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　　分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子里來到世上,當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？此時的家屬們在沉浸于新生命到來的喜悅之時，可別忽略了新媽媽的健康和感受哦！此時的她們，恰是最需要關懷與呵護的時刻！為此，我們特意采訪了江蘇省婦幼衛(wèi)生保健中心河西分院的孫主任和蔣主任，請她們?yōu)榇蠹艺勔幌路置浜蟮囊惶靸?nèi)新媽媽及家屬應該注意的問題。

　　自然分娩的媽媽應該注意什么？

　　自然分娩的媽媽在分娩之后一般需要在產(chǎn)房里觀察兩個小時，以防有產(chǎn)后出血的狀況發(fā)生；因生產(chǎn)耗費了大量體力，產(chǎn)婦應該以休息為主，同時盡早起來適度活動一下。
 
　　觀察產(chǎn)后出血量
　　開始時間：分娩后    胎兒娩出后，24小時內(nèi)陰道出血量超過400毫升，稱為產(chǎn)后出血。其原因與子宮收縮乏力，胎盤滯留或殘留、產(chǎn)道損傷等有關，產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。產(chǎn)婦回到病房，自己也要繼續(xù)觀察。一旦陰道有較多出血，應通知醫(yī)生，查明原因，及時處理。
 
　　盡快排小便
　　開始時間：分娩后四小時內(nèi)    順產(chǎn)媽媽應多喝水，在分娩后4小時內(nèi)應及時排尿。憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產(chǎn)后出血。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，可請醫(yī)生針刺或藥物治療。
 
　　給寶寶喂初乳
　　開始時間：分娩后半小時內(nèi)    媽媽產(chǎn)后的第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，也稱為初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這樣做還有利于新媽媽自身的子宮收縮。
 
　　注意休息
　　開始時間：分娩后    第一次看到自己的寶寶，不少產(chǎn)婦都會非常激動，但因為又要喂奶，又要換尿布，寶寶一哭鬧，媽媽就更沒時間睡覺，所以媽媽一定要爭取時間休息。哪怕閉目養(yǎng)神或打個盹兒都行。
 
　　適當?shù)纳眢w活動
　　開始時間：分娩后6~12小時
　　自然分娩的產(chǎn)婦6～12個小時就能試著慢慢下床走動；可以自理大小便、刷牙（用軟毛牙刷）、洗漱等輕度活動；也可以自己嘗試活動伸展一下四肢，這樣可以增強腹肌收縮，促進子宮復原、惡露排出、增進食欲，防止尿潴留和便秘發(fā)生。
 
　　吃些清淡有營養(yǎng)的食物
　　開始時間：分娩后
　　自然分娩的媽媽生完孩子后，就可進食。吃些清淡易消化的食物，但要有豐富的營養(yǎng)，如肉、蛋和豆腐之類。有湯水的東西，像雞湯、排骨湯，對下奶是有效的．還要多吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便秘也有幫助。貧血的產(chǎn)婦要多吃豬肝、鴨血和菠菜。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質(zhì)或點心類的夜宵。
 
　　觀察小寶寶健康狀況
　　開始時間：分娩后
　　看護好小寶寶的同時，仔細觀察小寶寶有沒有異常狀況，防止寶寶有低血糖狀況發(fā)生，醫(yī)生也會為寶寶做相關檢測。

　　注意個人衛(wèi)生
　　產(chǎn)后衣著應清潔、舒適，冷暖適宜，不能與氣溫相差太遠，夏季注意涼爽，冬季注意保暖。產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生，應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手，產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦身體比較虛弱，不宜洗澡，可用溫水擦浴。
 
　　剖宮產(chǎn)的媽媽怎么做？
 
　　關于止痛藥物    剖宮術后，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術后數(shù)小時，媽咪的傷口開始出現(xiàn)疼痛。此時，為了讓媽咪能很好地休息，醫(yī)生在手術當天或當天夜里會用一些止痛藥物。當然，在此之后最好不要再用止痛藥物，因為它會影響媽咪的身體健康，尤其是影響腸蠕動功能的恢復。所以，媽咪要做好一定的思想準備，對疼痛做些忍耐。此時家屬并注意觀察鎮(zhèn)痛棒的效果，及時向醫(yī)護人員反映。術后多翻身    由于剖宮產(chǎn)手術對腸道的刺激，以及受麻醉藥的影響，媽咪在產(chǎn)后都會有不同程度的腸脹氣，會感到腹脹。如果多做翻身動作，則會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快，腸道內(nèi)的氣體就會盡早排出，可以解除腹脹。家屬應協(xié)助產(chǎn)婦多翻身并適度腿部用力活動一下。宜取半臥位    剖宮產(chǎn)的媽咪不能像正常陰道分娩的產(chǎn)婦一樣，在產(chǎn)后24小時就起床活動。因此，惡露相對不易排出。如果采取半臥位。同時配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進子宮復舊。

　　產(chǎn)后盡力排尿
　　在手術前后，醫(yī)生會在媽咪身上放置導尿管。導尿管一般在術后24~48小時、待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉。拔管后，媽咪要盡量努力自行解小便，否則，再保留導尿管容易引起尿路感染。另外，只要體力允許，在導尿管拔除后盡早下床活動，并逐漸增加活動量，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊，還可避免術后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。

　　何時可以飲食
　　6小時后，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦可以吃點流質(zhì)或半流質(zhì)食品，比如米湯之類或清淡的雞湯（不宜吃蘿卜湯），這樣有助于腸蠕動。