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希臘沙拉的做法

  特色

  各種新鮮多彩的蔬菜再加上奶酪和橄欖,營養(yǎng)豐富均衡

用料

黃瓜 1根

西紅柿1個 120g

黃椒、紅椒 各1個

紫洋蔥 1個

口蘑 3個

feta奶 酪 1/3瓶

橄欖 10個

法式芥末醬 1湯匙(15g)

紅葡萄酒醋 50ml

橄欖油、葵花籽油 各50ml

蜂蜜 1湯匙(15ml)

鹽 1茶匙(5g)

  做法

1.將黃瓜、西紅柿、彩椒洗凈切塊,彩椒要去掉里面的筋;口蘑撕去外皮切片;洋蔥切成圈 備用。

2.調沙拉汁。取一只碗,倒入芥末醬和紅葡萄酒醋攪勻后,慢慢倒入橄欖油,一邊倒一邊攪勻,使它們充分融合,同樣再慢慢倒入葵花籽油并充分攪勻,調入鹽和蜂蜜,沙拉汁就做好了,可以做多一些,存起來,下次拌沙拉時直接使用。

3.在沙拉里加入feta奶酪和橄欖,再倒入調好的沙拉汁,攪勻,就是一款非常適合夏季食用的沙拉了。

  小貼士

  怎么去口蘑的外皮

  口蘑的外皮經常會有黑斑,用刀切并不十分方便,其實口蘑的外皮是可以撕掉的。從蘑菇蓋的邊緣處撕起一點皮,一直撕到蘑菇的頂端,一圈都這樣撕完,蘑菇非常干凈、漂亮。

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