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讓你恢復產(chǎn)后迷人身材的幾個動作

每個女人都希望自己的身材苗條，迷人，然而一旦生完寶寶，身材走樣，肚皮上一道道救生圈令新媽媽們抓狂，如何才能恢復迷人身材呢，只要你每天堅持下面八個動作，就能幫助你的恢復身材哦。

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產(chǎn)后新媽媽越來越美的十大秘訣

媽媽生完寶寶，除了悉心照顧寶寶外，也不要忘記產(chǎn)后瘦身，平時注意飲食調(diào)養(yǎng)來保持健康美麗，以下有10個小秘訣讓新媽媽們越來越美麗。

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放環(huán)后長期月經(jīng)過多該如何處理

有些人放環(huán)后，每次月經(jīng)都較多，且持續(xù)的時間較長，怎么辦呢？首先采取服藥治療。正確的用藥應(yīng)采用布洛芬、荼普生、消炎痛。這類藥抑制前列腺素的合成，前列腺素的減少可有效減少子宮出血。

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產(chǎn)后恢復期

如何平安度過產(chǎn)褥期、保持產(chǎn)后健康成為產(chǎn)婦及其家人比較關(guān)心的話題。專家提醒，產(chǎn)褥期有一些事項是需要特別注意的。

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產(chǎn)后恢復體型，多睡有益

剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫(yī)學院通過調(diào)查900名平均年齡為33歲的產(chǎn)后婦女發(fā)現(xiàn)，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經(jīng)發(fā)表在美國《流行病學》雜志11月刊上。

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產(chǎn)后如何盡快復原

女性分娩后，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。

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產(chǎn)后一個月瘦身黃金期

懷孕前的營養(yǎng)狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關(guān)系。孕前營養(yǎng)狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產(chǎn)生良好的影響。

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喂母乳有助新媽媽恢復身材

調(diào)查發(fā)現(xiàn),如果有喂母乳的產(chǎn)婦，減重的效果比不喂母乳的產(chǎn)婦好。

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坐月子八問你知道答案么

常聽到人們說可以利用坐月子期間調(diào)理體質(zhì)，真的是這樣嗎？如何調(diào)理？如何坐月子？如何根據(jù)不同體質(zhì)進補？這些問題經(jīng)常困擾著產(chǎn)婦們，我們特地列出八大坐月子問題，由專業(yè)中醫(yī)師為您解答。

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產(chǎn)后照護八個重點

產(chǎn)后照護八個重點

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