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監(jiān)測寶寶的體重和身高
推薦咀嚼療法:由于從開始進(jìn)食至飽腹感(飽食中樞興奮)產(chǎn)生至少需要15分鐘,如果進(jìn)食過快,在短時(shí)間攝入大量食物,但仍無飽腹感產(chǎn)生,因而繼續(xù)進(jìn)食而導(dǎo)致過量進(jìn)食。咀嚼療法的目的是使寶寶放慢進(jìn)食速度,如果每口食物咀嚼20次再咽下,15分鐘后,飽腹感產(chǎn)生,則進(jìn)食就不會過量。選擇高纖維蔬菜及帶骨、帶殼的食物,也有助于咀嚼及減慢進(jìn)食速度。
標(biāo)簽:體重身高,類別:寶寶的身高
標(biāo)簽大雜燴
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