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了解產(chǎn)后憂郁順利度過它
最好的辦法是提前告訴你的丈夫和親戚朋友自己可能會有產(chǎn)后憂郁的發(fā)生。大家的第一反應是鼓勵你，他們會在你的身邊陪著你，幫助你渡過這段時間。
標簽：產(chǎn)后憂郁，類別：產(chǎn)后保健護理
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寶寶帶來的壓力——產(chǎn)后憂郁
一般情況下，如果出現(xiàn)了很明顯的憂郁癥狀，那么就應該考慮尋求專業(yè)人士和心理醫(yī)生的幫助，因為嚴重的、比較深層的精神問題需要專業(yè)的治療。
標簽：產(chǎn)后憂郁，類別：產(chǎn)后生活照料
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該如何預防產(chǎn)后憂郁的偷襲
已懷孕的準媽咪若是發(fā)現(xiàn)自己有以上的危險因子的話，除了試著調(diào)整自己容易緊張的個性之外，最重要的是可以開始建立自己的「支持系統(tǒng)」，也就是讓家人、朋友更了解自己的情況，在自己感覺情緒低落時，及時地告訴身邊的家人、朋友，讓他們能更多參與妳懷孕的過程。
標簽：產(chǎn)后憂郁，類別：心理健康
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產(chǎn)后心情沮喪就是憂郁癥嗎
生產(chǎn)其實是喜憂參半的事情，既有為人母的喜悅，亦同時伴隨著新的責任和壓力的到來，此時母親自己如何看待事情的角度將會影響產(chǎn)后的情緒是否平穩(wěn)正面。
標簽：產(chǎn)后憂郁，類別：心理健康
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出現(xiàn)產(chǎn)后憂郁的自我調(diào)整方法
如果產(chǎn)后婦女只是處于產(chǎn)后數(shù)天內(nèi)的“產(chǎn)后憂郁”的話，尚不用太過擔心，可以靠著家人、朋友的陪伴支持，及自身的觀念心態(tài)調(diào)適來改善，通常數(shù)天后就會恢復正常狀態(tài)。
標簽：產(chǎn)后憂郁，類別：心理健康
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產(chǎn)后不憂郁，老公聽好啦
雖然只多了一個小寶寶，可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣，橫“尸”遍“野”。就是現(xiàn)在，把亂放的包裝袋或餅干桶(不要妄想以后用得到)或雜物一口氣全丟掉吧！一時玩不了的玩具放進壁櫥里，穿不著的衣服放進衣柜里。
標簽：產(chǎn)后憂郁，類別：幼教新聞
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