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產(chǎn)后如何恢復身材
恢復到原來的身材取決于兩件事：減肥和鍛煉，但鍛煉要適當適度。你多余的重量是籽嬰兒健康成長而積攢9個月的結果。所以，至少你也需要同樣長的時間來減掉多余的重量。如果你的鍛煉強度過大、速度過快，可能會影響到你長期的身體健康。
標簽：恢復身材，類別：美容減肥
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