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　　你知道嗎？所有寶貝生來(lái)大腦都是一張白紙，未經(jīng)發(fā)展和塑造，準(zhǔn)備著適應(yīng)不斷變化的外部刺激和身體內(nèi)部的需求。當(dāng)寶貝開(kāi)始經(jīng)歷生活并學(xué)習(xí)生存時(shí)，正常寶貝的大腦會(huì)迅速構(gòu)建一系列神經(jīng)聯(lián)結(jié)。
　　
　　科學(xué)家告訴你：

　　從寶貝出生的那一刻起，五官所遇到的每一種經(jīng)歷都有助于建立大腦聯(lián)結(jié)，并引導(dǎo)大腦發(fā)育。然而沒(méi)有兩個(gè)大腦是完全相似的，每個(gè)寶貝都建立起自己獨(dú)特的方式來(lái)處理他或她的經(jīng)驗(yàn)。例如，聽(tīng)力正常的兒童會(huì)產(chǎn)生許多與口語(yǔ)相聯(lián)系的聯(lián)結(jié)；聾兒得不到此類(lèi)經(jīng)驗(yàn)，因此不會(huì)產(chǎn)生聯(lián)結(jié)；學(xué)習(xí)玩皮球的寶貝可能會(huì)產(chǎn)生某些動(dòng)作聯(lián)結(jié)，而從來(lái)都不玩皮球的寶貝則不會(huì)產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。

　　因此，父母對(duì)待寶貝所使用的教養(yǎng)方式對(duì)于大腦選擇建立什么聯(lián)結(jié)以及如何建立聯(lián)結(jié)起著非常重要的作用。

　　0-3歲是塑造寶貝腦細(xì)胞間聯(lián)結(jié)的最佳時(shí)期

　　大腦是寶貝成功的基石，想要獲得令人滿意的學(xué)習(xí)和生活，大腦結(jié)構(gòu)和功能的最優(yōu)化是必須的。在0-3歲，大腦經(jīng)歷著許多劇烈變化，發(fā)展極為迅速，因此被稱(chēng)為大腦發(fā)育的關(guān)鍵期或敏感期，期間寶貝開(kāi)始發(fā)展出感覺(jué)、動(dòng)作、認(rèn)知和情緒等基本技能，可見(jiàn)這個(gè)年齡段是塑造和構(gòu)建大腦的最佳時(shí)期。

　　父母作為寶貝最主要的撫養(yǎng)者，可以通過(guò)有效手段刺激寶貝大腦，更為積極地塑造和開(kāi)發(fā)寶貝大腦，促進(jìn)寶貝大腦全面發(fā)育。

　　塑造和構(gòu)建寶貝的大腦是一種特殊活動(dòng)，作為負(fù)責(zé)任的父母，應(yīng)該拿出充足的時(shí)間來(lái)教養(yǎng)寶貝，進(jìn)行許多準(zhǔn)備工作和活動(dòng)。構(gòu)建大腦也是一系列訓(xùn)練過(guò)程，尤其要構(gòu)建腦細(xì)胞之間的聯(lián)結(jié)，使神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)更加強(qiáng)大，幫助大腦更好地完成感覺(jué)、認(rèn)知及情緒等技能。簡(jiǎn)而言之，當(dāng)父母撫觸寶貝、給寶貝喂食、愛(ài)撫、擁抱及傾注愛(ài)與感情之時(shí)，父母其實(shí)正在幫助寶貝建立一系列重要的大腦聯(lián)結(jié)，這些聯(lián)結(jié)會(huì)為寶貝如何思考和行為打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　9妙招建立寶貝腦細(xì)胞間的聯(lián)結(jié)

