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準(zhǔn)媽媽不宜多吃的蔬菜和水果
需要注意的是，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，有些蔬菜和水果由于本身的特殊成分是不宜多吃的，因此在日常的飲食中，一定要將這些食物排除掉。準(zhǔn)媽媽不宜多吃菠菜和桂圓。
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夏季寶寶愛吃的開胃粥
夏天到了，寶寶的食欲不好，很多東西都不愛吃。各位媽媽不要著急，下面推薦三款寶寶愛吃的開胃粥吧！
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媽媽不得不知助寶寶長高的五大食品
很多媽媽總是擔(dān)心寶寶營養(yǎng)攝入是否足夠，個(gè)子是否長高，總希望給寶寶提供平衡、適量的飲食。那么，媽媽們要注意了，以下有五種食品可以助寶寶個(gè)子長高。
標(biāo)簽：寶寶 - 生長發(fā)育 - 長高 - 牛奶 - 菠菜 - 柑桔 - 胡蘿卜 - 沙丁魚，類別：營養(yǎng)元素
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春食菠菜好處多多
菠菜，原產(chǎn)伊朗，我國各地普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。由于菠菜營養(yǎng)極為豐富，它是特別適用于兒童和病人的飲食。菠菜中所含的酶對(duì)胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失調(diào)、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑(將100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10分鐘，早晚分服)，有一定療效。此外，高血壓和糖尿病患者多食菠菜，其好處更多。
標(biāo)簽大雜燴
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