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巧做素食——酸甜脆

  
  特色
 
  如同第一場(chǎng)春雨一般清涼清新,酸酸甜甜的滋味沁人心脾,名副其實(shí)的酸甜脆。

  用料
 
  食材:

  黃瓜 1根
  水蘿卜 2根
  白蘿卜 50g
  朝天椒 1枚
  白芝麻 1茶匙(5g)

  調(diào)料:
  
  白醋 300ml
  白砂糖 200g
  涼開(kāi)水 200ml
  鹽 1茶匙

  做法

  1、 黃瓜洗凈,用刮刀刮成長(zhǎng)薄片。水蘿卜洗凈,連皮切成薄片。白蘿卜去皮,切成0.2cm粗細(xì)的絲。朝天椒切成圓圈。
  2、 將所有調(diào)料在大容器中混合均勻制成腌漬汁,把黃瓜片、水蘿卜片和白蘿卜絲都放入混合調(diào)料中浸泡5小時(shí)。
  3、撈出黃瓜片、水蘿卜片和白蘿卜束擺盤(pán)并淋上少許腌漬汁。
  4、小火加熱炒鍋,放入白芝麻翻炒至表面微焦,散發(fā)香氣盛出,撒在泡菜表面即可。

  小貼士

  舉一反三

  除了使用黃瓜、水蘿卜、白蘿卜,還可以使用其他自己喜歡的食材進(jìn)行腌漬。為了保持口感清脆,最好選擇組織較硬、

  刀工:這道菜美味與否與刀工有一定關(guān)系,食材被均勻地切成薄片可以保證比較容易入味且口感更佳。利用刨皮刀和特殊食品處理器切出的片既均勻又有新意。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。