最健康的寶寶是怎樣煉成的
從寶寶出生42天起，就會定期接受生長發(fā)育檢測。體重、身高、頭圍、微量元素、智能發(fā)育評價等等，每一項醫(yī)生都會逐一記錄，為寶寶建立一個健康檔案。每次體檢報告中顯示的各項數(shù)據(jù)，您的寶寶都是“完全符合要求”嗎？那些“完美健康寶寶”是不是特令人羨慕呢？他們又是如何煉成的呢？
我們對于5000多個寶寶進行了調(diào)查，有78%的寶寶在體檢時，所有的項目都能達到標(biāo)準(zhǔn)范圍。那么，讓我們來曬一曬這些健康寶寶們的“健康家底兒”，看看他們的飲食、睡眠作息安排有什么秘訣，看一看哪些因素會影響寶寶們的健康，這些達標(biāo)寶寶們到底是如何打造的。
調(diào)查結(jié)果 參與本次調(diào)查人數(shù)：5000多人
Part1關(guān)于孕期情況
你在懷孕期間對下面哪些方面比較關(guān)注？
A 堅持進行體檢 87%
B 飲食清淡、營養(yǎng)均衡 89%
C 注意休息，保證充足睡眠 89%
D 適度的運動（散步……） 87%
E 孕期注意個人衛(wèi)生清潔 86%
F 胎教（給寶寶聽音樂……）82%
孕期生活是這樣的
好的生活作息，會使你更健康
飲食清淡、營養(yǎng)均衡 89%
適度的運動 87%
注意多休息，保證充足的睡眠 89%
堅持進行體檢 87%
專家建議 良好的生活習(xí)慣是很有必要的。孕期應(yīng)保證攝入足夠的營養(yǎng)，不抽煙、喝酒，不濫用抗生素及藥物，避免輻射波，控制體重，尋求和維持身心的平衡，避免一切不良刺激。孕媽咪應(yīng)保持平和的心態(tài)，學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備好寶寶出生后的一切生活安排。
Part2關(guān)于寶寶飲食情況
寶寶母乳喂養(yǎng)持續(xù)多長時間？
A 0~6個月 42%
B 6~12個月 32%
C 一年以上 26%
添加輔食后，寶寶一天喝奶量多少ml？
A 400~600ml 66%
B 600~800ml 34%
C 800ml以上 0%
寶寶每天都有吃蔬菜和水果嗎？
A 有吃水果 14%
B 有吃蔬菜 14%
C 兩種都有吃 60%
D 兩種都不吃 12%
Part3關(guān)于寶寶睡眠情況
寶寶每天睡覺都有規(guī)律嗎？
A 完全有規(guī)律 33%
B 基本有規(guī)律 63%
C 略有規(guī)律 4%
寶寶每天睡眠時間在
A 14小時以上 8%
B 12小時以上 85%
C 10小時以上 7%
寶寶每天白天小睡時間在
A 40分鐘～1小時 3%
B 1～2小時 57%
C 2小時以上 40%
寶寶通常在晚上幾點睡眠？
A 19：00～20：00 9%
B 20：00～21：00 20%
C 21：00～22：00 48%
D 22：00以后 23%
寶寶睡眠質(zhì)量好嗎？
A 非常好 28%
B 還可以，偶爾質(zhì)量不好 67%
C 不好，夜間常哭鬧 5%
健康寶寶的睡眠是這樣的
充足睡眠，寶寶健康發(fā)育
睡眠質(zhì)量不錯 67%
白天小睡時間保持在1~2小時 57%
每天睡眠時間保證12小時以上 85%
每天睡眠有規(guī)律 63%
專家建議 寶寶每天都要保證12~14小時以上的睡眠，每天白天有小睡的習(xí)慣，并且時間都保持在1~2小時，晚上8點~8點半前睡覺為宜。因生長激素在晚上十點熟睡后，有高水平的分泌，如經(jīng)常晚睡，就會影響體格及智力發(fā)育，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免養(yǎng)成不良的條件反射,如抱著、晃著哄睡,要創(chuàng)造安靜宜人的睡眠環(huán)境,睡前保持平靜，避免過度興奮。
家里的飲食口味傾向于
A 清淡 61%
B 偏辛辣 17%
C 偏咸 15%
D 偏甜 7%
E 偏酸 0%
你給寶寶吃零食或飲料（可樂、果汁、肉松、蜜餞、糖、薯片、果脯、火腿腸）嗎？
A 偶爾有 65%
B 1～2次/周 11%
C 3～4次/周 8%
D 經(jīng)常，不定期 16%
寶寶每天喝白開水嗎？
A 每天喝500ml以上 2%
B 每天喝300~500ml 16%
