寶寶如何愛護自己的牙齒
今年9月20日是第二十二個全國“愛牙日”。活動主題為“窩溝封閉，保護牙齒”。很多媽媽們都會問什么是“窩溝封閉”呢？下面就讓我們的專家來替媽媽們解答吧！
專家解答
Q: 什么是窩溝齲？A: 后牙咬合面，唇頰面，舌面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中兩生長葉融合形成的明顯淺溝，鈣化不全的溝稱之為溝裂，為齲病好發(fā)部位。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類（碳水化合物）繁衍生長，并在代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，因此，深的窩溝或溝裂部位患齲病的危險性較高。
Q: 窩溝齲對寶寶的健康有哪些影響呢？
A: 窩溝底部接近釉牙本質(zhì)界或者位于牙本質(zhì)內(nèi)，一旦患齲，破壞可向深部迅速發(fā)展，形成外觀小而實際深且大的齲洞，醫(yī)學(xué)上稱這種齲為窩溝齲。齲壞還可波及牙髓（牙神經(jīng)），導(dǎo)致牙髓炎癥甚至根尖炎癥，如不及時治療將導(dǎo)致失牙。后牙擔(dān)負著主要的咀嚼功能，一旦喪失，咀嚼功能將大大下降，影響營養(yǎng)攝入和生長發(fā)育，過早失牙也可能影響恒牙萌出，導(dǎo)致牙列不齊或功能障礙，影響美觀，從而影響兒童心理健康。
Q: 窩溝封閉指的是什么？
A: 窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點隙內(nèi)，阻止致齲菌及酸性代謝產(chǎn)物進入窩溝，對牙體產(chǎn)生侵蝕，預(yù)防窩溝齲的方法。其原理是，液態(tài)的樹脂在進入窩溝后固化變硬，形成一層保護性的屏障，覆蓋在窩溝上，外面的致齲細菌不能再進入，從而達到預(yù)防窩溝齲的目的。這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆，為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境。窩溝封閉是一種預(yù)防兒童窩溝齲的有效方法，只要窩溝封閉劑完整地保留在牙齒表面，就能有效地保護我們的牙齒。即使窩溝封閉劑脫落，滲入到牙釉質(zhì)的樹脂突也對牙齒有一定的保護作用。窩溝封閉主要應(yīng)用于乳磨牙、恒磨牙及恒前磨牙。封閉的最佳時機是牙冠完全萌出，齲齒尚未發(fā)生的時候，一般乳磨牙在3-5歲，第一恒磨牙在6-8歲，第二恒磨牙在11-13歲時。窩溝較深的青年人也可以進行窩溝封閉防齲，中老年人后牙的窩溝隨著咀嚼食物的磨耗，窩溝逐漸變淺或消失，過了窩溝齲的易感期，有的已經(jīng)得了齲齒，因此不必再做窩溝封閉。
Q: 窩溝封閉操作流程是怎么樣的？A: 窩溝封閉是一種無痛、無創(chuàng)傷、安全簡便的防齲技術(shù)。使用的是無毒害的封閉材料，對牙齒無傷害，即使封閉材料脫落被吞咽，對人體健康也沒有任何不良影響。接受封閉的兒童，在封閉過程中沒有疼痛不適，全部過程分6個步驟，只需25分鐘左右的時間：1. 清潔。清除牙面上的食物殘渣與菌斑。2. 酸蝕。用弱酸處理牙面，起到再清潔及便于封閉劑粘著的作用。3. 沖洗和干燥。沖洗牙面上遺留的弱酸，吹干牙面呈白堊狀。4. 涂布封閉劑。在窩溝處依次涂布封閉劑。5. 固化。通過可見光的照射，約半分鐘封閉劑固化變硬。6．檢查。檢查封閉效果。封閉劑在牙齒上可以維持數(shù)年的時間。剛剛封閉好的牙齒，避免咬過硬過粘的食物，如口香糖，泡泡糖。術(shù)后3-6個月復(fù)查一次，以后每年進行口腔常規(guī)檢查，同時檢查封閉的牙齒，若發(fā)現(xiàn)有封閉劑脫落的情況，及時給予彌補。
保護孩子的牙齒，從媽媽做起
我們一直在強調(diào)寶寶護齒的重要性，但是經(jīng)常忽略了一點，就是保護孩子的牙齒，不僅需要使寶寶養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，還要從媽媽入手。