　　1.抓住胎兒期腦發(fā)育

　　在胎兒發(fā)育期間，神經(jīng)系統(tǒng)和大腦基本結(jié)構(gòu)逐步形成。胎兒期前幾周是大腦發(fā)育的第一個(gè)關(guān)鍵期，神經(jīng)元開(kāi)始分裂繁殖，軸突開(kāi)始形成基本聯(lián)結(jié)。12-20周，大多數(shù)神經(jīng)元開(kāi)始生成。胎兒早期的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于大腦發(fā)育至關(guān)重要，孕期母親應(yīng)多吃富含DHA、葉酸以及鐵碘鋅等礦物質(zhì)的食物，避免喝酒以及使用藥物。此時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ套o(hù)理也有助于胎兒大腦的健康和發(fā)育，例如給未出生的寶貝聽(tīng)音樂(lè)、交談均可刺激大腦發(fā)展。

　　2.確保飲食營(yíng)養(yǎng)全面以及有規(guī)律的早餐

　　寶貝大腦發(fā)育很大程度上受到營(yíng)養(yǎng)攝入的影響，營(yíng)養(yǎng)可導(dǎo)致大腦發(fā)育差別巨大，營(yíng)養(yǎng)不良的寶貝很可能導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩，表現(xiàn)出智商低、使用語(yǔ)言比較遲以及動(dòng)作發(fā)展障礙。早餐是最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，燕麥片富含維生素以及碳水化合物等許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是較好的早餐選擇。

　　忽略早餐必然威脅到寶貝的健康，增加了記憶損傷的風(fēng)險(xiǎn)。早餐營(yíng)養(yǎng)不足可以導(dǎo)致注意廣度減小，學(xué)習(xí)能力下降，身體能量水平下降，熱情減弱，總之，大腦整體上發(fā)育變差?？梢?jiàn)獲得高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)是保障寶貝大腦健康、塑造大腦的第一步。

　　3.保證寶貝睡眠充足

　　正常情況下，寶貝一天睡眠總時(shí)間應(yīng)在12個(gè)小時(shí)左右。寶貝睡眠充足可以確保精力充沛、記憶增強(qiáng)、動(dòng)作表現(xiàn)更佳、甚至可以減少行為問(wèn)題。相反，失眠或睡眠作息時(shí)間不規(guī)律可導(dǎo)致寶貝疲勞和倦怠，甚至不能恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)和控制自己的情緒?？傊渥愕乃邔?duì)寶貝大腦的發(fā)育起到非常重要的作用。

　　4.確保寶貝的環(huán)境既安全又穩(wěn)定

　　父母要確保給予寶貝最大程度的關(guān)愛(ài)和感情，在家里建設(shè)一種充滿關(guān)心、關(guān)注和關(guān)愛(ài)的環(huán)境以及一直鼓勵(lì)和欣賞寶貝的氛圍。消除環(huán)境中不安全的所有因素，對(duì)寶貝的哭聲要敏感、及時(shí)地反應(yīng)，更要充滿愛(ài)心且始終如一，這正是建立情緒聯(lián)結(jié)，有助于維持健康安全的依戀關(guān)系。值得注意的是，當(dāng)環(huán)境中充滿危險(xiǎn)或者父母對(duì)寶貝的哭鬧漠不關(guān)心時(shí)，寶貝會(huì)感到有壓力，壓力可以延緩大腦發(fā)育。安全潔凈的積極教養(yǎng)環(huán)境，復(fù)雜豐富的外部刺激，種類(lèi)繁多的嬰兒期玩具，均能促進(jìn)神經(jīng)元存活和快速發(fā)育。

　　5.積極主動(dòng)與寶貝交談對(duì)話

　　對(duì)于塑造和開(kāi)發(fā)大腦而言，與寶貝交談是一種非常簡(jiǎn)單且有效的親子互動(dòng)方式。當(dāng)寶貝咿咿呀呀發(fā)出聲音時(shí)，父母應(yīng)對(duì)寶貝微笑著重復(fù)這些聲音。

