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寶寶適量的食入膳食纖維益處多
孩子吃膳食纖維可以促進咀嚼肌的發(fā)育，并且有助于小兒牙齒與下頜的發(fā)育。膳食纖維可促進腸蠕動，從而加速分糞便從腸腔的排出，這樣就減少了糞便中致癌因子與腸壁接觸的機會；同時膳食纖維可吸收大量的水分，增大了糞便的體積，降低了致癌因子的濃度，從而具有防止、減少結腸癌之功效。
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膳食纖維的保健功能有哪些
膳食纖維是指人體所攝入的膳食食物中的非淀粉多糖——纖維成分，這些成分不能被人體小腸消化吸收，但其中一部分可在進人大腸后為細菌所發(fā)酵分解及利用，其中小部分分解產物也可被人體所吸收利用。人們日常膳食中的纖維以植物性纖維素為主、少數為動物性成分（如氨基多糖，也稱甲殼素）。
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雀巢米粉為寶寶搭建膳食寶塔
寶寶每日攝入的營養(yǎng)是否充足、均衡，一直是媽媽們最為關心的話題。因此，由中國營養(yǎng)學會婦幼分會歷時一年制作完成的《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南》，甫一推出便引起了年輕父母們廣泛的關注。相比于早期單純的母乳喂養(yǎng)階段和后期的固體食物喂養(yǎng)階段，寶寶在輔食添加階段的營養(yǎng)攝入是最為復雜的。由于4—12個月的寶寶正處在生長發(fā)育的高峰期，所以這一階段寶寶輔食的選擇就顯得尤為重要。
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兒童飯后吃山楂可補鈣
秋季是盛產水果的豐收季節(jié)，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大棗、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中，哪個營養(yǎng)成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？
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兒童膳食該如何搭配？
兒童正處于快速發(fā)育階段，營養(yǎng)的需求要全面，因而他們的膳食搭配顯得非常重要。
標簽：膳食，類別：健康飲食
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兒童合理膳食的安排
1~3歲兒童在不斷發(fā)育中，應供給充足的優(yōu)質蛋白質。此時總熱量需要每日每千克90~100卡，蛋白質2~3克，脂肪3.5克，糖12克，三者之比為1：1.2：4。此時乳牙逐漸出齊，咀嚼功能尚差，食物宜細、軟、爛、碎，每日最好仍給予一定量（1~2杯）牛奶或豆?jié){，外加魚、肉、蛋、豆、菜、水果等多樣化的膳食。
標簽：膳食，類別：好身體
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學齡前兒童膳食的合理搭配
此年齡期兒童的膳食要求基本與成人相同，僅主食糧食類食物攝取量較成人低。其它各種食物均可選用，刺激性的食物盡量不食。同時注意膳食平衡、品種多樣、葷素搭配、粗細糧交替。
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奶酪香蕉
【用料】
香蕉1/6根，酸奶酪10克，蜂蜜少許。標簽：膳食，類別：斷奶食譜
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牛奶豆腐
【用料】
豆腐5克，牛奶5克，肉湯5毫升。標簽：膳食，類別：斷奶食譜
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牛奶蛋羹
【用料】
蛋黃1/2個，牛奶5克，肉湯10毫升。標簽：膳食，類別：斷奶食譜
標簽大雜燴
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