最新的研究表明，預(yù)防是保護寶寶不受齲齒和牙齒畸形之苦的最好辦法。寶寶的口腔保健應(yīng)該從懷孕期開始。寶寶的牙齒發(fā)育，從媽媽懷孕六周就已經(jīng)開始了。也就是說，牙齒的數(shù)目、大小以及牙質(zhì)的形成，早在胚胎時就已決定。所以，牙科醫(yī)生指出，口腔保健應(yīng)從媽媽懷孕時開始，準媽媽應(yīng)適當(dāng)多吃含氟的食物。
另據(jù)研究表明，齲病的主要致病菌是變形鏈球菌，它是牙菌斑內(nèi)的常居菌，。寶寶的口中是沒有的。在媽媽喂養(yǎng)和照顧寶寶的過程中才會將口腔中的微生物，包括變形鏈球菌，傳播到寶寶的口腔中去。媽媽要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就能減少將病菌傳給寶寶的機會。特別是不要把咀嚼過的食物喂給寶寶吃。
口腔保健，從未出牙前做起
在寶寶的牙齒快要萌出時就應(yīng)開始注意口腔清潔。
方法很簡單，在喂奶或食用其他輔食后喝幾口白開水，用以沖洗口腔內(nèi)殘留的食物殘渣即可。不要讓寶寶養(yǎng)成含著奶瓶入睡的習(xí)慣。
快出牙時，寶寶會出現(xiàn)經(jīng)常性流口水、牙肉癢、抓什么咬什么的現(xiàn)象。可以用磨牙器或餅干、饅頭、水果等稍有硬度的輔食，讓寶寶放在口中咀嚼，以鍛煉寶寶的頜骨和牙床，使牙齒萌出后排列整齊。
重視寶寶牙齒的定期檢查
寶寶定期做牙齒健康檢查，可以達到有病早治、無病預(yù)防的目的，特別是口腔健康檢查更有其重要意義。因為口腔疾病多屬慢性病，早期多缺乏自覺癥狀，容易被忽視。一旦出現(xiàn)癥狀，如疼痛、腫脹等，往往病情較重，有礙身體健康，所以必須通過定期的口腔健康檢查達到早期發(fā)現(xiàn)的目的。具體的時限標準，應(yīng)根據(jù)需要和客觀條件決定。一般0-12歲的兒童每3-6個月檢查一次，12歲以上兒童，可以每年檢查一次，最好半年一次。
寶寶牙齒的定期檢查，要靠家長和社會兩方面。家長要定期帶寶寶到醫(yī)院檢查，醫(yī)院可以建立牙病普查小組，深入幼兒園和學(xué)校，定期檢查兒童牙病，將普查結(jié)果造表登記，作為制訂牙病防治的依據(jù)。
隨著口腔衛(wèi)生保健制度的不斷完善，各種牙病的發(fā)病率在兒童時期就能得到一定控制，這對生長發(fā)育旺盛的兒童，有著十分重要的意義。
多食用益牙食物
要照顧好孩子的牙齒，除了勤刷牙、定期光顧牙醫(yī)，還能怎么做呢？愈來愈多的研究發(fā)現(xiàn)，食物也能大大影響孩子牙齒的潔白與健康。一些天然食物成分，可以對抗致齲細菌，強化牙齒牙釉質(zhì)，平衡口腔的酸堿值。
下面小編就給媽媽們介紹幾種益牙食物，供各位媽媽參考。 洋蔥里的含硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括造成孩子齲齒的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。但是，洋蔥的味道不是每個孩子都能接受的，盡量制成生菜沙拉，或者在漢堡包里，夾上一些生洋蔥絲。通常情況下，白色的洋蔥味道要甜一些，寶寶更喜歡。 香菇是提升免疫力的熱門食物，對保護牙齒也有幫助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的細菌制造牙菌斑。菇類帶有獨特的風(fēng)味而且熱量又低，每周吃2～3次，是簡單又不花大錢的保健方法。 富含維C的果蔬如橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿、胡蘿卜等，可以殺死部分口腔里的細菌，而且還能促使牙齦上形成健康的膠原質(zhì)。需要注意的是，在寶寶吃過或喝過柑橘類的食物或飲料后，應(yīng)該至少等30分鐘再刷牙。因為水果中的檸檬酸可暫時削弱牙釉質(zhì)，暫時脆弱的牙齒會因為刷牙而受到侵蝕。