　　面對(duì)面地互動(dòng)，臉對(duì)臉地交流談?wù)撆c寶貝共同正在做的那些活動(dòng)或游戲，可以建立大腦內(nèi)許多聯(lián)結(jié)，這對(duì)于發(fā)展語(yǔ)言技能及健康的情緒依戀是必要的。如果有條件，鼓勵(lì)父母交替使用漢語(yǔ)和其他語(yǔ)言與寶貝進(jìn)行雙語(yǔ)交流。

　　此外，還應(yīng)多與寶貝進(jìn)行非言語(yǔ)的交流，例如眼睛盯、注視、轉(zhuǎn)移注視等眼神交流，教會(huì)寶貝學(xué)會(huì)理解閱讀他人發(fā)出的重要社會(huì)信號(hào)，這些非言語(yǔ)交流均有利于“社會(huì)腦”和“情緒腦”的塑造與開(kāi)發(fā)。

　　6.盡早開(kāi)始對(duì)寶貝大聲朗讀

　　父母深情地大聲讀書(shū)給寶貝聽(tīng)，甚至快速閱讀，均有助于寶貝大腦建立起重要的語(yǔ)言聯(lián)結(jié)。同時(shí)，這也是父母和寶貝有時(shí)間共度時(shí)光的一個(gè)機(jī)會(huì)，有利于建立安全的依戀關(guān)系。

　　此外，大聲朗讀有利于寶貝建立起對(duì)書(shū)籍和讀書(shū)一生的摯愛(ài)。邊讀，邊做動(dòng)作，吸引寶貝注意，同時(shí)，還可以教給寶貝指認(rèn)自己的身體器官。
　　
　　嬰兒期大腦在尋求與外部環(huán)境相匹配的節(jié)律和模式，因此這是父母塑造寶貝大腦，影響寶貝建立重要情緒技能如鎮(zhèn)靜、表達(dá)憤怒、處理應(yīng)激等的第一次機(jī)會(huì)。同時(shí)，父母應(yīng)嚴(yán)禁虐待和忽視寶貝，有神經(jīng)科學(xué)證據(jù)表明，虐待和忽視易引起童年早期應(yīng)激和抑郁，會(huì)對(duì)大腦結(jié)構(gòu)與功能正常發(fā)育造成嚴(yán)重的消極影響，如記憶力較差、無(wú)法形成有效的思考、推理和問(wèn)題解決技能、出現(xiàn)問(wèn)題行為等。

　　7.與寶貝玩創(chuàng)造性的游戲

　　父母應(yīng)積極與寶貝共同參與到創(chuàng)造性的游戲和活動(dòng)中，尤其是搭積木、玩玩具等動(dòng)手訓(xùn)練。創(chuàng)造性的相互游戲可以幫助寶貝掌握大量的核心學(xué)習(xí)技能和能力，有利于寶貝建立基本的社會(huì)和學(xué)業(yè)技能，例如專(zhuān)注、合作、交流、邏輯、動(dòng)手實(shí)踐、問(wèn)題解決等。

　　不夸張地說(shuō)，開(kāi)發(fā)寶貝大腦，與寶貝天天游戲玩耍至關(guān)重要。本質(zhì)上，游戲常常等同于學(xué)習(xí)過(guò)程，寶貝進(jìn)行游戲就是在進(jìn)行快速學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性的游戲可以使寶貝練習(xí)手腦協(xié)調(diào)、快速建立空間和邏輯思維、激發(fā)創(chuàng)造力和求知欲。

　　總之，一個(gè)聰明的游戲可以刺激大腦發(fā)育，開(kāi)發(fā)寶貝大腦，使寶貝更加聰明。

　　8.常與寶貝有感覺(jué)上的接觸

　　感覺(jué)接觸包括：溫柔的按摩、滑滑的撫觸、深情的手勢(shì)、懷抱、握手、擁抱，這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作不僅傳遞了父母對(duì)寶貝深深的愛(ài)和感情，還有助于寶貝建立健全的五官感覺(jué)，從而刺激和開(kāi)發(fā)寶貝大腦感覺(jué)動(dòng)作區(qū)和輔助動(dòng)作區(qū)正常發(fā)育。

