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　　新媽咪營養(yǎng)特餐，新媽咪美顏美膚美味，寶貝出生了，新媽咪當然很喜悅。但孕期皮膚上留下的色素斑，卻會使新媽咪煩惱不已。吃些什么能幫助減輕色素斑？快來試試以下幾款美味吧！

　　花生豬手湯
原料：豬手1只，花生50克，姜、蔥、鹽、八角、料酒、味精各適量。
制作：先將蔥洗凈切段，姜洗凈切片；再將豬手洗凈切塊，放入沸水鍋里汆燙一下，去凈血水和浮沫，撈出備用；將豬手、花生、姜片、蔥段、八角放入鍋里，加上水和鹽，先以中火煮開，然后轉(zhuǎn)成小火慢煮1個小時左右，待熟后放入味精即可。
小提示！豬手具有活血潤膚的功效，可使新媽咪的皮膚變得更滋潤。

　　胡蘿卜燉豬皮
原料：胡蘿卜200克，新鮮豬皮60克，姜片、蔥段、鹽、味精各適量。
制作：先將胡蘿卜、豬皮徹底清洗干凈，切成小塊備用；鍋里放入清水，燒開后放入姜片、豬皮燒煮片刻，撈出；再將豬皮、胡蘿卜、姜片放入瓦煲里，加入清水煲2小時，然后放入蔥段、鹽、味精調(diào)味即成。
小提示！胡蘿卜與豬皮是一對很好的美膚搭檔，有助于消除孕斑。

　　櫻桃山藥羹
原料：新鮮櫻桃100克，山藥50克，核桃仁50克，紅棗50克，鹽、蜂蜜各少許。
制作：先將櫻桃徹底洗干凈，山藥去皮、洗凈、切丁，核桃仁洗凈、備用，紅棗洗凈、溫水泡發(fā)；鍋里放水煮沸，放入山藥丁、紅棗，慢火煮至山藥爛熟，放入核桃仁、櫻桃稍微煮煮，加入少許鹽、蜂蜜調(diào)味即成。
小提示！櫻桃富含維生素C，搭配山藥、紅棗、核桃仁等，對改善產(chǎn)后暗黃肌膚有一定的功效。

　　紅棗魚肚
原料：水發(fā)魚肚200克，新鮮黃魚肉200克，紅棗10枚，核桃仁3個，米酒、植物油、鹽、味精、蔥、姜末等各適量。
制作：將魚肚、魚肉切塊；再將紅棗、核桃仁加水燉至半酥，取出待用；油鍋里入蔥、姜末爆香，入魚片、魚肚翻炒幾下，加入米酒去腥味，再加入紅棗、核桃仁及調(diào)料，燒熟即成。
小提示！紅棗富含維生素C，對去除皮膚上的色素斑有一定的功效。

　　紅豆紅薯粥
原料：紅豆、大米各50克，紅薯1個（大約150克），牛奶或椰奶適量。
制作：將紅薯去皮，切成小塊；再將紅豆、大米、紅薯和水一起放入鍋里，小火煮50分鐘左右，并不時去除浮沫；最后，和牛奶或椰奶一起煮粥。
小提示！紅豆具有通利血脈、補血養(yǎng)顏的功效。