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產(chǎn)后如何休養(yǎng)最有利于恢復(fù)

中西醫(yī)對(duì)于新媽媽產(chǎn)后的護(hù)理與調(diào)養(yǎng)各有蛻法，新媽媽應(yīng)當(dāng)各取所長(zhǎng)，從多方面入手合理安排月子生活，科學(xué)地坐月子。

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老外這樣坐月子不可完全照搬

西方國(guó)家沒(méi)有什么出月子的禁忌，新媽媽的行為幾乎沒(méi)有什么特別約束。這也成了很多中國(guó)現(xiàn)代女性挑戰(zhàn)傳統(tǒng)月子一個(gè)最銳利的武器。

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產(chǎn)后第3周如何做好恢復(fù)工作

雖然體力大有恢復(fù)，但畢竟不如常人，此外，每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，生產(chǎn)以后的恢復(fù)也有快有慢，因此，床鋪還是要鋪著，以備隨時(shí)上床休息。

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產(chǎn)后第2周產(chǎn)婦休養(yǎng)注意事項(xiàng)

雖然出院了，可是，在不到2周左右的時(shí)間內(nèi)，由于體力尚未完全恢復(fù)，故從事家務(wù)事仍然不可勉強(qiáng)，一覺(jué)得疲勞時(shí)，就該馬上躺下來(lái)休息，過(guò)那種時(shí)而起床時(shí)而睡覺(jué)的生活，真正是勞逸結(jié)合。

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一位普通中國(guó)女人的“月子”

我的“月子”是在婆婆家坐的，并請(qǐng)了一位阿姨幫忙做家務(wù)。

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產(chǎn)后汗癥如何進(jìn)行起居飲食調(diào)養(yǎng)

產(chǎn)后出汗過(guò)多是產(chǎn)褥期內(nèi)的常見病，表現(xiàn)為產(chǎn)婦汗出過(guò)多，或汗出持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而不能自止。如產(chǎn)婦寢中汗出較多，醒來(lái)即止者，稱為“產(chǎn)后盜汗”。

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月子后如何盡快恢復(fù)身體機(jī)能

為產(chǎn)后媽媽特別設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)，不僅能幫助新媽媽恢復(fù)身材，而且對(duì)于懷孕后改變的胃腸、膀胱及血液循環(huán)等都有復(fù)原的作用。

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膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀及家庭處理措施

每年都有成千上萬(wàn)的人加入“膝關(guān)節(jié)痛俱樂(lè)部”。我們的膝關(guān)節(jié)很脆弱，往往碰撞就足以令它受傷。但隨著我們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，我們倒霉的膝蓋比以往負(fù)擔(dān)更重，損耗更大，受傷更頻繁。

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產(chǎn)后缺乳的中醫(yī)調(diào)理方案

產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)，乳汁甚少或全無(wú)，稱為“缺乳”。亦稱“乳汁不行”或“乳汁不足”。缺乳多發(fā)生在產(chǎn)后第二、第三天至l周內(nèi)，也可發(fā)生在整個(gè)哺乳期。

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產(chǎn)后中醫(yī)康復(fù)保健完全攻略

產(chǎn)婦分娩之后，由于分娩時(shí)帶來(lái)的生產(chǎn)創(chuàng)傷、出血，以及生產(chǎn)時(shí)損耗了不少元?dú)?，身體受到了一定的損傷，非?？仗摚浅Ｆ７?，抵抗力大大減弱，所以有產(chǎn)后“百節(jié)空虛”之說(shuō)。此時(shí)稍有不慎，極容易發(fā)生各種疾病。

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