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　　在輔食添加的過程中，喂飯是必不可少的環(huán)節(jié)。它的目的不僅僅是讓寶寶吃到食物，還為了培養(yǎng)寶寶對食物的興趣，幫寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在這個環(huán)節(jié)中，父母和寶寶都要付出努力，父母要掌握正確的喂飯方法，才能激發(fā)寶寶對吃飯的興趣。
　　
　　4~6個月：讓寶寶在放松愉快的氛圍里給他喂飯

　　喂飯的姿勢：媽媽橫抱寶，把食物送進(jìn)寶寶的嘴里。這是寶寶第一次體驗吃母乳或配方奶之外的食物，如果直接讓他自己坐在椅子上等待被喂飯，他可能會感到不安，而被媽媽橫向抱著有點像吃奶時的姿勢，可以減少寶寶對“吃飯”的恐懼。嘗試3~4周后，等到寶寶能坐穩(wěn)了，就可以讓他坐在餐椅里給他喂飯，不過要記得把餐椅的活動靠背稍微放倒一點，因為對寶寶來說，這樣的吃飯姿勢最舒服。

　　喂飯的方法：媽媽拿著勺子直接遞到寶寶的嘴里，讓寶寶看到食物。一開始，媽媽可以把食物直接送進(jìn)寶寶嘴里。等寶寶慢慢習(xí)慣以后，媽媽嘗試把勺子放在寶寶的下嘴唇上（起到刺激寶寶嘴唇的作用），讓寶寶自己把食物吃進(jìn)去，然后再拔出勺子。

　　結(jié)束這頓飯的時機：寶寶不想吃了就可以結(jié)束了，不用勉強他吃?，F(xiàn)在這個階段只是輔食添加的初期，是讓寶寶練習(xí)吃的時候，所以不需要特別在意輔食的量。如果寶寶不愿意吃了或者開始哭鬧了，媽媽就可以停止喂飯了。再次提醒各位媽媽注意，不要著急也不要勉強，要讓寶寶慢慢體會吃輔食是件很愉
快的事（就像吃母乳），如果強迫他吃，可能會讓他對吃輔食產(chǎn)生抵觸。

　　喂完輔食以后，媽媽要在寶寶想吃奶的時候給他喂奶。這個年齡的寶寶所需的營養(yǎng)的80~90%都是從母乳或配方奶中獲得的，奶才是寶寶的主食，輔食只能起到輔助作用。

　　每天喂飯次數(shù)：4~5個月，每天加一次輔食即可；有食欲的寶寶，到6個月可加到一日兩餐。上午下午各一次，一般可放在寶寶小睡起床之后。
輔食建議：這時候可以給寶寶吃的食物有嬰兒米粉、胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等蔬菜。

　　6~9個月：進(jìn)一步鍛煉寶寶吃飯的技巧，同時讓他多觀摩大人吃飯。

　　喂飯的姿勢：把餐椅的靠背立起來，讓寶寶坐在餐椅里，別忘了系上安全帶，媽媽和寶寶面對面坐下，給寶寶喂飯。如果寶寶在吃飯過程中身體下滑了，媽媽要及時調(diào)整他的坐姿。

　　喂飯的方法：媽媽在喂飯之前，最好先把勺子放在寶寶的下嘴唇上，確認(rèn)他的嘴是否在勺子的刺激下真的動起來了，然后再喂。

　　從這個階段開始，媽媽要給寶寶增加一些喂飯的語言刺激，你可以一邊笑著和寶寶說話一邊給他喂飯，例如對他說“來張大嘴，啊~”或“好吃嗎？”等。

　　讓寶寶多多觀摩大人是怎么吃飯的，或者媽媽喂寶寶吃飯時，自己也一起吃，讓寶寶看到你是如何咀嚼、吞咽。同時也能讓他體會大家一起吃飯的樂趣。

　　結(jié)束這頓飯的時機：如果寶寶在吃飯過程中開始精力不集中了或者勺子到了嘴邊也不張嘴了等等，就表明他不想再吃了。媽媽要學(xué)會發(fā)現(xiàn)這些信號，并及時結(jié)束這頓飯。通常，這個年齡的寶寶，每頓飯吃上10~15分鐘就差不多了。

　　此時寶寶的營養(yǎng)攝取仍以母乳和配方奶為主，所以媽媽不需要勉強寶寶吃完自己規(guī)定的量。而且在輔食后還需要給寶寶充分地喂奶。

　　每天喂飯次數(shù)：一日兩餐，上午下午各一次。

　　輔食建議：寶寶可以吃蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀；魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應(yīng)該有同樣的變化過程。

　　經(jīng)常更換食物。寶寶會厭煩總是吃一種食物。當(dāng)他拒絕吃他愛吃的食物時，說明需要給他換口味了。

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