　　在寶貝出生后，父母應(yīng)立即開(kāi)始塑造和構(gòu)建寶貝大腦，第一件事就是懷抱寶貝，并傾注感情和愛(ài)。

　　溫柔的觸摸能使寶貝興奮，隨著寶貝慢慢長(zhǎng)大，感覺(jué)接觸可以使寶貝開(kāi)始建立一系列重要技能，健全的感覺(jué)發(fā)展有利于語(yǔ)言和交流技能、社會(huì)和情緒技能的發(fā)展。

　　9.重視對(duì)寶貝藝術(shù)和文化的啟蒙

　　神經(jīng)科學(xué)證據(jù)表明，人類(lèi)大腦左右半球具有功能上的不對(duì)稱(chēng)性，右腦負(fù)責(zé)音樂(lè)、繪畫(huà)等能力。因此，開(kāi)發(fā)寶貝的右腦，就要重視藝術(shù)和文化的作用。適當(dāng)并有選擇地參加一些音樂(lè)以及繪畫(huà)早教學(xué)習(xí)活動(dòng)能起到刺激寶貝右腦發(fā)育的作用。

　　學(xué)習(xí)外語(yǔ)不僅有助于建立大腦中的語(yǔ)言聯(lián)結(jié)，還可以開(kāi)闊寶貝視野，對(duì)寶貝認(rèn)識(shí)和理解各國(guó)文化以及文化關(guān)系提供一種機(jī)遇。

　　此外，通過(guò)學(xué)習(xí)音樂(lè)、繪畫(huà)和外語(yǔ)，還有利于寶貝審美能力的提高，空間思維和推理能力、問(wèn)題解決能力的增強(qiáng)等。

　　這些活動(dòng)的目的不是灌輸各種知識(shí)，而是刺激寶貝大腦發(fā)育，讓寶貝通過(guò)這些活動(dòng)來(lái)認(rèn)識(shí)和感受藝術(shù)和文化之美。

　　根據(jù)“最近發(fā)展區(qū)”的理論，給寶貝選擇玩具應(yīng)注意游戲和玩具要挑戰(zhàn)寶貝現(xiàn)階段的能力，游戲難度至少超出寶貝年齡兩到三個(gè)月，從而來(lái)刺激寶貝大腦發(fā)育。例如，與寶貝一起玩擲球，先是放到寶貝夠得著的地方，然后移動(dòng)一些距離，讓寶貝夠不著，但經(jīng)過(guò)一些堅(jiān)持和努力之后才能夠著，成功夠著之后應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)寶貝做得棒。

　　相關(guān)研究表明

　　父母為寶貝提供充足營(yíng)養(yǎng)，給予關(guān)愛(ài)和支持，共同玩耍游戲，營(yíng)造穩(wěn)定安全的環(huán)境，都可以顯著影響寶貝的大腦發(fā)育，從而對(duì)大腦潛能起到一定的塑造和開(kāi)發(fā)作用。嬰兒期是大腦成長(zhǎng)和發(fā)育最為迅速的關(guān)鍵時(shí)期，刺激大腦細(xì)胞和神經(jīng)元越早，產(chǎn)生的突觸和神經(jīng)聯(lián)結(jié)也會(huì)越多，正是早期的神經(jīng)突觸使我們?nèi)ビ洃?、去學(xué)習(xí)、去說(shuō)話、去思考、去數(shù)數(shù)以及去創(chuàng)造，因此大多數(shù)父母通過(guò)塑造和開(kāi)發(fā)寶貝大腦，可以使寶貝在動(dòng)作、語(yǔ)言、認(rèn)知和情緒發(fā)展上超前。