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嬰幼兒時(shí)期該如何給寶寶準(zhǔn)備飲食
奶類(lèi)是嬰幼兒時(shí)期的重要食品,但隨著月齡的增加、生活本領(lǐng)的加強(qiáng),僅吃奶制品已無(wú)法滿(mǎn)足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要。他們練習(xí)坐、爬、走,身體需要的熱量大大增加,乳牙萌出并逐漸鈣化、練習(xí)咀嚼功能促進(jìn)齒槽骨及下頜骨的發(fā)育,以及大腦的發(fā)育和生理性貧血的糾正等都需要給他們提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、富含鈣、鐵、鋅以及多種維生素的食物。
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不要經(jīng)常給嬰兒吃糕點(diǎn)等甜食
到了11個(gè)月時(shí)很多嬰兒已經(jīng)完全斷奶,開(kāi)始吃普通飲食了,但嬰兒的身體仍然長(zhǎng)得很快,每天的活動(dòng)量也很大,身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)。
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為什么要給寶寶添加輔食
眾所周知,當(dāng)寶寶長(zhǎng)到4個(gè)月的時(shí)候,父母就可以考慮為寶寶添輔食了。那么為什么要給寶寶添輔食呢?輔食可以補(bǔ)充母乳的營(yíng)養(yǎng)不足、增加營(yíng)養(yǎng)以滿(mǎn)足迅速的生長(zhǎng)發(fā)育、輔食的添加為斷奶做好準(zhǔn)備。
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讓寶寶從添加輔食開(kāi)始練習(xí)咀嚼
寶寶一出生,就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴,這是與生俱來(lái)的不用誰(shuí)教。但是,等他們長(zhǎng)大以后,吃飯要靠牙齒咀嚼,而咀嚼能力并不會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而自然形成。
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給寶寶添加輔食需要遵循的原則
“適口、適量、適應(yīng)”這三項(xiàng)輔食添加技藝,具體說(shuō)來(lái)就是輔食添加一定要遵循由少到多,由單一到多樣,由泥狀一糊狀一固體狀遞進(jìn)的原則。下面10項(xiàng)輔食添加技藝是給媽媽的友善提醒:
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寶寶不宜過(guò)早的添加淀粉類(lèi)食物
許多媽媽喜歡在寶寶的牛奶中添加健兒粉等淀粉類(lèi)食物,認(rèn)為這樣有助于寶寶的睡眠,也有助于寶寶體重的增長(zhǎng)。但寶寶過(guò)早攝取淀粉類(lèi)食物,不僅容易引起肥胖,還會(huì)引起其他方面的疾病。很多食物中都含有豐富的淀粉,所以媽媽沒(méi)必要在寶寶很小的時(shí)候,就為其刻意添加淀粉類(lèi)食物。
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如何判斷牛奶兒輔食量是否合理
通常牛奶兒的輔食量是有一定標(biāo)準(zhǔn)的:寶寶一天的奶量(毫升)=165×寶寶的體重(千克)。這是一般寶寶輔食量的標(biāo)準(zhǔn),具體情況應(yīng)根據(jù)個(gè)體發(fā)育的不同而有所差異。
標(biāo)簽:牛奶兒 - 輔食 - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健,類(lèi)別:輔食
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寶寶輔助食品的制作
制作輔助食品除了要講究烹調(diào)方法,使食物的色香味俱全外,最需要注意的是保證安全衛(wèi)生,防止病從口人。為此,在為嬰兒準(zhǔn)備輔助食品時(shí),要做到以下幾點(diǎn):
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什么時(shí)間適合給嬰兒加輔助食品
一般地說(shuō),嬰兒在4~6個(gè)月時(shí)就可以開(kāi)始添加輔助食品。但是對(duì)每一個(gè)嬰兒來(lái)說(shuō),添加輔助食品的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)嬰兒和母親雙方的具體情況來(lái)決定,可以根據(jù)以下的情況考慮是否應(yīng)該開(kāi)始添加輔助食品:
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不宜給1歲以?xún)?nèi)寶寶添加的輔食
1歲的寶寶不宜喂鮮奶,因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的胃腸道、腎臟等器官發(fā)育不完全,最重要的是鮮奶中的成分不利于寶寶的發(fā)育。鮮奶中磷的含量較高,會(huì)影響鈣的吸收;其中的酪蛋白會(huì)與胃酸結(jié)合成塊狀,胃腸道不能吸收;
標(biāo)簽:寶寶 - 輔食 - 營(yíng)養(yǎng) - 發(fā)育 - 健康 - 保健,類(lèi)別:喂養(yǎng)技巧
標(biāo)簽大雜燴
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