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　　如果你覺(jué)得孩子的言行舉止、身材癖好越來(lái)越像他的父母，那么你可以觀察他和家人一天中交流最多的時(shí)刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)言傳身教最重要的場(chǎng)所是在餐桌上。餐桌教育，你忽視了嗎？

　　吃飯期間，全家人會(huì)聊一天中煩惱或者開(kāi)心的事，也會(huì)評(píng)論哪些菜好吃，哪些食物吃了會(huì)減肥或發(fā)胖；也會(huì)評(píng)論家里負(fù)責(zé)做飯的人廚藝如何，這些看似無(wú)心的議論事實(shí)上對(duì)孩子都有著潛移默化的影響，使之成為有家教或缺家教的人，也在很大程度上影響了他的健康水平和未來(lái)身材，所以，有心關(guān)注餐桌上的教育，對(duì)孩子的成長(zhǎng)會(huì)起到非同尋常的推動(dòng)作用。

　　1、讓人頭疼的“攪菜精”

　　蔚蔚上了餐桌，經(jīng)常做的事就是用筷子在一盤(pán)菜里不停翻動(dòng)，要是覺(jué)得菜合口味，別人就不能伸筷子，一伸筷子蔚蔚就霸著菜碗不放，驕橫地說(shuō)：“這是寶寶的菜！不許動(dòng)！”爺爺奶奶從老家來(lái)看孫女，一上餐桌蔚蔚就拿筷子當(dāng)鼓槌亂敲，老人沒(méi)入席就開(kāi)始用手抓菜吃，還把筷子直直地插在米飯中。爺爺看到了氣得胡子直抖：把筷子插在米飯中就好像葬禮上的香燭，在鄉(xiāng)下被認(rèn)為是不吉利的。蔚蔚媽媽倒是對(duì)爺爺?shù)膽嵟灰詾槿唬汉⒆有?，大了自然就好了。再說(shuō)，21世紀(jì)了，哪來(lái)這許多規(guī)矩！
　　
　　噓！看一個(gè)孩子的教養(yǎng)成功與否，餐桌是一個(gè)最好的觀察點(diǎn)。

　　要教給孩子一些最基本的餐桌禮儀，包括：要等人到齊，特別是長(zhǎng)輩入座再開(kāi)吃。不可玩弄筷子——把它們當(dāng)鼓槌是非常失禮的做法，更不可以用筷子向人指指點(diǎn)點(diǎn)，也不可吸吮筷子或把筷子插在米飯中。再有，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不可霸著好吃的菜不放，這是很自私的做法；更不可用筷子在一碟菜里不停翻動(dòng)，應(yīng)該先看準(zhǔn)想夾取的食物，用筷子去夾取，盡量避免碰到其他食物。

　　吃飯時(shí)盡量不要發(fā)出咀嚼的聲音，喝湯時(shí)也不要出聲響。吃到魚(yú)刺和骨頭時(shí),不要往外亂吐,也不要往地上扔，要放在事先準(zhǔn)備好的紙上或空盤(pán)子上。如果要提前離開(kāi)餐桌，應(yīng)該有禮貌地說(shuō)：“我吃飽了，爺爺奶奶、爸爸媽媽慢慢吃”。

　　2、節(jié)食媽媽養(yǎng)出“減肥狂”

　　小女孩洋洋今年才五歲，別的孩子在這個(gè)年齡都很好吃，看到美食都兩眼放光，食欲旺盛；洋洋卻像個(gè)清心寡欲的老人家一樣，看到雞鴨魚(yú)肉都直搖頭，飯只吃一小口，蔬菜倒是吃兩口，但有個(gè)奇怪的毛病：旁邊要放一碗白開(kāi)水，凡是油炒的蔬菜都要放進(jìn)白開(kāi)水里涮一涮。奶奶說(shuō)，這涮過(guò)的菜吃起來(lái)多寡淡？洋洋瞪著她小瘦臉上的大眼睛說(shuō)，媽媽說(shuō)的，要是吃得多，吃得油，就會(huì)屁股大肚子大，可難看了，穿什么衣服也不會(huì)好看。

　　噓！媽媽對(duì)飲食的偏好，最容易影響到孩子。

　　和很多小男孩被喂成胖墩不一樣，現(xiàn)在一些愛(ài)美的媽媽挑食節(jié)食對(duì)小女兒的影響，也不容忽視。吃飯只吃三成飽，風(fēng)一吹就要倒；只吃無(wú)油無(wú)鹽水煮菜，看到鮮美葷食就反胃；長(zhǎng)期節(jié)食后，當(dāng)然胃口越來(lái)越小，體力越來(lái)越差，成了常跑醫(yī)院的小病號(hào)。

　　對(duì)成長(zhǎng)中的孩子而言，限制蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有百害無(wú)一利，因?yàn)榇竽X的發(fā)育就需要蛋黃中的卵磷脂，和海魚(yú)中的脂肪酸，眼睛的發(fā)育需要?jiǎng)游锔闻K中的維生素A，想長(zhǎng)高長(zhǎng)結(jié)實(shí)就離不了肉類、魚(yú)類和禽蛋中氨基酸。這一點(diǎn)，很多一心愛(ài)美的媽媽都沒(méi)有意識(shí)到。

　　媽媽知道嗎？自己對(duì)飲食的偏好，會(huì)影響到你的孩子！節(jié)食媽媽每每培養(yǎng)出“減肥狂”。而孩子的體重低于正常體重20%，就會(huì)嚴(yán)重影響智力的發(fā)展和體質(zhì)的健全。因此，在餐桌上，當(dāng)父母的千萬(wàn)別當(dāng)著孩子的面，說(shuō)這也不吃那也不吃，孩子需要全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，而好胃口，需要和融的餐桌氣氛，也需要家長(zhǎng)在餐桌上對(duì)食物真誠(chéng)贊美，不挑食厭食，做一個(gè)好表率。

