲用大量的水補充身體在高溫下消耗的的水分。
●太陽鏡：要給孩子配備兒童專用的太陽鏡。
●小手巾或紙巾：用來擦汗或臨時遮陽。
溫馨小貼士：
幼兒一旦中暑會表現(xiàn)為以下幾種癥狀：煩躁、大汗淋漓、抽風、昏迷甚至休克。在這種情況下，家長要讓孩子遠離高溫，多喝水，適量飲用淡鹽水，孩子出現(xiàn)抽風昏迷癥狀時要及時帶孩子到醫(yī)院就醫(yī)，不可自己擅自處理。
寶寶中暑后處理的三大誤區(qū)
誤區(qū)一：過量飲水
中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風現(xiàn)象。如此便是得不償失。
正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
誤區(qū)二：過量進食
中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統(tǒng)的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質也不能被充分吸收。
正確的做法是：應盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
誤區(qū)三：冷食傷身
有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，因為中暑后這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
育兒網(wǎng)廣播
《時尚寶貝》雜志介紹
《時尚寶貝》雜志以孕及0—6歲嬰幼兒的年輕父母為閱讀對象，向目標讀者全方位提供與孕及嬰幼兒生活密切相關的孕產(chǎn)健康、寶寶養(yǎng)育、早期教育、時尚消費等內(nèi)容和資訊，幫助即將為人父母和初為人父母的人群解決最實際的生活困惑，順利度過人生中最特殊的一個階段。