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　　進入深秋了，天氣也涼了下來，可秋燥卻又如影隨形地跟來了。不少寶寶輕則口干舌燥，重則咳嗽頭痛、鼻子出血。為了寶寶健康，媽媽們可就要面臨一場秋燥驅(qū)除戰(zhàn)了。

　　立秋之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，孩子機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善，對氣候的變化更為敏感，因而更容易出秋燥癥。那么，秋燥能預(yù)防嗎？出現(xiàn)了秋燥癥狀又該如何應(yīng)對呢？

　　常見秋燥狀況

　　爛嘴角

　　醫(yī)學上稱為口角炎，表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等，張口還可出血。除了氣候干燥外，缺乏B族維生素如B2等為其主因。

　　預(yù)防策略：多安排富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。同時教育孩子不要舔唇，或者撕皮，以免誘發(fā)或加重“爛嘴角”。

　　應(yīng)急處理：一旦患了口角炎，可口服復(fù)合維生素B，局部涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊，或用冰硼散、青黛散等局部涂抹。

　　皮膚干

　　秋天的肌膚更渴望滋養(yǎng)，孩子肌膚的厚度只有成人的十分之一，極其嬌嫩，很容易流失水分。特別是天氣較冷時，皮膚會更加干燥，重者發(fā)生皴裂，引起紅腫、疼痛。

　　預(yù)防策略：保持室內(nèi)合理的濕度，可在孩子身邊放上一盆水；出門時，給孩子戴上薄帽子及口罩，避免皮膚暴露在寒冷干燥的環(huán)境中；隨時用嬰兒潤膚品滋潤保護皮膚，以減少與衣物的磨擦；特別容易干燥的部位宜多涂上潤膚品，比如臉頰、額頭、臀部等。

　　應(yīng)急處理：發(fā)生皸裂后，要帶寶寶看醫(yī)生，在醫(yī)生指導下涂上滋養(yǎng)抗菌的軟膏，如防凍膏、金霉素軟膏等。

　　鼻出血：

　　主要原因是到了秋天以后，寶寶身體缺水，導致鼻腔黏膜干燥所致。

　　預(yù)防策略：多補水，比如食療方中的秋梨湯、柿子汁、荸薺湯等勤飲用?；蜻m當多吃一點水果與蔬菜。大人給孩子洗臉時，用一點清水洗一下孩子的鼻腔前部(注意不要把水弄到鼻腔的里面，防止嗆水)。大人經(jīng)常用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露擦拭孩子鼻腔前部。教育孩子平時不要用手挖鼻孔。

　　應(yīng)急處理：一旦發(fā)生鼻出血，不要驚慌，讓孩子安靜，頭保持豎直，大人將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔，注意不要插入過深。同時用冷水輕拍寶寶的后脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果無效，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　調(diào)整食譜是關(guān)鍵

　　防治秋燥的關(guān)鍵在于科學安排三餐，原則是在堅持平衡膳食的前提下，適當向能養(yǎng)陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。具體說來，一是清熱祛燥的粗糧雜豆類，如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等；二是應(yīng)季的蔬果類，如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、荸薺等；三是滋陰潤燥的葷食類，如鴨肉、河魚、河蝦等。可根據(jù)孩子的體質(zhì)與癥狀，選擇合適的菜譜。

　　秋梨湯 新鮮鴨梨洗凈切塊，加水煮湯，每天喝幾次，宜于干咳頻繁的孩子。

　　芝麻木耳湯 黑芝麻10克炒熟，木耳3克泡發(fā)，加水煎煮，調(diào)入適量白糖食用。適用于大便干燥的孩子。

　　胡蘿卜粥 胡蘿卜洗凈后切成小碎塊放入鍋里，加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子皮膚粘膜與眼睛干燥。

　　荸薺汁 鮮荸薺200克，洗凈去皮搗爛，去渣取汁，每天飲用2~3次，有涼血止血之效。用于流鼻血的孩子。

　　四鮮素燴 南瓜片、山藥片適量，燒熟后加入番茄片、黃瓜片。此方祛熱潤腸、健脾通便，適于大便干結(jié)的孩子。

　　蘿卜菠菜黃豆湯 白蘿卜250克，菠菜250克洗凈，黃豆100克。黃豆先浸泡30分鐘，大火燒開后小火燜酥，放入蘿卜，煮至酥爛后加入切碎的菠菜，再燒開調(diào)入少許鹽即可。此方為經(jīng)典的寶寶抗秋燥保健營養(yǎng)湯。2歲前的孩子宜飲湯。大孩子可直接食用。