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　　女人一旦升級為準媽媽，她天生的母性和自我保護欲，會讓她對聲音的敏感度跟著升級！

　　噪音是一種污染，如果情況嚴重，可以使人失聰。如此嚴重的“污染”，當然也會給那些自我保護能力極弱的胎兒，帶來不可預料的后果。在我們的生活中，不可避免的會接觸到噪音，身為準媽媽的你如何避免這些噪音呢？林林總總的噪音諸如電梯里、馬路上、鄰居的施工噪音，在我們無法改變狀況的同時，我們可以改變自己。
　　
　　電梯里吱吱嘎嘎

　　無論是在商場、大廈、公司，還是自己家，乘電梯時你有沒有注意過電梯噪音？有的時候會有細微的嗡嗡聲，有時卻是轟隆的大動靜。

　　噪音危機：電梯噪音是電動機的旋轉或潤滑不到位產生的，如果明顯能聽到并感覺聲音很大，就會對身體產生不利影響。

　　隔音有招：電梯的運行噪音是有規(guī)定的，如果感覺噪音很大，特別是自家樓里的電梯噪音很大，不妨找當地技術監(jiān)督部門做檢測，或找物業(yè)來解決。國家規(guī)定標準（晚間室內35分貝）。中分自開門電梯開關門時間不超過3.2秒，不應使用石棉等有害材料，乘客電梯在開關門過程中最大噪聲不應超過65分貝。如果樓層不是很高的話，準媽媽倒不妨步行上樓，一來避免電梯噪音，二來還可以鍛煉身體。  

　　馬路上嘟嘟叭叭

　　汽車喇叭聲、剎車聲、呼嘯聲、車廂吵鬧聲……車水馬龍的馬路，簡直是個大噪音場。

　　噪音危機：汽車喇叭的聲音一般都超過80分貝，一輛從身邊急速駛過的卡車噪音更是高達90～100分貝。這樣的環(huán)境準媽媽一定要遠離。

　　隔音有招：準媽媽最好避開早、晚高峰外出，這樣路上的人、車相對少一些。需要準時上班的媽媽，一定要做好保護措施，出門戴上耳罩或耳塞，盡量和外界噪音隔離。

　　KTV咿咿啊啊

　　喜歡K歌的準媽媽大有人在，不少準媽媽在懷孕前常常會和三五好友去K歌。雖說唱歌可以放松神經，但是KTV的環(huán)境卻非常不適宜準媽媽。

　　噪音危機：KTV環(huán)境嘈雜，對于胎兒來說，K TV里面的不是音樂，而是噪音，那里高分貝的音量極其容易損傷胎兒的聽力。其次，那些場所通常比較密閉，空氣不流通，孕婦容易呼吸不暢，影響胎兒的發(fā)育。此外，KTV空間狹小、封閉，也會造成準媽媽呼吸困難。

　　隔音有招：偶爾去一兩次KTV，揀些溫情的歌唱唱并無大礙，但一定少去。其實唱歌不一定要去KTV，把卡啦OK“搬”回家里也一樣，把音響調小一點，或者不用音響，想唱什么隨意唱，“干哼”既快樂又環(huán)保。

　　飯館里吵吵嚷嚷

　　一些街邊的小飯館或是內部擁擠或有歌舞表演的大飯館，平日里在這些地方吃飯自在、隨意，但懷孕后就會嫌煩了。

　　噪音危機：飯館中的喧鬧噪音大約能達到55分貝，甚至更高。在這樣環(huán)境里，準媽媽不但容易心煩意亂、情緒不穩(wěn)。

　　隔音有招：如果不是特別重要的飯局，能不參加盡量不參加。如果一定要吃，最好全面利用自己準媽媽的優(yōu)先話語權，選擇那些環(huán)境幽雅、隔音效果好、放著柔和輕音樂、人聲 “不鼎沸”的地方吃飯。

　　電影院里轟轟隆隆

　　曾經有不少準媽媽興奮地走進電影院，看了不到一半就被“震”了出來。

　　噪音危機：畫面超眩、音效超強的電影，會讓準媽媽覺得躁動不安、情緒波動或引起妊娠并發(fā)癥，在肚子里只能聽聲不能看畫的胎寶寶就更“生氣”了。

　　隔音有招：不光是電影，音樂會、尤其重金屬音樂會也要引起準媽媽的重視，在家聽聽胎教音樂吧！想看大片可以買盤、下載或者網上看，盡量避免去電影院接受高分貝的“震撼”吧！

　　施工隊叮叮當當

　　當周圍環(huán)境安靜時，夜間施工的噪音顯得尤為明顯。這時本就神經敏感、睡覺不安穩(wěn)的準媽媽極易被吵醒，出現失眠、神經衰弱等問題。

　　噪音危機：工地施工時產生的噪音大約有70～90分貝，和馬路上本來就有的噪音混在一起，很容易引起準媽媽血壓升高、頭暈眼花。如果家附近有工地或者鄰居家裝修，每天聽到施工聲，這種癥狀會更明顯。

　　隔音有招：如果家周圍有工地或附近鄰居裝修，一定要避開相鄰的房間，到另一側聽不到或聲音微小的房間去住，或者暫時搬到老媽、婆婆家住些日子。倘若遭遇夜間施工，除了毫不留情地撥打相關投訴電話外，還要戴好耳塞。

　　TIPS：警告！噪音影響胎兒發(fā)育

　　研究表明，噪聲能刺激母體丘腦下部、垂體前葉、卵巢軸系統(tǒng)，使母體內激素發(fā)生逆向改變，影響受精卵的正常發(fā)育。噪聲的刺激，可引起母體神經細胞改變，繼而影響胎兒神經系統(tǒng)的正常發(fā)育。