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適合孩子斷奶后練習(xí)咬碎食物的食譜

孩子斷奶后期需要吃一些塊狀食物，所以應(yīng)該做一些咬碎食物的練習(xí)。為了教孩子學(xué)習(xí)咬碎食物，需要母親經(jīng)常在孩子面前做咬碎食物的示范動(dòng)作，一直做到孩子能模仿為止。甚至有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)橛X得母親做咬碎食物的動(dòng)作很有趣，還把自己的餅干或面包放到母親的嘴里。

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寶寶常見輔食的添加時(shí)間

孩子出生6個(gè)月后可以開始添加輔食，隨著消化能力和咀嚼能力的加強(qiáng)，輔食可以越來越豐富。谷類食物嬰兒米粉容易消化，營(yíng)養(yǎng)成分全面，第一頓輔食就可以選擇嬰兒米粉。到7—8個(gè)月可以喂食煮得稀爛的嬰兒面和米粥。

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好的膳食關(guān)鍵在于食物的多樣化

寶寶的輔食食用量的進(jìn)度是各種各樣的，對(duì)寶寶來講食用量和次數(shù)都不可過量，要根據(jù)對(duì)寶寶的觀察情況進(jìn)行增減。但是，水果和奶量要保證。

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讓輔食添加不再成為媽媽的難題

添加輔食對(duì)所有母親來說都會(huì)是一個(gè)難題。寶寶進(jìn)食一種新的食物往往會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。

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嬰兒添加輔食的一般方法和要求

無論是母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)的嬰兒，隨著機(jī)體的長(zhǎng)大，活動(dòng)量加大，消化功能也漸趨成熟，對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的要求量也逐漸增加，因此，有必要及時(shí)添加輔食。但嬰兒胃腸道嫩弱，對(duì)接納新輔食的適應(yīng)力較差，添加不當(dāng)，容易引起消化功能紊亂。對(duì)此，應(yīng)注意以下問題：

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適合10～12個(gè)月嬰兒的斷奶食品

從孩子8個(gè)月起，母乳開始減少，有些母親奶量雖沒有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降。所以，此時(shí)必須給孩子增加輔食，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。從本月起，母乳喂養(yǎng)的孩子每天喂3次母乳（早、中、晚），上、下午各添加1頓輔食。

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新媽媽如何制作可口的斷奶食物

在斷奶過程中，要有準(zhǔn)備地而且是逐步地進(jìn)行，要做到這一點(diǎn)，就需要通過有計(jì)劃地添加輔食，使小兒胃腸道有一個(gè)適應(yīng)的過程。也就是說從吃流質(zhì)的奶到吃半流質(zhì)的米粥，面條之類食物，逐步地過渡到吃固體食物（如米飯，饅頭之類食物），并相應(yīng)地減少哺喂母乳的次數(shù)，最后完全停止母乳喂養(yǎng)，從而達(dá)到斷奶的目的。

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給寶寶添加輔食的7大注意事項(xiàng)

嬰兒從第3個(gè)月起腦細(xì)胞發(fā)育逐漸趨向高峰。為促進(jìn)腦發(fā)育，除了保證足量的母乳外，還需要給母親添加健腦食品，以保證母乳能為小兒的發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。常用的益智健腦食品有：動(dòng)物腦、肝、血、魚肉、雞蛋、牛奶：大豆及豆制品：核桃、芝麻、花生、松子、各種瓜子；金針菇、黃花菜、菠菜、胡蘿卜：橘子、香蕉、蘋果；紅糖、小米、玉米。

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輔食添加要遵循怎樣的原則

嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育及對(duì)食物的適應(yīng)性和愛好都存在著一定的個(gè)體差異，輔助食品添加的時(shí)間、數(shù)量和快慢等要根據(jù)實(shí)際情況靈活掌握，為了寶寶攝取營(yíng)養(yǎng)的全面和健康發(fā)育，添加輔食必須遵循一些必要的原則。

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幾種常用嬰兒輔食的制作方法

粥的制作：用米做粥：取米約1／4碗淘洗干凈，濾千水分，然后把米和約2.5杯水放入鍋里，放置20分鐘左右，讓米粒吸足水分。開中火煮粥，燒沸后轉(zhuǎn)小火煮20~25分鐘，關(guān)火后蓋著鍋蓋燜7~8分鐘，然后放入碗中，研磨，將米粒搗碎。

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