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怎么才能減緩神經(jīng)衰弱癥

現(xiàn)代生活節(jié)奏急促，工作繁忙，生活壓力巨大，加班熬夜已經(jīng)成為常態(tài)了，隨之而來的，是神經(jīng)衰弱的低齡化。很多都市白領(lǐng)都患有一定程度的神經(jīng)衰弱。有沒有什么方法可以在日常生活中很方便快捷的緩解神經(jīng)衰弱癥呢？其實(shí)是有的，給自己按按摩就可以了。

標(biāo)簽：心理健康，類別：心理健康
新媽媽要謹(jǐn)防產(chǎn)后抑郁癥

一些新媽媽容易在產(chǎn)后有一些情緒變化，比如空虛、失落、激動(dòng)、失眠、焦慮、頭痛、食欲減少、思考及注意力變差等心理和生理的癥狀，一般被稱之為“產(chǎn)后抑郁癥”。這與生產(chǎn)和產(chǎn)后的壓力，以及體內(nèi)激素的變化有關(guān)，通常會(huì)在產(chǎn)后第二或第三周開始，第四或第五個(gè)月達(dá)到高峰，有的癥狀會(huì)持續(xù)半年以上。

標(biāo)簽：心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
不要以為孩子小就沒有自尊心

不要以為孩子小就不懂何為自尊心，幼兒同成人一樣有自尊心，怕被別人嘲笑。幼兒也會(huì)用機(jī)智、靈活的反應(yīng)為自己挽回“面子”，而成人同樣也需要保護(hù)孩子的自尊心，給予他們精心呵護(hù)?？纯匆韵聝蓚€(gè)情景：

標(biāo)簽：心理健康，類別：父母之道
幼兒心理健康教育的目標(biāo)

每個(gè)孩子都是父母的希望，孩子的健康關(guān)系著幾個(gè)家庭的幸福。隨著是帶動(dòng)的發(fā)展，除了身體健康，心理健康更是必不可少呢。什么才是孩子心理健康的目標(biāo)呢？

標(biāo)簽：心理健康，類別：幼兒心理
視力受損者的學(xué)習(xí)成績與社交能力

視力受損者的情況千差萬別，這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是無可非議的。而且，盡管他們在認(rèn)識(shí)的發(fā)展上存在困難，但卻可以在其他某些方面顯示出能力。

標(biāo)簽：心理健康，類別：學(xué)習(xí)心理
單親與同性戀家庭孩子所遇到的歧視

一般來說，單親家庭的孩子體會(huì)過家庭低收入（超過45%的單親家庭生活在貧困線以下）；根據(jù)統(tǒng)計(jì)，青少年犯罪也超出正常比例，這是實(shí)情。但是，如果據(jù)此對(duì)孤獨(dú)的家長面對(duì)的困難加以籠統(tǒng)的概括，那就是對(duì)這些事實(shí)的誤讀。同性家長組成的家庭還很少，但有增加的趨勢。同性戀夫婦成為寄養(yǎng)父母或領(lǐng)養(yǎng)父母是合法的；有些同性戀者把前一段戀愛關(guān)系中的孩子帶入新的戀愛關(guān)系；有些女同性戀者選擇通過“人工”手段孕育孩子，并以夫妻關(guān)系共同撫養(yǎng)。有人擔(dān)心這類家庭兒童的福利，但是越來越多的研究（主要是美國的研究）顯示同性家長照看的兒童與異性家長照看的兒童在發(fā)育和發(fā)展方面沒有區(qū)別。

標(biāo)簽：心理健康，類別：心理障礙
盤點(diǎn)那些可以改善抑郁的穴位

盤點(diǎn)那些可以改善抑郁的穴位：1.百會(huì)穴：位置：位于頭頂正中央，即兩耳至頭頂中間與眉間中線的交叉點(diǎn)。手法：食指、中指、無名指并攏，以對(duì)旨指腹按揉，每10下停5秒，持續(xù)3分鐘。

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消除孩子焦慮情緒的幾點(diǎn)建議

焦慮癥的患病原因和表現(xiàn)是多種多樣的，即使患了也不必過分擔(dān)憂。父母要時(shí)刻關(guān)注孩子，發(fā)現(xiàn)孩子有嚴(yán)重的焦慮傾向時(shí)要及時(shí)向心理醫(yī)生求助，如果孩子只是有輕微焦慮情緒，那就更不必害怕，可以遵循下列建議。

標(biāo)簽：心理健康，類別：了解孩子
足部按摩能改善抑郁嗎

足部按摩能改善抑郁嗎？1.肝臟：位置：右腳第4與第5腳趾縫之間，往下延伸約1拇指指幅寬的部位。手法：右手扶穩(wěn)右腳，左手以指顆滑壓法由下往上定點(diǎn)施力10秒，進(jìn)行3~5次后換左腳。如果覺得反射區(qū)中有比較硬的組織，可再加強(qiáng)定點(diǎn)按壓5 N10秒。

標(biāo)簽：心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
中國家庭暴力形式和表現(xiàn)特點(diǎn)

家庭暴力的表現(xiàn)形式有四種即身體暴力、精神上的折磨、性虐待和經(jīng)濟(jì)控制等。第一，身體暴力。即表現(xiàn)為一方對(duì)另一方進(jìn)行身體上的傷害。例如毆打?qū)Ψ?、進(jìn)行體罰、甚至行兇、殘害對(duì)方、捆綁、限制對(duì)方的人身自由等行為，這些都屬于身體暴力的一種。

標(biāo)簽：心理健康，類別：夫妻關(guān)系

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