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全球青少年與體育活動(dòng)
無(wú)論在校還是課余時(shí)間, 參與體育活動(dòng)對(duì)每個(gè)青少年的健康發(fā)展都是十分必要的。提供安全場(chǎng)所、機(jī)會(huì)和時(shí)間以及老師、父母和朋友的良好指導(dǎo)是確保兒童和青少年通過(guò)體育活動(dòng)受益的重要組成部分。
標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng) - 習(xí)慣，類別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
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淺談體育習(xí)慣及其培養(yǎng)
體育習(xí)慣是特定的情境刺激（場(chǎng)地、時(shí)間、器械、指導(dǎo)者等）和個(gè)體參與體驗(yàn)活動(dòng)之間經(jīng)練習(xí)和重復(fù)而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。因此，體育習(xí)慣是體育鍛煉的需要與行為的直接聯(lián)系，是不需外在監(jiān)督和個(gè)人意志努力即可實(shí)現(xiàn)的活動(dòng)傾向。培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣，是學(xué)校體育所要追求的目標(biāo)之一。
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在情景中運(yùn)動(dòng)提高幼兒主動(dòng)性
運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、發(fā)展體能、提高其機(jī)能對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力的教育實(shí)踐活動(dòng)。它有助于幼兒的智力，使幼兒形成良好的生活、衛(wèi)生和行為習(xí)慣以及意志品質(zhì)。幼兒運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量不僅直接影響著幼兒身心的健康，還能為幼兒更好地適應(yīng)社會(huì)生活，將來(lái)有一個(gè)健康的人格的身體奠定基礎(chǔ)。
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學(xué)齡前兒童怎樣運(yùn)動(dòng)
幼兒運(yùn)動(dòng)應(yīng)具有科學(xué)的指導(dǎo)性，運(yùn)動(dòng)量安排要合理。制定和選用基本運(yùn)動(dòng)必須科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)量，如果運(yùn)動(dòng)量太小，對(duì)身體鍛煉的效果就不大；而運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，又沒(méi)有節(jié)奏，則身體健康也會(huì)受到不良影響。
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我國(guó)六成以上兒童青少年不參加健身運(yùn)動(dòng)
“有規(guī)律的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)兒童和青少年健康成長(zhǎng)發(fā)育，可以增加自信、自尊和成就感。有效預(yù)防和控制某些慢性病，而且兒童青少年期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以延續(xù)到成年，直接影響成年后的健康?！?/p>
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怎樣培養(yǎng)少年兒童良好的體育鍛煉習(xí)慣
嚴(yán)格作息時(shí)間,利用生理節(jié)奏的規(guī)律,使孩子在大腦皮層中逐步建立固定的體育鍛煉興奮灶.家長(zhǎng)應(yīng)盡量要求孩子每天晚上在同一時(shí)間就寢,早晨在同一時(shí)間起床,并在同一時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,鍛煉時(shí)間也基本相同.不管是烈日炎炎的夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,不管是節(jié)假日,還是在寒暑假,都不改變孩子的生活規(guī)律,形成有利于孩子健康的良好的"生物鐘".
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適宜投放和使用材料增強(qiáng)幼兒體育活動(dòng)的興趣
以幼兒感興趣的方式使用活動(dòng)材料，才能維持幼兒的興趣。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子感興趣的材料操作方式，并充分運(yùn)用這種方式，把要實(shí)現(xiàn)的教育目標(biāo)物化在使用材料進(jìn)行活動(dòng)的過(guò)程中，這是提高幼兒活動(dòng)的主動(dòng)性的關(guān)鍵。
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不能忽視習(xí)慣培養(yǎng)
所謂習(xí)慣，就是經(jīng)過(guò)重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來(lái)的思維模式和行為方式，例如人們長(zhǎng)期養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、工作習(xí)慣等。常言道：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終身受其益?！?、 “少小若無(wú)性，習(xí)慣成自然?！绷?xí)慣是由重復(fù)制造出來(lái)的，并根據(jù)自然法則養(yǎng)成的。
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愛(ài)拆玩具的貝貝
有些孩子，特別是五、六歲的孩子，在玩的時(shí)候，喜歡拆玩具。特別是一些新玩具，剛買回來(lái)沒(méi)多久就被貝貝拆了，爸爸媽媽很是生氣。
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沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的孩子
周六，給美媚買了一個(gè)新玩具“切切看”。拿到新玩具的美媚很高興，我教她怎樣握刀，怎樣切蘋果，切面包。她很快就學(xué)會(huì)了，知道怎樣握刀怎樣去切那些木頭做的玩具。但是她力度不夠，總是切不好，不能一下子就切開(kāi)。然后她變通了方法，豎握刀柄用刀的前端去戳玩具蘋果的連接處——連接處是一個(gè)面積不大的尼龍搭扣，我嘗試了一下，她這么做，果然省力。
標(biāo)簽大雜燴
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