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懷孕前應(yīng)多補充維生素B6

服用避孕藥也會造成類似懷孕的癥狀，從而增加對維生素B6、葉酸、維生素E的需要。在懷孕前數(shù)個月停止服用避孕藥，這些營養(yǎng)缺乏的情形通常會持續(xù)存在。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：懷孕準(zhǔn)備
懷孕之前要及時改善飲食

孕婦的體內(nèi)即將孕育一個新生命，孕婦不僅在體力上將要付出比孕前多得多的能量，同時在心理與精力上也要付出巨大的能量，這就需要補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)充實身心所需，進行必要的合理的營養(yǎng)調(diào)整與儲備。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：懷孕準(zhǔn)備
女性孕前飲食需防范食物污染

對于大多數(shù)食物而言，在其進行原料生產(chǎn)、加工、包裝、運輸、儲存、銷售直至食用前的整個過程中，都會不同程度地受到農(nóng)藥、金屬、霉菌毒素等有害物質(zhì)的污染，如果女性食用這種食物，就會對自身及胎兒的健康帶來十分嚴(yán)重的危害。

標(biāo)簽：孕前飲食 - 食物污染，類別：懷孕準(zhǔn)備
孕婦可安全食用的人造甜味劑

在這些人造甜味劑中，糖精最具爭議，所以一些女性開始自發(fā)的回避含有糖精的食品，這樣才最可靠。人們普遍相信的無營養(yǎng)人造甜味劑的安全用量要比大多數(shù)人的實際攝取量要高得多。

標(biāo)簽：孕前飲食 - 量身定制 - 人造甜味劑，類別：懷孕準(zhǔn)備
想要孩子的夫妻忌飲可樂

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們，對目前出售的三種不同配方的可口可樂飲料，進行了殺傷精子的試驗，得出的結(jié)論是，新婚男子飲用可樂型飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。若受損傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：孕期檢查
懷孕之前需要補充哪些營養(yǎng)

懷孕，是一個正常的生理過程。但由于胎兒的生長發(fā)育使母體負擔(dān)加重，在妊娠過程中，孕婦會遇到一些不同程度的功能或病理性的問題。妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料，而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳作好營養(yǎng)的儲備，因此，懷孕前合理營養(yǎng)和補充某些營養(yǎng)十分重要。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：孕期檢查
準(zhǔn)爸爸營養(yǎng)寶典

小寶寶是在媽媽身體里孕育的，媽媽吃好，才有一個健康聰明寶。所以，準(zhǔn)媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關(guān)注。可是，國外最新的一項研究結(jié)果表明：丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：孕期檢查
孕前飲食有誤區(qū)

孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備也不是說什么都越多越好，應(yīng)該學(xué)會科學(xué)的鑒別，給我們的寶寶一個營養(yǎng)的未來，也給準(zhǔn)媽媽自己一個營養(yǎng)的體質(zhì)基礎(chǔ)。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：孕期檢查

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