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抑郁兇猛 如何預(yù)防孕期抑郁
在懷孕期間，媽媽們患上抑郁癥的情況有很多。因為母親在孕期，身體激素分泌不均衡，很容易影響到母親的情緒波動，導(dǎo)致媽媽們變的敏感，低落，從而影響到媽媽和寶寶的健康。那么如何預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)呢？下面向父母們介紹一些方法。
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孕期壓力稱霸 5步幫你擊潰
在懷孕這個話題上，每個人都喜歡談?wù)撚行畏矫娴膯栴}，如妊辰紋，惡心或情緒變化。但很少人喜歡談?wù)摰囊粋€最包羅萬象的副作用：壓力。即使懷孕時一帆風(fēng)順，準媽媽們也會有一系列的壓力。有的是實際的壓力，有的是精神壓力。這里有一些方法可以幫助你保持心情舒暢：
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認知療法有助于拋開藥物根除抑郁
認知療法是一種借助看待事物的觀點來改變自己的方法，用于治療抑郁癥，主要是協(xié)助患者建立客觀的看法與態(tài)度，以矯正患者悲觀的想法和習(xí)慣性的負面思考模式，當(dāng)抑郁癥患者學(xué)會辨識抑郁反應(yīng)與調(diào)整思考模式，變得比較樂觀，大腦內(nèi)的特定區(qū)域會受到影響，情緒也會獲得改善。
標簽：孕期抑郁，類別：孕期健康
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改善抑郁癥的藥材介紹
大棗有補中益氣、營養(yǎng)安神、滋陰補血的功效?，F(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，大棗能使血中含氧量增強，對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，能改善失眠、心悸、煩躁，因此常用做調(diào)理抑郁癥的藥材之一。一般補血、補氣以10~30克煎服或3~10顆煎服。
標簽：孕期抑郁，類別：孕期健康
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孕期抑郁容易影響胎兒的精神發(fā)育
美國一項研究結(jié)果表明，女性在妊娠中若患抑郁癥的話，生出性子急的寶貝的可能性要比正常孕婦大。
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