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　　現(xiàn)在患近視的孩子越來越多，年齡也越來越小，對(duì)于近視不可逆轉(zhuǎn)、無法徹底根治的特性，爸爸媽媽一定要幫孩子提前做好眼睛的保健。很多孩子在念　小學(xué)后突然被確診為近視而戴上眼鏡。但是，近視通常是由于長期而非一時(shí)用眼過度造成。其實(shí)，雖然孩子是在五六歲或再大一些時(shí)戴上的眼睛，但可能在他三四歲的時(shí)候就就已經(jīng)埋下了近視的種子。
　　一般來說，三四歲是孩子視力發(fā)育的重要時(shí)間段。三歲之前，因?yàn)楹⒆拥幕顒?dòng)范圍有限，不會(huì)出現(xiàn)用眼過度的情況，所以不容易產(chǎn)生引發(fā)近視的誘因。但是三歲之后，孩子接觸的范圍擴(kuò)大，用眼度增加，加之一些不良的生活習(xí)慣可能會(huì)令眼睛產(chǎn)生疲勞感，進(jìn)而有可能發(fā)展成近視。
　　所以，在孩子三四歲的時(shí)候，就做好眼睛保健，預(yù)防近視，將令孩子受益一生。

　　關(guān)于近視，有問必答
Q孩子三四歲就得了近視，一定是遺傳造成的嗎？
A不一定。近視是一種多因素造成疾病，不僅受到基因的影響，與后天的視覺環(huán)境、生活習(xí)慣、營養(yǎng)狀況都有關(guān)系。另外，一般情況下，只有高度近視才會(huì)遺傳。因?yàn)楦叨冉暎?00度以上）是一種病理性近視，這是由于遺傳或者基因異常因素造成的巨大變化。如果爸爸媽媽雙方都是高度近視，孩子患近視概率幾乎是100%，如果一方是高度近視，概率則降至50%。
Q誘發(fā)孩子近視的原因是什么？
A對(duì)三四歲的孩子來說，導(dǎo)致近視的原因大致有三種：
用眼不衛(wèi)生是造成孩子近視的主要原因。“衛(wèi)生”不僅僅指干凈是否干凈，更多的是指孩子使用眼睛的衛(wèi)生習(xí)慣。比如用眼過度，用眼的光線環(huán)境不好等。所以爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
早教也成為引發(fā)孩子近視的原因。為了讓孩子從小學(xué)習(xí)本領(lǐng)，三四歲時(shí)就接受大量書本知識(shí)，反復(fù)寫拼音、練英文等，這些近距離用眼睛的學(xué)習(xí)會(huì)對(duì)孩子仍在發(fā)育過程中的眼睛造成很大負(fù)擔(dān)。
營養(yǎng)和飲食因素也是造成近視的誘因之一。由于偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響眼球的發(fā)育。無論是蛋白質(zhì)或者是維生素缺乏都可造成近視或近視的進(jìn)一步發(fā)展。
Q孩子檢查視力時(shí)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)就是近視了嗎？
A這種說法并不科學(xué)。近視分為真性近視和假性近視。孩子剛開始有近視傾向時(shí)，大多數(shù)情況屬于假性近視。由于孩子平時(shí)用眼過度，造成視覺負(fù)擔(dān)增加，使眼睛調(diào)節(jié)緊張，就很容易表現(xiàn)為近視。這種情況無需治療或處理，可通過休息放松緊張的睫狀肌的方式自行恢復(fù)的。但是如果父母們疏于防范，對(duì)孩子早期出現(xiàn)的假性近視一直置之不理，就可能發(fā)展成真性近視了。
Q爸爸媽媽該如何發(fā)現(xiàn)孩子眼睛的異常呢？
A看近距離表現(xiàn)：一般孩子看近物體的距離應(yīng)當(dāng)是一臂遠(yuǎn)，25厘米左右；如果孩子看東西或書報(bào)，眼睛和物體間的距離越來越近，甚至臉湊到書上看字，這都說明孩子可能存在近視。
看遠(yuǎn)距離的表現(xiàn)：孩子看遠(yuǎn)處東西的時(shí)候，瞇著眼睛、擠眼睛，或皺眉，這都說明孩子的眼睛可能出現(xiàn)了異常的視力。
如果你覺得孩子的視力有異常，就要帶他去專業(yè)的兒童眼科檢查，由醫(yī)生確定。
Q當(dāng)孩子的眼睛有異常檢查視力時(shí)，一定要做散瞳才能分辨真假近視嗎？
A是的。在醫(yī)院為孩子檢查視力的時(shí)，想分辨是真性近視還是假性近視就必須行散瞳驗(yàn)光。孩子眼睛的睫狀肌有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，年齡越小調(diào)節(jié)能力越強(qiáng)。只有散瞳，讓睫狀肌力暫時(shí)消失，眼球完全處于靜息狀態(tài)，才能查出比較準(zhǔn)確的屈光度，根據(jù)屈光度來分辨孩子到底是真性近視還是假性近視。
Q三四歲的孩子近視以后一定要戴眼鏡嗎？
A不一定。一般情況下，明確孩子患近視之后就要治療。目前最好的治療方法就是配戴正規(guī)的框架眼鏡。眼鏡可以減少眼睛的疲勞，增加視力的敏銳度，使眼睛保持正常的調(diào)節(jié)功能。
但由于三四歲的孩子用眼范圍有限，很少需要看黑板等遠(yuǎn)距離事物，所以如果近視度數(shù)在150度以內(nèi)是可以暫時(shí)不用配眼鏡的。如果近視在150度以上的話，為了視物清晰和減少用眼疲勞，就需要配帶眼鏡了。但要注意的是，孩子看近和看遠(yuǎn)的視力不一樣、用眼和不用眼的程度也不一樣，要遵照醫(yī)囑佩戴眼鏡。

　　預(yù)防近視，專家支招
　　用眼衛(wèi)生4大建議
1、培養(yǎng)孩子看書、畫畫的正確姿勢。眼睛和書本的距離要保持在30~35厘米之間。
2、防止孩子用眼過度，看書、畫畫的時(shí)間都不宜太長?？茖W(xué)的方法是每隔20~30分鐘應(yīng)該讓眼睛休息5~10分鐘。
3、不要讓孩子多讀玩游戲，尤其是玩手機(jī)上的小游戲。
4、經(jīng)常鍛煉身體、做眼保健操可以預(yù)防或減輕近視的癥狀。

　　小游戲幫眼睛好好放松
　　預(yù)防近視關(guān)鍵在于放松眼球睫狀肌，而最自然、有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠(yuǎn)方。為此向大家提供三種方法：
　　親近自然：帶孩子走進(jìn)大自然，不僅增加他的自然常識(shí)，更能在遠(yuǎn)眺的過程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)恢復(fù)眼疲勞大有好處。
　　放風(fēng)箏：在幫助風(fēng)箏引線高翔時(shí)，孩子能舒展身心，此外，放風(fēng)箏對(duì)預(yù)防近視還有特殊功效。這是因?yàn)檠矍蜻\(yùn)動(dòng)平時(shí)常是往下看近，很少往上看遠(yuǎn)，而放風(fēng)箏正可專注盯著遠(yuǎn)方高空的風(fēng)箏看，從而促使睫狀肌放松，休息。
　　玩乒乓球：玩乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，可促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，起到預(yù)防近視的作用。