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　　我們可愛的孩子們幾乎天天盼望著能和家長在一起玩、一起到處走走看看，期望每天都是節(jié)假日。每年的兒童節(jié)、元旦、中秋節(jié)、國慶節(jié)、春節(jié)都是他們期待的。在這些節(jié)日里，他們可以吃到更好的食品、有新衣服新玩具、想去哪里玩家長都會滿足他們。在寶寶們盼望已久的日子里，家長和孩子們盡情地玩，而在盡興時常常會忽略了孩子們的各種安全隱患。尤其是中國最傳統(tǒng)的春節(jié)即將到來之時，更是對孩子和我們有著極大的吸引力。在此要給我們家長提出一些建議，希望家長和孩子們度過歡樂健康的節(jié)日。

　　節(jié)日期間孩子要吃好、吃出健康來
　　該吃什么
　　即使是節(jié)日期間，孩子的飲食也要做到營養(yǎng)均衡、食物多樣化，如家庭自制的各種畜肉、魚、蛋、奶制品、豆制品，蔬菜吃應(yīng)季的、且要多樣化，水果也吃應(yīng)季的，每天都要吃一點。

　　零食怎樣吃
　　節(jié)日期間寶寶吃零食的機會多,建議吃些有利于寶寶健康的食品,如：酸奶、含氫化油（反式脂肪酸）少的餅干、應(yīng)季水果(蘋果、梨、荸薺、火龍果、草莓、獼猴桃、香蕉等)，盡量少吃含糖量高、油炸的非健康零食，如含有反式脂肪酸的各種糕點。零食好吃也要適量，以免影響食欲，且不利于健康。

　　不該吃什么
　　春節(jié)時逢冬季，天寒地凍，切忌吃生冷，春節(jié)期間也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤魚片、烤羊肉串，熏烤食品如烤鴨，腌制的食品如咸菜、臘肉、咸魚等，罐頭食品盡量不給孩子吃。這些食物中會含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)和霉菌等，即使是糕點也要少吃。

　　節(jié)日期間孩子喝什么
　　為營造節(jié)日氣氛，家中常常準備許多各種飲料，如可樂等碳酸飲料等，經(jīng)常給孩子喝這些飲料對他們的健康十分有害，要盡量避免給他們喝。
　　從寶寶期開始，就應(yīng)該幫他們養(yǎng)成喝白開水的良好習(xí)慣，白開水是最有利于孩子健康的日常飲料，當然為烘托節(jié)日氣氛，我們也可以給寶寶自制一些飲料。下面介紹幾款簡單又好喝的自制飲料。
　　香醇可口荸薺水：取數(shù)個荸薺切碎煮水，給寶寶飲用前加幾滴鮮檸檬汁。
　　清咽利喉雪梨水：取一只梨，去皮切碎，加少許冰糖煮水。
　　健脾開胃鮮藕水：鮮藕洗凈，去皮切碎榨汁，加幾粒冰糖。

　　節(jié)日期間教孩子玩出健康和花樣
　　室內(nèi)玩耍：不同月齡兒,玩耍內(nèi)容不一樣.
　　1歲前后嬰兒：小嬰兒爬行仍是玩耍的重點，為營造氣氛應(yīng)該大家一起在鋪好墊子的地上爬、藏貓貓、照鏡子、敲打積木、看家長唱歌跳舞。
　　2～3歲寶寶：寶寶可以跟著爸爸媽媽學(xué)唱歌、學(xué)跳舞、聽故事，學(xué)歌謠、學(xué)講故事、學(xué)唱歌、跳舞、說歌謠、敲打積木、捏橡皮泥、玩組裝玩具、涂鴉等。
　　3歲以上寶寶：學(xué)五子棋、跳棋、看圖識字、畫畫等。

　　室外玩耍：體驗冬天
　　小嬰兒可以在雨天、雪天外出體驗雨雪、用手接一點雪花嘗一嘗；雪天幼兒可以和家長一起堆雪人、體驗雪的特性、感受寒冷的刺激；在雪地里走一走，比一比誰的腳印大；家長和孩子在一起玩“打雪仗”，其樂融融；盛一碗雪，放在房間里，觀察雪是如何融化成水的；在結(jié)有薄冰的地面上走一走都是不錯的感受，但是要注意寶寶的保暖、安全和外出的時間。
　　天氣晴好時可以外出放風箏、比賽放紙飛鏢、紙飛機、踢小足球、跳格子等等。

　　專家溫馨提示：在玩耍中培養(yǎng)孩子安全意識
　　1防跌傷、摔傷、燒傷燙傷；
　　2不帶孩子到江河的冰面上去玩，以免跌入江河水中，出現(xiàn)生命危險；
　　3遠離鞭炮、安全第一。每年這個時候醫(yī)院的急診室里都會接待因燃放鞭炮不當而受傷的孩子們。如6歲的男孩，蹲在地上看大朋友燃放裝在玻璃瓶里的鞭炮，結(jié)果鞭炮蹦碎了玻璃瓶，玻璃