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媽媽生娃后該怎樣減肥瘦身？教你正確姿勢
生完孩子后，寶媽都會為自己肥胖的身材而煩惱。產后半年是身材的恢復期，因此，她們想要抓住這個時間點，抓緊減肥，但又害怕會影響母乳質量。那么，哺乳期媽媽怎么做才能既減肥又不影響母乳呢？
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中國婦女哺乳期膳食意義、影響因素和營養(yǎng)原則
我們可以關注子人群，孕婦的狀態(tài)，孕婦出生的結局，母乳喂養(yǎng)的問題，還有生產以后的狀態(tài)，所以這中間既涉及到學術的探討，也涉及到很多相關的產業(yè)，包括孕期的保健，包括整個的嬰幼兒配方食品，包括月子膳食和會所的產業(yè)，中間也涉及到很多的關聯(lián)，受到大家的關注。
標簽：哺乳期 - 膳食營養(yǎng) - 汪之頊，類別：產后恢復
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測一測 哺乳期是否懷孕？
一般來說哺乳期會有一段時間的閉經，即因為哺乳而帶來的月經暫停現(xiàn)象。但是凡事都有意外，也許你正處在哺乳期，因為寶寶你會忙得忽視了很多細節(jié)，其實哺乳期也是有可能懷孕。下面來看看有哪幾個方法可以辨別你是否在哺乳期懷孕了。
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哺乳ing 染發(fā)可以不？
有些女性喜歡定期給頭發(fā)染上各種顏色，但倘若你處在哺乳期，那么可能就要重新評估這個決定。那么，哺乳期染發(fā)究竟安全嗎？
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舌尖上的哺乳期之香瓜
香瓜的果肉很多，并且多子，類型很像漿果，屬于瓜果類別。香瓜中含大量的維生素和碳水化合物，并且可以促進人體對蛋白質的吸收，是一種對人體十分具有裨益的水果。對哺乳期的媽媽也是可以食用香瓜的，事實需要注意一些禁忌。
標簽：飲食營養(yǎng) - 哺乳期 - 母乳喂養(yǎng) - 保健，類別：產后生活照料
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細數(shù)哺乳期中的六大隱形危險
寶貝的健康總是我們關心的頭等大事，尤其是剛出生，還在哺乳期的BB，他們的免疫力還沒有建立完全，需要的營養(yǎng)元素眾多，一些不當或者容易被忽視的操作都可能對孩子的健康產生威脅。所以，媽媽們在哺乳期一定要特別關注自己的生活習慣哦，不要寶寶處于危險當中。
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哺乳期的鍛煉與節(jié)食法則
之所以會提出這兩個問題，是因為一些女性，尤其是那些女運動員，想要使她們的體重快速恢復到懷孕以前的水平，而且對自己的體重在產后1～2個月里的恢復速度感到沮喪。
標簽：哺乳期，類別：產后生活照料
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哺乳期媽媽抗感冒有幾招
哺乳期患上的感冒、花粉癥，盡量不要吃藥，這是哺乳期媽媽應該注意的。但是這畢竟還是病癥初期的家庭護理，如果長期感冒應當去醫(yī)院就診。
標簽：哺乳期，類別：產后恢復
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哺乳期如何維持與丈夫的親密關系
隨著寶寶的出生，原來兩人世界的生活步調，一定會有很大的改變。哺乳的媽媽對寶寶的敏感度會因著荷爾蒙的變化而大大的增加，不要忘了寶寶的爸爸也是寶寶成長過程中的一個重要人物，還有媽媽和爸爸之間的親密關系仍是需要不斷的溝通及努力來維持的。下面的須知是需要夫妻雙方一起努力了解的問題。
標簽：哺乳期，類別：產后生活照料
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哺乳期營養(yǎng)需求
很多媽媽在寶寶誕生之后就不再進行營養(yǎng)素的補充了，其實在哺乳期補充營養(yǎng)對寶寶有著很大的影響。通過強化補充鋅、硒，能夠在哺乳時幫助寶寶增強免疫力、促進智力發(fā)育，還能夠幫助寶寶的骨骼、牙齒發(fā)育。
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