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“肝火”重的寶寶夜間睡不安
孩子不容易入睡,有兩方面原因:首先,要檢查一下父母親或帶孩子的成人的作息是否有規(guī)律,如果父母平時(shí)很遲睡,也會影響孩子的睡眠。還有從小要養(yǎng)成孩子良好的睡眠習(xí)慣。
標(biāo)簽:睡眠,類別:睡眠
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保證寶寶安然入睡的妙招
能夠看著的寶寶安詳?shù)乃?,并且一夜夜的長大,媽媽的心中想必充滿喜悅與欣慰。提醒每一位辛苦育兒的新手父母,應(yīng)該透徹理解睡眠對于寶寶生長發(fā)育的重要影響,切實(shí)從小為寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣,但也要同時(shí)了解常見的嬰幼兒睡眠困擾,以及應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)療協(xié)助的時(shí)機(jī)。
標(biāo)簽:睡眠,類別:睡眠
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良好的睡眠有那些作用?
人一生中很多的時(shí)間都在睡覺,所以睡眠質(zhì)量的高低非常重要,也影響了各個方面,嬰幼兒在睡眠的狀態(tài)下可以分泌生長激素,所以父母務(wù)必要注意孩子的睡眠質(zhì)量。
標(biāo)簽:睡眠,類別:睡眠
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睡眠少是否影響智力的發(fā)展
一個兒童睡眠一天需要幾小時(shí)和另一個兒童需要幾小時(shí)是不完全相同的。不要橫向比較。有兩點(diǎn)想對你說:
標(biāo)簽:睡眠,類別:睡眠
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兒童睡眠時(shí)間
人們都知道,睡眠對青少年的生長發(fā)育至關(guān)重要,但究竟睡多長時(shí)間才合適呢?科學(xué)家在最新一期的美國《兒科學(xué)雜志》上指出,缺乏睡眠會帶來肥胖問題,青少年最佳的睡眠時(shí)間應(yīng)為9小時(shí)45分鐘。
標(biāo)簽:睡眠,類別:行為習(xí)慣
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寶貝,你要睡得好
要睡覺就要涉及枕頭。奶奶們常常會為剛出世的小家伙兒備好用小米或綠豆做的小枕頭,說是為了睡個好頭型。可是,中日友好醫(yī)院保健科主任醫(yī)師范欽穎大夫認(rèn)為,在孩子三個月之前,完全不用睡枕頭。新生兒的脊柱是直的,當(dāng)平躺時(shí),背和后腦勺在同一平面上,不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕。加上新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,就側(cè)臥也很自然,因此,新生兒無須枕頭。如果寶寶的頭部被墊高了,反而容易形成頭頸彎曲,影響到呼吸和吞咽,甚至導(dǎo)致窒息死亡。三四個月后,頸部脊柱開始向前彎曲,睡覺時(shí)可枕1厘米高的枕頭。七八個月開始學(xué)坐時(shí),嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,肩也發(fā)育增寬,這時(shí)孩子睡覺應(yīng)枕約3厘米高的枕頭。
標(biāo)簽:睡眠,類別:睡眠
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讓寶寶擁有良好的睡眠
許多年輕的父母經(jīng)常詢問"如何讓寶寶安安靜靜睡覺?"這的確是所有父母都關(guān)心的問題。以下為您介紹一些簡單而有效的措施:
標(biāo)簽:睡眠,類別:兒童睡眠障礙
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一個方案,解決孩子睡覺難的煩惱
寶寶的“上床問題”,對于大人來說并不能輕易能夠解決。每個睡前“小動作”都讓父母們頭痛不已,但又無可奈何。如何為孩子創(chuàng)造一個獨(dú)睡的空間呢?
標(biāo)簽:睡眠,類別:睡眠
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讓寶寶創(chuàng)造慢波睡眠
兒童身高與生長激素的分泌有著重要關(guān)系。生長激素能夠促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長發(fā)育。生長激素分泌過少,勢必會造成寶寶身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律,即人在進(jìn)入慢波睡眠(深睡)一小時(shí)以后逐漸達(dá)到高峰,一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為生長激素分泌的高峰期。
標(biāo)簽:睡眠,類別:睡眠
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幫寶寶睡個好覺
正值酷暑,睡眠質(zhì)量或多或少會受悶熱天氣的影響而打折扣,尤其是家有寶寶的,孩子的睡眠問題也常常困擾著父母及家人。
標(biāo)簽:睡眠,類別:睡眠
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