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怎樣告知周圍人你懷孕了

所有的孕婦經過一段時間時明確表示，他們已經獲得了他們的體重和身體的改變，但他們是懷孕了，這不是很明顯。加上大小的婦女，這期間有時持續(xù)的時間長一點，一些婦女，可以繼續(xù)在懷孕直到很晚，當你愿意分享你的快樂的消息，像野火一樣傳播這個詞：告訴你的朋友，熟人，同事，讓他們知道他們是免費的，傳遞的消息。

標簽：孕期健康，類別：快樂孕程
孕媽咪靜脈曲張不可免

發(fā)生靜脈曲張，是因為血管長期承受過大的壓力而變粗，靜脈中的瓣膜無法有效關閉起來，將血液往上輸送，造成血液逆流且沉積于下肢部。在孕期，因為面臨的以下幾種情況，使孕媽咪成為容易產生靜脈曲張的人群之一：

標簽：孕期健康，類別：孕期健康
懷孕期間做仰臥起坐安全嗎

安全，但被排除在外的一條信息是，你不應該做傳統(tǒng)的仰臥起坐，在任何角度，在您的最后一個季度，由于越來越多的中線整流的風險（“分離的ABS”）。更好的鍛煉，以加強你的核心，在過去三個月 - 木板！所有類型的木板！這些也應該是第一種類型的核心練習，你應該做的事情，直到產后恢復到“正?！保敲茨憧梢宰鰝鹘y(tǒng)的AB仰臥起坐。

標簽：孕期健康，類別：孕期健康
音樂理療是一種愉快的自然療法

音樂能夠移情易性，給人帶來美妙的享受，各種不同的音樂可以帶給人各種不同的心靈體驗。故音樂療法也有人稱之為“心理音樂療法”，那么，如何用音樂來治病呢？從技術上說，現代音樂療法是一門涉及音樂、心理、中西醫(yī)學、電子、工程等多種學科的新興的邊緣學科，是用特定的音樂信號和它所轉換成的其他能量作用于人體，達到防治疾病目的的一種方法。

標簽：孕期健康，類別：心理調節(jié)
懷孕期間做瑜伽安全嗎

孕婦瑜伽可以是非常有益的-它可以幫助你呼吸和放松，這反過來又可以幫助你調整到懷孕，分娩，分娩，母親的身體需求。它會安定你的頭腦和身體，身體和精神壓力紓緩你的身體需要在整個懷孕的經驗。產前瑜伽課也是一個偉大的方式，以滿足其他媽媽和一起踏上這個旅程。你需要采取一些預防措施，但如果你正在參加一個正規(guī)的瑜伽課（一個不明確面向孕婦），你一定要告訴老師，你懷孕了。

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夫妻賭氣使胎兒死于腹中

孕婦保持一種良好的情緒非常重要，這就要求孕婦加強自身修養(yǎng)，學會自我心理調節(jié)和緩解不健康的情緒。對丈夫而言，需要多給妻子愛的熏陶，使她在人生的重要轉折時期——孕產期受到尊重、愛護，使妻子健康和幸福。丈夫要理解、關懷和體貼妻子，使她的情緒始終保持積極愉快、心情舒暢，丈夫還應該主動幫助妻子做好孕期保健和檢查。

標簽：孕期健康，類別：孕期健康
懷孕時睡水床安全嗎

大多數人不知道加熱水床高于體溫會有危險，所以這是非?？膳碌模褂盟矔嵘愕臏囟雀叩阶阋晕：δ愕膶殞?。不過，你要確保，如果你睡在水床，其溫度保持在大約100華氏度或以下。你可能會擔心使用的電力加熱床。1986年的研究也發(fā)現流產的婦女中使用電熱毯的比例也非常高，加熱水床的發(fā)生率增加。

標簽：孕期健康，類別：孕期健康
如何向父母告知自己懷孕的消息

你懷孕對于你的父母也是很大的消息，特別是當這個孩子是他們第一個孫子或者孫女的時候。“我成立一個午餐約會，我的媽媽，當我們在餐廳見面，我說，\\\'我們很高興看到你！” 她很困惑，說：“我們，是誰呢？” 所有我需要做的是微笑，把我的手放在我的肚子，她立刻得到它?！?br />

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懷孕了每天應該喝多少水

目的為每天8杯8盎司（64液量盎司）的流體，再加上一個8盎司的杯子，每個小時的輕微的活動。牛奶，果汁，不含咖啡因的飲料和含咖啡因的飲料中都含有大量的水和“伯爵”朝您的液體攝入量。

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如何向你的領導告知你懷孕了

工作環(huán)境里告訴同事領導老板你懷孕了這件事可能需要一些周折。所以要想一個比較可愛的創(chuàng)意來告訴你的同事們，盡量不要因為懷孕而影響工作。相對于告訴你的家人懷孕的消息來說，告訴你的同事你的老板可能會給工作帶來一些風險。

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