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冬季寶寶健身活動五大計(jì)劃
寶寶如何跟醫(yī)院說拜拜呢?運(yùn)動是寶寶體格得以強(qiáng)壯的最可靠的方式。寶寶天生是玩家。因此,寶寶的健身應(yīng)該以玩的方式進(jìn)行,只有這樣才能調(diào)動起寶寶的積極性。無論家里條件如何,住所周圍環(huán)境如何,總會找到適合寶寶的健身方式。以下的方式或許會有一款適合你的寶寶。
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秋季如何提高寶寶免疫力
秋季晝夜溫差大,正是寶寶容易發(fā)生呼吸道感染的時(shí)節(jié)。這與小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的變化有關(guān)。此外,處暑節(jié)氣后,小兒容易舌干口燥,大便干結(jié),鼻塞干呵,一派“秋燥”表現(xiàn)。家長要注意替寶寶調(diào)整生活起居。
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80后時(shí)尚媽咪易犯的錯(cuò)誤育兒方式
一些媽媽喜歡帶著寶寶一起逛街。用嬰兒小推車帶寶寶出門很方便,但小推車的高度正好讓寶寶處于汽車尾氣排放最密集的區(qū)域,汽車尾氣里含有鉛等有害氣體。
標(biāo)簽:育兒 - 發(fā)育 - 骨骼 - 健身 - 寶寶 - 逛街 - 音樂 - 故事 - 營養(yǎng),類別:不良習(xí)慣
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國慶黃金周的“健身大餐”
翹首以盼的國慶黃金周即將來臨。在秋高氣爽的美好季節(jié),你打算怎樣度過這連休七天的長假呢?
標(biāo)簽:健身,類別:“十一”黃金周浪漫假日健康護(hù)航
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嬰幼兒最需要的是健身
3歲前是開發(fā)嬰幼兒運(yùn)動潛能的敏感期。適宜的運(yùn)動不但能強(qiáng)體健身,而且可以提高身體活動的準(zhǔn)確性、靈活性和協(xié)調(diào)性。運(yùn)動能力的高低是衡量大腦成熟度的一個(gè)重要指標(biāo),嬰兒期的健身運(yùn)動鍛煉了孩子的膽量、毅力、自信、自控能力,對未來良好個(gè)性的形成會起到積極的作用。
標(biāo)簽:健身,類別:發(fā)育狀況
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產(chǎn)婦盡早減肥的幾點(diǎn)好建議
過早、長時(shí)間的健美運(yùn)動使盆腔韌帶發(fā)生嚴(yán)重松弛后,會導(dǎo)致子宮、膀胱、直腸突向陰道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些癥狀在產(chǎn)后往往不會馬上出現(xiàn),而常常在10年以后逐漸明顯。
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騎車健身有不少誤區(qū)
?!板e(cuò)誤的騎車方法不僅影響鍛煉效果,而且很容易對身體造成損傷?!蔽錆h體育學(xué)院運(yùn)動生理學(xué)系學(xué)生胡應(yīng)昌告訴記者,他為健身愛好者做指導(dǎo)時(shí),發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的騎行姿勢很普遍,如雙腿向外撇、點(diǎn)頭哈腰等等。“正確的姿勢是:身體稍前傾,兩臂伸直,腹部收緊,采用腹式呼吸方法,兩腿和車的橫梁平行,膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào),注意把握騎行節(jié)奏。”
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時(shí)尚媽媽 育兒十宗罪
Shopping、健身、煲靚湯、打電玩、午夜K歌……年輕時(shí)尚媽媽們的生活五彩繽紛。只是媽媽們不知道,自己這樣做大錯(cuò)特錯(cuò)。因?yàn)?,在耳濡目染下,寶寶們做瑜伽、喝靚湯、逛商場……儼然成了媽媽的小Copy。
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寶寶赤腳健身又健腦
光著腳丫子玩耍,是許多孩子的“嗜好”,可父母卻不讓,理由很多,也很有道理:不衛(wèi)生、怕孩子踩到尖銳的東西、怕孩子的腳受冷而生病……其實(shí),孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇,更是一種自發(fā)的身心鍛煉。
標(biāo)簽大雜燴
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