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孕媽媽吃粗糧需注意的一些講究
營(yíng)養(yǎng)專家指出，相對(duì)于其他食物，粗糧里B族維生素?fù)p失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因?yàn)榇旨Z里含有比較豐富的纖維素．而人攝入過多纖維素，可能影響對(duì)微量元素的吸收。例如，燕麥片如果和用于緩解孕媽媽貧血的補(bǔ)鐵劑一起吃．或者和補(bǔ)鈣劑一起吃．就會(huì)影響孕媽媽對(duì)鐵、鈣的吸收；在吃奶制品時(shí)如如果吃纖維素含量比較高的粗糧，也會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。此外，大量纖維素的攝入還會(huì)影響人體對(duì)脂肪、膽固醇的吸收。
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兒童房間裝飾有講究
如今，城鄉(xiāng)居民的居住條件有了很大改善，不僅住房面積日趨寬敞，環(huán)境追求優(yōu)雅，而且不少家庭還專門為孩子騰出了單獨(dú)房間，讓他們有個(gè)良好的活動(dòng)空間和學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于孩子的健康成長(zhǎng)，這無疑是一種明智之舉。那么，如何為孩子設(shè)計(jì)和營(yíng)造更為理想、溫馨的兒童小天地呢？
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