C 每天喝100~300ml 50%
D 每天喝100ml以下 32%
專家建議 每天保證攝入600~800ml的奶量，并且每天有喝白開水的習(xí)慣，喝水量達到100~300ml，口味傾向于清淡，每天吃綠葉蔬菜及二種水果為宜。不吃反季節(jié)水果，不吃含人工色素、防腐劑及調(diào)味劑的食品，十個月前不加鹽，甜食不宜多食，盡量吃天然食物.患病時不添加新的輔食。另外，要訓(xùn)練寶寶喝白開水，不能以果汁代替。
Part4關(guān)于寶寶日常養(yǎng)護情況
在現(xiàn)在這種季節(jié)里，寶寶多久洗一次澡？
A 天天洗 28%
B 兩天洗一次 18%
C 一周洗二次 15%
D 一周洗一次 39%
寶寶開始進行口腔護理的時間在
A 一出生 23%
B 6個月后 9%
C 12個月后 68%
寶寶每天進行幾次口腔護理？
A 1～2次，寶寶不愿意也不勉強 86%
B 2次，早晚會護理 10%
C 2～3次 4%
當(dāng)天氣變化或流行病出現(xiàn)時，會為寶寶采取一些預(yù)防病癥的措施嗎？
A 絕對會 16%
B 不一定，有時會忽略 48%
C 不太注意
寶寶的奶瓶、餐具、玩具、衣物都會定期進行清洗、消毒嗎？
A 全部都會 17%
B 有些會定期消毒，如奶瓶 57%
C 不定期消毒，臟了就洗洗 26%
健康寶寶的日常養(yǎng)護是這樣的
好的生活習(xí)慣，養(yǎng)育健康寶寶
12個月后就開始進行口腔護理 68%
每天至少進行一次口腔護理 86%
對日常用具會進行定期消毒 57%
視季節(jié)變化，定期洗澡清潔 39%
專家建議 寶寶6個月開始就應(yīng)進行口腔護理，每天必須進行2次口腔護理，日常如奶瓶類的用具，應(yīng)每天進行一次消毒，一般常規(guī)兩天洗一次澡。洗澡時間安排在喂奶后。此外，新媽媽可用紗布纏繞食指，幫助寶寶清洗口腔。奶瓶奶嘴清洗、消毒很重要，可用溫開水沖洗。
A 完全符合 40%
B 基本符合，偶爾沒有按照 25%
C 略有符合，寶寶正常就沒必要 35%
是否按照規(guī)定，定期為寶寶進行體檢
A 觀察，視情況再定如何治療 88%
B 直接去醫(yī)院檢查、治療，配點葯 8%
C 趕緊輸液 0%
D 不去醫(yī)院，自己買藥給寶寶吃 4%
健康寶寶的疾病防治是這樣的
定期體檢、按時接種疫苗，及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題
Part5關(guān)于寶寶疾病防治情況
是否能按照免疫計劃，按時完成了規(guī)定的疫苗接種？
A 完全符合 34%
B 基本符合，寶寶偶有生病 48%
C 略有符合，寶寶常生病 18%
是否給寶寶接種計劃外疫苗？
A 沒有 54%
B 接種過1~2種 27%
C 接種過3種以上 19%
A 完全符合 40%
B 基本符合，偶爾沒有按照 25%
C 略有符合，寶寶正常就沒必要35%
當(dāng)寶寶生病了，你一般會如何處理？
A 觀察，視情況再定如何治療 88%
B 直接去醫(yī)院檢查、治療，配點葯 8%
C 趕緊輸液 0%
D 不去醫(yī)院，自己買藥給寶寶吃 4%
健康寶寶的疾病防治是這樣的
定期體檢、按時接種疫苗，及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題
生病后，視情況選擇
最正確的處理方式 88%
沒有接種計劃外疫苗 54%
按時進行體檢 40%
按時完成疫苗接種 48%
專家建議 寶寶生病后，不應(yīng)濫用抗生素及其他藥物，根據(jù)情況給予物理治療，或者就醫(yī)診治但需避免頻繁就診,以免交叉感染。另外，按時按照防疫卡的要求，接種疫苗也不可忽視。
計劃外疫苗可視情況而定，如流感、肺炎是季節(jié)性預(yù)防，在沒有大規(guī)模流行前可不接種，但在居住區(qū)域內(nèi)發(fā)病率高或有密切接觸者應(yīng)接種，輪狀病毒疫苗、水痘、麻風(fēng)腮還是有必要接種的。
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《時尚育兒》雜志介紹
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