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怎樣利用針灸技術(shù)治療尿潴留疾病
尿潴留是膀胱內(nèi)積滿尿，病人不能自行排出體外的一種癥狀。本病可見于多種疾病的發(fā)病過程中，可發(fā)生于任何年齡。中醫(yī)醫(yī)學稱本病為“癃閉”。
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防治肩周炎的兩種運動方法
運動方法：用患側(cè)手指摸耳朵，可以摸同側(cè)耳朵．也可以摸對側(cè)耳朵，當抬舉困難時先摸同側(cè)耳朵或經(jīng)體前摸對側(cè)耳朵。如剛開始僅表現(xiàn)為疼痛，活動障礙不甚明顯時，要從頸后摸對側(cè)耳朵?；蚧急凵希号e，經(jīng)過頭頂摸對側(cè)的耳廓、耳垂，并逐漸下移摸到對側(cè)頸部。或者隨著活動的增強，逐漸克服其障礙，最終達到從頸后摸對側(cè)耳朵的目的。
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對癥治療操可以防治頸椎病
運動方法：由于頸椎所生之骨贅的部位及椎體突出的部位不同，所產(chǎn)生的癥狀亦不同．在進行運動鍛煉時可選用不同的具有針對性的鍛煉方法。①當出現(xiàn)頭暈、視物模糊、頸項肩背強痛時，可選取坐位，雙手十指交叉，置于頸后，兩肘尖分別指向左有方向，頭部向左右水平旋轉(zhuǎn)，分別注視左右肘尖，交替各8次。再面部向上仰視．還原。做8次。然后雙手握空拳，輕輕叩捶頸后部50一1 00次。接著雙手分別在頸后自上而下或自下而上捏揉項部肌肉50一l 00次。最后再將雙手食、中、無名指并攏，揉按棘突旁5分處的夾脊穴50一l 00次。②出現(xiàn)手臂麻木時可做手部的練習。先做手指的屈伸練習：反復握拳、松開50—100次。握拳時要從遠端指關(guān)節(jié)開始，依次彎屈盡量握實，松開時五指要呈扇形盡量伸展。接著做拇指的對掌鍛煉：虎口張開，其余四指并攏，人拇指尖點在小指的指掌橫紋處，然后分開，共做50一100次。再做分指鍛煉法：將五指并攏，先讓食指與中指間分開，其余手指仍并攏，稍停后再并攏；再使中指與無名指間分開，稍停后再并攏；最后使小指與無名指間分開稍停后再并攏；反復依次分指10—20次。
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防治肩周炎及肩臂疼痛的器械鍛煉
肋木練習屬于助力性鍛煉，借助肋木及自身的重力、運動等方式，以增加肩關(guān)節(jié)的活動范圍和活動力度。這種運動屬于自主性的借力方式，所以較之外力性牽拉自己容易掌握其力度和方向。通過在肋木上采用不同的運動方式，可以使肩關(guān)節(jié)進行不同方向和不同強度的牽拉，有利于進行針對性的治療。
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防治肩周炎的運動方法：馬步云手法
運動方法：雙腳分開略寬于肩，足尖向前，足心略懸，全足踏實。雙膝彎曲，上體保持正直，重心落在兩足之間，含胸、攏背、塌腰、頭頂起。沉肩、墜肘、坐腕，肘部略彎曲，掌指微屈呈半握球狀，掌心向內(nèi)，雙目平視，自然呼吸，排除雜念。雙手在小腹前做“十字手”(兩手腕部前后重疊)，健手在前患手在后。此時，深吸一口氣后，慢慢呼氣的同時，使氣沉入下丹田(小腹)。然后雙手各向?qū)?cè)外上方劃弧，兩小臂在胸前做十字交叉，盡量向?qū)缤夥街倮@時，當腕部達到與肩水平高度時，意念“氣”由丹田發(fā)出上升、達胸、貫肩；雙手由肩部繼續(xù)上行，至頭頂上方左右分開，做云手動作。兩手交替進行．分別在體前由內(nèi)向外劃立圓。左手從右向上、向左、向下。再向右劃；右手從左向上、向右、向下，再向外劃。當左手向上、向左劃時，意念胸部的氣由胸至左肩，當左手向下、向右劃時左肩處于放松狀態(tài)，此時氣由左肩回至胸中；當右手向上、向右劃時，意念胸部的氣由胸至右肩，當右手向下、向左劃時，意念右肩的氣回至胸中，在兩手交替云手時，氣恰好在雙肩及胸部之間移動?；蛘邔庠傺娱L一段，由胸至小腹(丹田)部，結(jié)果使氣在肩→胸→小腹→胸→對側(cè)肩之間移動?？勺?0—20分鐘。當收功時，雙手掌心向內(nèi)對著身體向下導引，將氣引入小腹(下丹田)處。
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頸椎病的產(chǎn)生和臨床表現(xiàn)
頸椎病義稱頸椎綜合征，或稱頸椎增生性骨關(guān)節(jié)炎，它是頸部椎骨發(fā)生退行性、增生性改變，引起的頸部神經(jīng)、血管、肌肉、韌帶等受到機械性壓迫所出現(xiàn)的一系列病癥，病情纏綿，時輕時重，是40歲以上的中老年人的常見病、多發(fā)病。隨著年齡的增長有逐漸加重的趨勢，嚴重者甚至發(fā)生截癱、暈厥猝倒等。
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氣淋及膏淋的治療方法
氣淋的具體癥狀是可見小便滯澀，余瀝不盡，少腹會陰部脹滿憋悶，苔薄白，脈沉弦。虛證可見小便余瀝，少腹墜脹，面色咣白，舌淡，脈細無力。
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通過按摩的方法平抑肝火
除了揉腹以外，在肝火旺盛的時候，還可以采用下面這些簡單的按摩法來疏理氣機，幫助平抑肝火、恢復健康。
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治療心慌的幾種民間土方子
心慌的醫(yī)學術(shù)語叫心悸，是因心跳加快加重，或者不齊所引起的感覺。當您情緒緊張，激動之時或運動之后，便會有這種心慌的體驗，這是正?，F(xiàn)象。病理的心慌除少數(shù)病人是器質(zhì)性心臟病及甲狀腺機能亢進，嚴重貧血等引起的以外，大多數(shù)屬于功能失常。這種心慌的特點是：往往輕微的刺激或活動就心慌明顯，心慌時發(fā)時止，一天變化多次，睡前、剛醒及安靜休息時反而容易發(fā)作。多見于神經(jīng)衰弱和心臟神經(jīng)官能癥的病人。
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按摩疏肝法能有效壓抑肝火
人在情緒過于激動時，往往會給肝功能造成損傷，肝火太旺，很容易使人體各部氣的活動異常，出現(xiàn)氣機不暢、頭暈目赤、郁結(jié)于心等病理變化。試試通過按摩來給肝臟泄泄火吧。
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