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　　準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀該怎么辦？能不能吃感冒藥？自己在家怎么護(hù)理最安全又有效？ Parents給你最細(xì)致的對癥護(hù)理

　　懷孕后，你身體的免疫系統(tǒng)處于半休眠狀態(tài)，因而更容易受到疾病的侵襲，尤其是在這個季節(jié)里，如果想要躲開那翻來覆去的感冒和沒完沒了的打噴嚏、鼻塞、咳嗽，一定要注意下面這些細(xì)節(jié)。

　　發(fā)燒

　　對準(zhǔn)媽媽來說，發(fā)燒的“標(biāo)準(zhǔn)”與常人有所不同。一般人體溫如果高于37℃，即可認(rèn)定為發(fā)燒，而對于準(zhǔn)媽媽來說，由于受到孕激素的影響，加上本身新陳代謝速率較快，因此體溫會略高于平常0.5℃，但一般也不會超過37.2℃。所以，若準(zhǔn)媽媽體溫上升至37.5℃，才要考慮是否有發(fā)燒的可能；超過38.5℃，稱為高燒，必須立即采取相應(yīng)措施，否則不利于胎兒的發(fā)育，特別是在孕早期。

　　“低燒”護(hù)理原則：

1、 采取物理退燒，最好的方式是用冰袋外裹一層毛巾，敷在身體大血管部位，例如頸部、腋窩、腹股溝等處。

2、 貼退熱貼、洗個溫水浴等方法也可幫助降溫，但要注意洗完澡后的保暖問題。

3、 補(bǔ)充大量水分，幫助新陳代謝，白水、米湯、蜂蜜水、蘋果汁均可。

4、 可以適當(dāng)補(bǔ)充一些淡鹽水，或者口服補(bǔ)液鹽，以避免脫水。

5、 讓熱量自然散發(fā)，而不要采取傳統(tǒng)“捂汗退熱法”，否則密閉空間內(nèi)體溫極劇增高對胎兒影響更大。

　　“高燒”護(hù)理原則：

1、 遵循醫(yī)囑，按時、按量服用退燒藥或其他藥物。在孕早期內(nèi)用藥需謹(jǐn)慎，但若確實病情需要用藥，不應(yīng)盲目扛著不用，畢竟有不少孕期適合的、較為安全的感冒藥和退燒藥可供選擇。

2、 服用退燒藥的同時也要輔以“低燒”護(hù)理原則，雙管齊下幫助退燒。

　　這時要去看醫(yī)生：

　　經(jīng)過一般的處理，體溫超過38℃，且24小時都不退燒，就應(yīng)直接去醫(yī)院。如果超過38.5℃，應(yīng)直接去醫(yī)院。如果經(jīng)過化驗，顯示是因為細(xì)菌感染引起的發(fā)燒，還要遵照醫(yī)生的建議，有針對性地使用抗生素。

　　咳嗽

強(qiáng)烈的咳嗽會對肚子產(chǎn)生拉力，此時應(yīng)注意避免引起宮縮，尤其當(dāng)孕后期，如果咳嗽過于劇烈或持續(xù)時間較長，也會有引發(fā)破水或早產(chǎn)的可能性。感冒初期的咳嗽一般都不會帶有分泌物，如果一旦出現(xiàn)且變成濃痰，就提示你的身體已經(jīng)被感染了。

　　“無痰”護(hù)理原則

1、 喝一些具有緩解作用的蜂蜜水、檸檬水、冰糖梨水等，把橘皮晾干后沖水喝也有一定的止咳作用。

2、 如果同時有咽部不適的癥狀時，還可以口服西瓜霜片劑等。

　　“有痰”護(hù)理原則

1、 咳嗽一旦產(chǎn)生了分泌物，不僅要止咳，還要化痰。如果是清痰，應(yīng)該多喝一些水，多注意休息，如需要，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用化痰藥物。

2、 沒有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，可以去超市購買秋梨膏，同時看準(zhǔn)使用說明，確定是直接服用還是需要兌水服用。

3、 一旦產(chǎn)生濃痰，說明身體已經(jīng)出現(xiàn)感染，為了避免病情惡化及減少其他并發(fā)癥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對準(zhǔn)媽媽安全的抗生素加以治療。

這時要去看醫(yī)生：

若咳嗽時間持續(xù)比較長（3~7天），特別是在孕早期或孕晚期，或已經(jīng)咳濃痰，應(yīng)及時去醫(yī)院，并配合醫(yī)生，適當(dāng)酌情服用藥物。

　　鼻塞

　　鼻部不通氣勢必會引起呼吸困難，尤其是在夜間，因為只能用嘴巴呼吸，第二天發(fā)現(xiàn)嗓子發(fā)干，咽喉腫痛也是常事，這都會給準(zhǔn)媽媽造成不適。特別嚴(yán)重的鼻塞會使準(zhǔn)媽媽供氧量不足，喘息困難，這可能會造成胎兒缺氧，也要引起關(guān)注。

　　護(hù)理原則：

1、 晚上睡前把頭墊得高一點(diǎn)。

2、 用熱毛巾熱敷鼻子，幫助通氣。

3、 可以試試蒸汽吸入法。在一盆熱水中滴入兩到三滴桉樹油，然后用一個毛巾蓋住頭部，臉埋在盆中使勁吸氣，或者洗個溫水澡，然后在充滿蒸汽的浴室中多待一會兒。

4、 位于鼻翼兩側(cè)的迎香穴有通鼻作用，如果你找不準(zhǔn)位置，只需上下按摩鼻翼兩側(cè)即可。

5、 用加濕器或噴霧器給空氣加濕，晚上睡覺的時候，把它們放在你的頭部附近。注意一定要按照加濕器的清潔說明進(jìn)行清潔，以免滋生細(xì)菌。

6、 在紙巾上滴2滴茶樹精油，每隔一段時間就拿出來聞一聞。

7、 避免任何潛在的刺激物，如煙、酒，以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴(yán)重的時候，避免到戶外活動。

8、 避免自行使用任何通鼻滴劑，大多數(shù)類似產(chǎn)品均含有麻黃素，副作用較大，會使人心率加快。

　　這時要去看醫(yī)生：

如果你認(rèn)為鼻塞或因鼻塞造成的咽痛已嚴(yán)重影響了你的正常生活，那一定要及時去醫(yī)院尋求診治，如果沒有其他不良的感冒癥狀，只是鼻咽部不適，建議直接去五官科就診。