　　3、拿起筷子就播報(bào)“負(fù)面新聞”
　　
　　吃晚飯的時(shí)候，爸媽和誠(chéng)誠(chéng)聚在一起，一拿起筷子，就可能播報(bào)今天的“負(fù)面新聞”。媽媽可能會(huì)抱怨單位里某個(gè)女同事喜歡在領(lǐng)導(dǎo)面前討好賣(mài)乖；爸爸可能會(huì)吹噓自己如何耍了點(diǎn)滑頭，爭(zhēng)取到一次借開(kāi)會(huì)旅游的機(jī)會(huì)。而爸爸心情一好，媽媽會(huì)趁著奶奶去盛飯的機(jī)會(huì)，對(duì)他抱怨奶奶老糊涂了，燒的菜全是一個(gè)味，洗過(guò)的碗又油又膩；而奶奶也會(huì)趁媽媽去盛湯，對(duì)爸爸抱怨他娶了一個(gè)懶媳婦，房間也不知道打掃，臟衣堆在哪里好幾天沒(méi)洗。如果碰上有客人來(lái)，誠(chéng)誠(chéng)爸媽雖然在餐桌上客客氣氣，熱情布菜，客人一走就說(shuō)人家的不是。不久，爸媽發(fā)現(xiàn)誠(chéng)誠(chéng)喜歡當(dāng)面一套背后一套，也喜歡在餐桌上發(fā)牢騷、并顯擺自己討好某老師的伎倆……

　　噓！咱們的小脾氣、小抱怨可別在餐桌上發(fā)作！

　　坐上餐桌，爸媽繃了一天的神經(jīng)放松下來(lái)，很可能流露出自己身上斤斤計(jì)較、討巧油滑的一面，孩子對(duì)我們身上的這一面，模仿得相當(dāng)快，這種無(wú)意識(shí)的教育給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響！

　　你很快就能看得到：你把婆媳矛盾拿到餐桌上展覽，你的孩子將來(lái)也可能學(xué)會(huì)兩面三刀。你在餐桌上總是津津樂(lè)道怎么在單位里傾詐、計(jì)較與爭(zhēng)斗，你那些小心眼兒也可能會(huì)傳染給他。你總是一拿起筷子就罵娘，牢騷滿腹，孩子對(duì)外面世界也會(huì)充滿了怨懟和仇恨。

　　與此相反，要是父母在餐桌上講的，多半是正面的、善意的、開(kāi)朗的話題，你的孩子也會(huì)慢慢擁有與人為善、換位思考、對(duì)他人充滿體諒和感恩的心態(tài)。你要是經(jīng)常對(duì)當(dāng)天發(fā)生的難堪事付之一笑，以幽默來(lái)化解自己的尷尬，那孩子也會(huì)在潛移默化中擁有“幽自己一默”的智慧，健康快樂(lè)的心理，就是這樣養(yǎng)成的。

　　　瞻瞻爸爸忙，家里基本上是媽媽燒菜，但爸爸自稱廚藝高過(guò)媽媽，經(jīng)常當(dāng)著孩子的面挑剔說(shuō)：你媽燒的這個(gè)菜，那是人吃的嗎？早就說(shuō)了，魚(yú)要晾干了才能煎，煎魚(yú)的時(shí)候要先大火后小火，這樣魚(yú)皮才不會(huì)煎焦或粘鍋，你是豬腦子啊，交待你這么多次，竟還記不住。瞻瞻媽媽好脾氣，對(duì)孩子爸爸的挑剔多半不反駁。結(jié)果呢，連才五歲大的瞻瞻也學(xué)會(huì)了對(duì)媽媽的照料挑三撿四，出言不遜。比如，你看你蒸的蛋，像馬蜂窩一樣，真難看；你包頓餃子也會(huì)破皮，我長(zhǎng)大了，才不要娶你這樣的女人當(dāng)老婆……

　　噓！說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意！

　　為何要在餐桌上挑剔主廚者手藝？瞻瞻爸爸會(huì)說(shuō)，一家人講話當(dāng)然直來(lái)直去，還用得著客套嗎；“再說(shuō)啦，我經(jīng)常不在家吃飯，很擔(dān)心孩子光跟老婆親，這不是拉攏拉攏孩子嘛。誰(shuí)知我老婆，竟和小孩一般見(jiàn)識(shí)！還為這傷心咧，真是小題大作。”

　　是小題大作嗎？說(shuō)者無(wú)心，可能真沒(méi)想到，自己的舉動(dòng)在無(wú)意中敗壞了對(duì)方在孩子心目中的形象地位，輕則讓孩子難喂養(yǎng)，動(dòng)不動(dòng)挑食拒食；重則對(duì)主廚者滿懷輕蔑，覺(jué)得對(duì)方缺腦子、沒(méi)水平，這就把主廚人貶到保姆還不如的地位，讓她在孩子心中威信大跌，最后，孩子對(duì)媽媽的管教油鹽不進(jìn)，對(duì)媽媽的照料一點(diǎn)也沒(méi)有感念之情，你將拿這樣的小霸王怎么辦？西方人說(shuō)，餐桌上正是孩子爸媽展示彼此間相親相愛(ài)的時(shí)刻，只有彼此尊敬和感念，才能取得對(duì)孩子教育的一致性；孩子要是看出你們彼此的分歧和輕蔑，那孩子就會(huì)利用這種不和，為自己爭(zhēng)得利益，孩子就會(huì)成為一個(gè)兩面三刀的人。

　　后面這種結(jié)局，難道是瞻瞻爸爸愿意看到的嗎？