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這里有一份貧血的最佳飲食計劃，請查收！
貧血發(fā)生在身體沒有足夠的紅細胞的時候。這種情況主要是由于失血或者身體不能產(chǎn)生足夠的紅細胞。最常見的類型是缺鐵性貧血。紅細胞中含有一種叫做血紅蛋白的蛋白質(zhì)。血紅蛋白富含鐵。如果沒有足夠的鐵元素，你的身體就無法制造出足夠的血紅蛋白，從而無法產(chǎn)生足夠的血紅細胞，將富含氧氣的血液輸送到全身。葉酸和維生素B-12的缺乏也會影響身體產(chǎn)生紅細胞的能力。
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維生素A不用額外補？看看各位家長的誤解有多深！
關(guān)于要不要額外給寶寶補充維生素A的話題，網(wǎng)絡上眾說紛紜。例如“歐美發(fā)達國家的寶寶都不補，自己的寶寶肯定不缺維生素A”、“日常給寶寶吃的食物中已經(jīng)有豐富的維生素A，不必再額外補”……那么，寶寶到底需不需要額外補充維生素A呢？我們一起來看看權(quán)威專業(yè)的資料和數(shù)據(jù)！
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寶寶“白白胖胖”好可愛？卻不知健康風險已悄然而至！
我們常聽到別人夸寶寶白白胖胖很可愛，看上去發(fā)育好又健康，十分討喜。但是，有些寶寶雖然也白白胖胖的，卻經(jīng)常生病，成為醫(yī)院里的“?？汀?，讓媽媽揪心又疑惑！寶寶平時吃飯都很好，為什么總愛生病呢？事實上，很多媽媽不知道的是，寶寶“白白胖胖”的外表下其實隱藏著健康危機！
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這些信號提醒你，再不給寶寶補充維生素AD就晚了！
當寶寶體內(nèi)缺乏維生素AD時，可能會出現(xiàn)生長緩慢、免疫功能差（腹瀉、感冒問題頻發(fā)）、缺鐵性貧血等現(xiàn)象，但是這些情況十分容易被媽媽們認為是由鈣補充不足、病菌感染或鐵攝入不足等原因引起的。事實上，這些癥狀是寶寶身體發(fā)出的“求救信號”，以此來提醒各位家長，再不給寶寶補充維生素AD就晚了！
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沒有堅持補充維生素AD，寶寶是否已出現(xiàn)這些信號？
媽媽們對于維生素AD都十分熟悉，醫(yī)生建議從寶寶出生15天起開始補充，并且連續(xù)服用至3歲，可以促進鈣吸收、增強抵抗力。雖然媽媽意識了維生素AD的重要作用，但是堅持每天一粒的補充方式，卻經(jīng)常被忽略。如果維生素AD的補充不及時、不到位、不持續(xù)，寶寶的身體或多或少都會發(fā)出一些“抗議”，下面我們將要講到的這些預警信號，你家寶寶是否已經(jīng)出現(xiàn)了呢？
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專家答疑：維生素AD有必要每天給寶寶吃嗎？
很多媽媽都知道，在寶寶出生之后，醫(yī)生都會建議從寶寶出生15天起每天1粒維生素AD滴劑，并且堅持到3歲，不可間斷服用。這是因為我國嬰幼兒及兒童維生素AD的缺乏情況非常普遍，所以需要每天進行預防性的補充。但是，對于寶寶每天吃的維生素AD，有些媽媽感到困惑：天天給寶寶吃維生素AD真的有必要嗎？如果不吃會怎樣呢？
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拒絕很傻很天真！細數(shù)那些坑娃的飲食“偽科學”
每個孩子都是家中的掌上明珠，家人都想要把最好的一切獻給到來的小天使。待到寶寶添加輔食之后，媽媽們更是想盡方法來制作營養(yǎng)輔食，以滿足寶寶身體的成長發(fā)育。然而在生活中，有一些關(guān)于寶寶飲食的“經(jīng)驗之談”似乎并不靠譜，甚至成為了徹徹底底的“偽科學”，如果長期堅持下去，可能會對孩子的成長帶來健康隱患。
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寶寶看似營養(yǎng)均衡的背后 還隱藏著貧血的風險？
每個寶寶都是家里的掌上明珠，寶寶的營養(yǎng)健康更是家長們所關(guān)注的焦點。日常生活中，媽媽們十分注意寶寶的營養(yǎng)搭配與飲食調(diào)理。但是，大部分媽媽在帶寶寶體檢時，還是會被醫(yī)生指出，寶寶存在貧血的問題！這就令很多媽媽們不解了，明明給寶寶均衡的營養(yǎng)了，還會貧血呢？
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不做“小白臉”！ 寶寶缺鐵性貧血全解析
隨著生活條件的不斷改善，寶寶們的食物也經(jīng)歷了質(zhì)的飛躍，不僅選擇種類繁多，還有各種進口、純天然、高營養(yǎng)等標簽，再加上家長在平日的護理上也很到位，現(xiàn)在的小寶寶，都一個比一個白嫩、水靈！更有些媽媽，還戲稱寶寶是“小白臉”、“小鮮肉”，殊不知，嬰幼兒因為其特殊的代謝特點，很多寶寶面色過白其實可能是患上了缺鐵性貧血！
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貧血要吃好 準媽要知道
女性，作為貧血的高發(fā)人群，確實需要得到重視。而對于孕婦來說，貧血更是需要特別注意，倘若未加以關(guān)注甚至會影響生活和工作。
標簽：孕期 - 貧血 - 飲食營養(yǎng) - 注意事項，類別：孕期健康
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