堅果類堅果和植物的種子中含有天然的脂肪，是牙齒的外衣和保護層，能抵抗細菌的侵襲。植物種子中的油脂加固了牙齒上的牙釉質(zhì)。另外，許多植物的種子中都含有豐富的鈣。但是寶寶若太小，媽媽們一定要看護好，避免因吞咽不當(dāng)而引發(fā)窒息
世界各地兒童護牙大看點
美國
兒童接受以學(xué)校為基礎(chǔ)的氟水漱口項目，這樣能夠有效的防止齲齒。
美國牙醫(yī)最關(guān)心的是幫助孩子克服看病時的恐懼。在牙科診所是看不到各種器械，所有的器械都是暗藏式的，安裝在漂亮的櫥柜里面。孩子躺在牙椅上，抬頭可以看到天花板上電視機播放的電視節(jié)目。一般牙醫(yī)給孩子保健牙齒時，以不痛為首要原則。
孩子運動時都帶牙齒保護器。美國的孩子好運動。特別是一些球類等需要相互身體接觸的運動。這時候，他們都會被要求帶上牙齒保護器，以免牙齒因意外撞擊而受傷。一旦牙齒受傷、受損，第一時間就是趕往醫(yī)院就診。
每個孩子都有本健全的牙齒健康檔案。孩子從兩歲起就建立牙齒健康檔案，以記錄日后每一次護理或治療情況。
瑞典
瑞典科學(xué)家的一項研究發(fā)現(xiàn)，具有良好自尊的兒童會更好地照顧自己的牙齒，從而比那些很少自我關(guān)照的兒童牙齒更健康。
瑞典于默奧大學(xué)的研究人員調(diào)查了３３７０多名１２歲的瑞典兒童。研究人員卡里納·克里斯塔爾說："我們要求這些少年回答許多問題，其中一些問題與他們的自尊有關(guān)。當(dāng)我們研究涉及他們口腔衛(wèi)生的不同因素時，發(fā)現(xiàn)在他們?nèi)绾嗡⒀?、吃糖果和喝飲料等方面，自尊因素起很大作用?br />克里斯塔爾認為，心理學(xué)上對這個問題的解釋是：良好的自尊會讓兒童更有可能照顧好自己的牙齒
芬蘭
北歐芬蘭，陽光下延綿閃耀的白樺樹林中，蘊藏著一種天然甜味物質(zhì)——木糖醇。將它從樹皮中提取出來，我們將看到一種細如塵、白如雪、甜如糖的粉末。
何不干脆做成口香糖？還有比這更理想的材料嗎？而且，木糖醇一在口腔中溶解，就開始吸收熱量，從而帶來一種清涼宜人的口感。它還使唾液分泌增加，而唾液可以補充牙齒上被酸溶解的鈣質(zhì)，促進牙齒石灰質(zhì)再生。
自此，芬蘭的牙科醫(yī)生向每一個走進診所的人大力推薦木糖醇口香糖，20年之中，芬蘭兒童的齲齒率由70%下降至30%。醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，媽媽產(chǎn)后頭2年每天吃木糖醇口香糖，能有效保護寶寶的牙齒。
德國
德國達姆施塔特牙齒衛(wèi)生協(xié)會的萊爾醫(yī)生說：90%的兒童飽受齲齒之苦，25%的人癥狀特別嚴重，20%的人深受口臭困擾。之所以這樣，是因為我們刷牙的方法不對。
乳牙經(jīng)常被遺忘，許多家長不知道，乳牙對牙齒和頜骨的進一步發(fā)育有多重要。結(jié)果10-12%的3歲以下兒童患有奶瓶齲齒，它會破壞門牙。平均40-60秒的刷牙時間太短。我們必須學(xué)會正確的刷牙方法
德式刷牙法：平均時間應(yīng)超過40-60秒，用力150克力度，舌頭也要一起刷
1、改進刷牙技巧：先從牙齒內(nèi)壁開始刷起，然后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要和牙齒以及牙齦成45度角。要使牙刷振動式運動，從牙根刷起，后及全牙。
2、不要太用力：正確用力的方法是，把牙刷放在家用天平上，用力按，直到天平顯示150克。這就是刷牙時的最大用力。一些電動牙刷會自動限制壓力。
3、舌頭也要一起清理：每天用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面，可清除上面的細菌和食物殘渣，消除口臭。
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