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孕晚期多吃高鋅食物有助產(chǎn)婦分娩
國(guó)外有研究表明,分娩方式與孕晚期飲食中鋅的含量有關(guān)。也就是說(shuō),孕晚期每天攝鋅越多,自然分娩的機(jī)會(huì)就越大,反之,則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。
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補(bǔ)鋅有利于減輕分娩疼痛和出血量
鋅是維持人體生長(zhǎng)和健康的重要和必需的微量元素,需要從食物中及時(shí)補(bǔ)充,鋅是體內(nèi)多種酶系統(tǒng)的組成成分和激活劑,并可維持細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu),是合成蛋白質(zhì)和膠原蛋白的主要物質(zhì),也是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素之一,還參與碳水化合物和維生素A的代謝。
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孕婦需要攝入的礦物質(zhì)
礦物質(zhì)也稱(chēng)無(wú)機(jī)鹽,是人體內(nèi)各種無(wú)機(jī)物的總稱(chēng)。礦物質(zhì)和維生素的功能以及特點(diǎn)存在很大的相似性,通常不能自身合成,需要從食物中補(bǔ)充,同時(shí)人體對(duì)礦物質(zhì)的需求也有一定量的限制,過(guò)多或者過(guò)少都會(huì)造成孕婦一定要在日常的飲食中及時(shí)補(bǔ)充各種礦物質(zhì)。
標(biāo)簽:孕期健康 - 孕婦補(bǔ)充礦物質(zhì) - 補(bǔ)鋅,類(lèi)別:孕期飲食
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寶寶必須的成長(zhǎng)元素——鋅
鋅是人體必需的微量元素之一,在兒童體內(nèi),含鋅總量為1.5-2.5克,其中約有50%存在于肌肉中,20%存在于骨骼中,20%存在于皮膚里,其余的則存在肝臟中。
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補(bǔ)鋅:成人感冒好的快,兒童少生病
據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站2月15日?qǐng)?bào)道,刊載于英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊《科克倫圖書(shū)館》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)鋅具有預(yù)防感冒的作用。
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準(zhǔn)媽媽為啥要適當(dāng)補(bǔ)鋅
準(zhǔn)媽媽為啥要適當(dāng)補(bǔ)鋅?由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,準(zhǔn)媽媽往往有缺鋅的傾向。孕早期正是胚胎形成、器官分化、初具人形的時(shí)期,如果母體內(nèi)鋅含量不足,可影響胚胎發(fā)育和形成,引起胎兒畸形并容易引起妊娠反應(yīng)綜合癥。同時(shí),鋅對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康也十分重要,當(dāng)準(zhǔn)媽媽缺鋅時(shí),會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)減退,食之無(wú)味,食欲不振等癥狀,影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,引起營(yíng)養(yǎng)不良。所以孕婦應(yīng)注意防止鋅元素缺乏。
標(biāo)簽:準(zhǔn)媽媽 - 補(bǔ)鋅 - 懷孕 - 孕期 - 胎兒 - 保健,類(lèi)別:孕期健康
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七大秘訣讓你的寶寶愛(ài)上吃飯
有的寶寶不愛(ài)吃飯,可難為媽媽了。每到吃飯的時(shí)候,媽媽跟在寶寶后面。甚至要追著跑遍全家每個(gè)角落,寶寶才勉強(qiáng)吃下一口飯,這對(duì)于年輕的媽媽而言,實(shí)在是一場(chǎng)體力和腦力的雙重考驗(yàn)。以下有七大秘訣讓你寶寶愛(ài)上吃飯。
標(biāo)簽:寶寶 - 吃飯 - 媽媽 - 飲食 - 補(bǔ)鋅 - 維生素 - 補(bǔ)水,類(lèi)別:喂養(yǎng)技巧
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美味粥巧給寶寶補(bǔ)鋅
鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起著極其重要的作用,常被人們譽(yù)為 “智力之源”。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶如果缺鋅,會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),下面為媽媽介紹二款美味粥給寶寶補(bǔ)鋅。
標(biāo)簽:補(bǔ)鋅 - 寶寶 - 粥 - 營(yíng)養(yǎng) - 飲食 - 番茄土豆雞肉粥 - 海蠣干排骨胡蘿卜粥,類(lèi)別:輔食
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攢“骨本”請(qǐng)從兒童做起
今天(10月20日)是第十三個(gè)世界骨質(zhì)疏松日,專(zhuān)家提醒,現(xiàn)在骨質(zhì)疏松病已經(jīng)位居中老年人五大疾病患病率之首,建議所有病人攝入足量的鈣和維生素D,尤其是50歲以上的婦女。
標(biāo)簽:營(yíng)養(yǎng)免疫 - 補(bǔ)鋅 - 健康,類(lèi)別:營(yíng)養(yǎng)免疫
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多吃饅頭少吃米可補(bǔ)鋅
現(xiàn)在生活條件穩(wěn)步前進(jìn),不少父母都很重視給孩子補(bǔ)鋅,經(jīng)常盲目地吃各種補(bǔ)劑、保健品。但是,他們對(duì)孩子為什么會(huì)缺鋅,以及如何判斷孩子缺鋅,到底應(yīng)該怎么補(bǔ)鋅并不清楚。
標(biāo)簽:營(yíng)養(yǎng)免疫 - 補(bǔ)鋅 - 健康,類(lèi)別:營(yíng)養(yǎng)免疫
標(biāo)簽大雜燴
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